少吃辐照食物

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辐照是一种很普通的消毒方式,它是利用游离辐射来破坏附着在食物上的所有生物,不必拆包装就可以将它们杀死,包括细菌、微生物和细小的昆虫等。辐照不等于辐射,辐照后在食物上并不留下有碍健康的放射性物质,但改变了食物的本质,同时食品的营养素都会有所流失。而且蛋白质、不饱和脂肪酸、益生菌和酵素也会被破坏,并导致人体内产生大量自由基,继而破坏体内的抗氧化物质,如长期食用辐照食物对健康有害。 Irradiation is a very common method of disinfection. It uses free radicals to destroy all living things that are attached to food and kill them, including bacteria, microbes and small insects, without having to unpack them. Irradiation does not amount to radiation. Irradiation does not leave unhealthy radioactive substances on the food, but changes the nature of the food, at the same time the nutrient of the food will be lost. And protein, unsaturated fatty acids, probiotics and enzymes are also destroyed, and lead to a large number of free radicals generated in the body, then destroy the body’s antioxidant substances, such as long-term consumption of irradiated food is harmful to health.
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