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[摘 要] 学习英语对小学生的思维能力和认知能力具有较高要求，学习难度比较大，尤其是容易使学生产生巨大学习压力，对压力调节方法研讨意义重大。本文基于小学英语教学，就如何调节学习压力进行了探讨。
[关键词] 小学英语;压力调节;教学方法
长期以来，“减负”一直是素质教育下各学科教学工作的根本出发点与落脚点，小学英语也不例外。然而，在“减负”背景下，许多教师可能会担忧课时压缩以及课后作业量减少会影响英语教学的效果，所以在实际的教学中没有切实渗透“减负”理念，教学效果不理想，同时也增加了小学生学习英语知识的压力。
在“减负”理念下，为了有效提升课堂教学效率，小学英语教师需要从激发学生英语学习兴趣入手，调动学生自主学习英语知识的热情。否则，如果学生的英语学习兴趣没有得到激发，那么即便花费再久的时间也无法使他们高效地掌握所学的英语知识。在开展小学英语课堂教学期间，英语教师可以有效结合学生的兴趣、爱好和教学目标，多选择一些能够激发学生学习兴趣的内容和教学方法，确保可以有效激发学生学英语的兴趣，调动他们学习英语的积极性和热情，从而为英语课堂教学奠定良好的基调。
例如，在学习“Happy New Year！”这一单元英语知识期间，英语教师不可一上来就为学生重点讲解该篇文章的重点知识，而应该先采取恰当的方法和手段来激发学生学习该部分英语知识的兴趣。比如，可以借助多媒体设备，为学生播放“Happy New Year”这首歌曲，基此来激发学生聆听歌曲的兴趣。在歌曲声响起之后，就可以有效地调动学生学习的热情，学生虽然还不能听懂这首歌曲中的歌词含义以及具体唱法，但是内心依旧想要随着音乐旋律而翩翩起舞。针对这种情况，英语教师可以趁机导入本节课教学内容，这种教学方式可以极大地活跃课堂氛围，使学生满怀兴趣和热情地参与到课堂教学中来，最终可以消除学生在课堂学习中出现的紧张情绪或心理过大压力状况。
如果教师忽视了学生在课堂学习中能动性的发挥，无疑会增加学生的学习压力。教师需要强化课堂中的师生互动和生生互动，确保可以为学生创设出一个活跃的课堂氛围，促使他们在良好的教学环境中去进行深入思考。
例如，在学习“In Class”这一单元英语知识期间，教师可以采取师生互动的授课方式来活跃课堂氛围，如表演小品，将这一单元英语课文中所描述的几个情景进行重现：教师可以按照常规的授课方式来进行课堂教学。在班长带头喊一声“Stand up”后，全班学生立刻起立。然后英语教师可以向全班学生问好：“Good morning，class”。學生马上回答道：“Good morning，teacher！”。教师接着回答：“Sit down，please”。这样再现了课文中所描述的一个情景，这种师生互动增加了知识教学的趣味性，有助于使学生逐渐喜欢上英语这门课程。
作业是夯实学生课堂所学的一个重要手段，但是必须要进行科学设计，否则容易增加学生的课业负担，加大学生学英语的心理压力。考虑到学生个体差异性以及英语基础知识掌握情况有所不同，他们在完成作业的过程中可能会存在不同的学习状态。英语学习基础比较好的学生能够更快速地完成课后作业，但是英语基础薄弱的学生可能无法按时完成相应的作业。教师可以将课后作业量的决定权交给学生，使他们可以结合自身实际情况来确定课后作业量。
例如，在学习“After School”这一单元英语知识期间，相应地教学难点主要是使学生掌握“星期”的英文表达。英语教师可以为学生留置背诵七个单词的任务，不限制学生学习的方式，只要第二天听写过程中单词的拼写准确率达到3/4以上即可，否则需要抄写10遍单词。通过该种复习方式，可以使学生结合自身情况来决定如何记忆这些单词，最终可以借助这种人性化和差异化的作业布置方式来提升学生的学习效果。
总之，为了有效地调节学生学习英语知识期间出现的压力，教师可以从兴趣激发入手，调动学生学英语的热情，平时要注意强化课堂教学互动，精心设计课后作业，确保可以有效地提升学生学英语的效果。
参考文献：
[1]周爱国.小学英语活动教学创新模式的应用分析[J].中国校外教育，2019（4）：85.
[2]方娟丽.小学英语学习兴趣的深层激发浅探[J].学周刊，2019（8）：106.
（责任编辑：文宝）
[关键词] 小学英语;压力调节;教学方法
长期以来，“减负”一直是素质教育下各学科教学工作的根本出发点与落脚点，小学英语也不例外。然而，在“减负”背景下，许多教师可能会担忧课时压缩以及课后作业量减少会影响英语教学的效果，所以在实际的教学中没有切实渗透“减负”理念，教学效果不理想，同时也增加了小学生学习英语知识的压力。
1.基于兴趣激发，调动学习热情
在“减负”理念下，为了有效提升课堂教学效率，小学英语教师需要从激发学生英语学习兴趣入手，调动学生自主学习英语知识的热情。否则，如果学生的英语学习兴趣没有得到激发，那么即便花费再久的时间也无法使他们高效地掌握所学的英语知识。在开展小学英语课堂教学期间，英语教师可以有效结合学生的兴趣、爱好和教学目标，多选择一些能够激发学生学习兴趣的内容和教学方法，确保可以有效激发学生学英语的兴趣，调动他们学习英语的积极性和热情，从而为英语课堂教学奠定良好的基调。
例如，在学习“Happy New Year！”这一单元英语知识期间，英语教师不可一上来就为学生重点讲解该篇文章的重点知识，而应该先采取恰当的方法和手段来激发学生学习该部分英语知识的兴趣。比如，可以借助多媒体设备，为学生播放“Happy New Year”这首歌曲，基此来激发学生聆听歌曲的兴趣。在歌曲声响起之后，就可以有效地调动学生学习的热情，学生虽然还不能听懂这首歌曲中的歌词含义以及具体唱法，但是内心依旧想要随着音乐旋律而翩翩起舞。针对这种情况，英语教师可以趁机导入本节课教学内容，这种教学方式可以极大地活跃课堂氛围，使学生满怀兴趣和热情地参与到课堂教学中来，最终可以消除学生在课堂学习中出现的紧张情绪或心理过大压力状况。
2.强化课堂互动，提高学习效率
如果教师忽视了学生在课堂学习中能动性的发挥，无疑会增加学生的学习压力。教师需要强化课堂中的师生互动和生生互动，确保可以为学生创设出一个活跃的课堂氛围，促使他们在良好的教学环境中去进行深入思考。
例如，在学习“In Class”这一单元英语知识期间，教师可以采取师生互动的授课方式来活跃课堂氛围，如表演小品，将这一单元英语课文中所描述的几个情景进行重现：教师可以按照常规的授课方式来进行课堂教学。在班长带头喊一声“Stand up”后，全班学生立刻起立。然后英语教师可以向全班学生问好：“Good morning，class”。學生马上回答道：“Good morning，teacher！”。教师接着回答：“Sit down，please”。这样再现了课文中所描述的一个情景，这种师生互动增加了知识教学的趣味性，有助于使学生逐渐喜欢上英语这门课程。
3.精设课后作业，拓展学习空间
作业是夯实学生课堂所学的一个重要手段，但是必须要进行科学设计，否则容易增加学生的课业负担，加大学生学英语的心理压力。考虑到学生个体差异性以及英语基础知识掌握情况有所不同，他们在完成作业的过程中可能会存在不同的学习状态。英语学习基础比较好的学生能够更快速地完成课后作业，但是英语基础薄弱的学生可能无法按时完成相应的作业。教师可以将课后作业量的决定权交给学生，使他们可以结合自身实际情况来确定课后作业量。
例如，在学习“After School”这一单元英语知识期间，相应地教学难点主要是使学生掌握“星期”的英文表达。英语教师可以为学生留置背诵七个单词的任务，不限制学生学习的方式，只要第二天听写过程中单词的拼写准确率达到3/4以上即可，否则需要抄写10遍单词。通过该种复习方式，可以使学生结合自身情况来决定如何记忆这些单词，最终可以借助这种人性化和差异化的作业布置方式来提升学生的学习效果。
总之，为了有效地调节学生学习英语知识期间出现的压力，教师可以从兴趣激发入手，调动学生学英语的热情，平时要注意强化课堂教学互动，精心设计课后作业，确保可以有效地提升学生学英语的效果。
参考文献：
[1]周爱国.小学英语活动教学创新模式的应用分析[J].中国校外教育，2019（4）：85.
[2]方娟丽.小学英语学习兴趣的深层激发浅探[J].学周刊，2019（8）：106.
（责任编辑：文宝）