【摘 要】
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上世纪80年代末,意大利人首先提出慢生活方式——慢运动、慢餐饮、慢旅游……这里的慢,并不是速度上的绝对慢,而是一种意境,一种回归自然,轻松和谐的意境。我们不妨调整自己
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上世纪80年代末,意大利人首先提出慢生活方式——慢运动、慢餐饮、慢旅游……这里的慢,并不是速度上的绝对慢,而是一种意境,一种回归自然,轻松和谐的意境。我们不妨调整自己平日的生活节奏,在“慢”中储蓄工作时勇往直前的“快”力量,在“快”后享受平日里忽视的一份“慢”。学会慢生活从运动开始慢运动是小负荷的主动运动,并且运动效果显著,更适合现代人。另外,慢运动对锻炼场地的要
The late 1980s, the Italians first proposed a slow lifestyle - slow movement, slow food, slow travel ... ... here is not slow slow, but a mood, a return to nature, relaxed and harmonious The mood. We may wish to adjust our usual pace of daily life, courageously advance the power of “quickness” when saving work in “slowness,” and enjoy a “slowness” ignored in ordinary times after “fastness.” Learn to slow from the beginning of slow-moving exercise is a small load of active exercise, and exercise significantly, more suitable for modern people. In addition, slow exercise on the exercise venue to
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