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摘 要：从我校目前体育课的教育现状来看，女生的积极性普遍不高，本文结合自身工作经验，浅谈一下提高职业学校女生体育课兴趣的措施。根据我校女生年龄、生理、心理等特征，在体育课教学中渗透“我运动、我健康、我快乐”的教学思想理念，收到了良好的教学效果。
关键词：职业学校； 兴趣； 女生； 体育课
中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）10-177-002
职业学校阶段的女生已进入生长发育期，这个时期人体发育最迅速，其身体形态、机体的代谢功能都已日趋完善，她们具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境的变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。但由于内分泌活动发生了变化，从而对人体性腺、神经系统等也发生了一系列影响，女生的协调能力暂时下降，心理特征不稳定等负面影响，造成女生对参与体育活动的积极性不高。由于我校是商务类职业学校，女生人数占了学生总数的一大半，如何开展好女生的体育课，是每位体育教师要思考的问题。体育课教学应以学生为中心，根据职业学校女生生理、心理特点，采用适当措施，培养女生对体育课的兴趣。如何让体育教学内容适应女生的生长发育，成为课堂真正的主人，获得健康快乐的发展。在体育教学中打破原有的思路，采取快乐教学的理念，获得理想的教学效果。
一、存在问题的原因
1.受传统文化影响，不重视
职业学校女生缺乏对体育锻炼的科学认识。长期以来，很多家长和老师认为体育无所谓，只要文化课成绩好就行。这种思维在中小学教育过程中就有了一定的体现，许多学生应有的体育锻炼时间，被家长或文化课老师剥夺，学生在思想上受到环境的影响，很多女生都认为体育课可有可无，把它只看作是生活中的调味品。导致对体育课程的不重视，行动上也产生一定的松懈，上课不积极、不认真，也就根本谈不上什么兴趣了。
2.自身身体素质的限制
与初中阶段相比，职业学校女生开始更重视自己的外貌、体形变化，爱美之心显得更加突出。在生理方面，这一时期女生身体形态发展已不断完善，皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定；在心理方面，职业学校女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、怕动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人笑话、锻炼积极性不高等。
3.教师授课技能因素
体育教师在学生面前就是一面镜子，如果在知识、义务、修养、教学等方面显得十分平淡，那么学生首先就没有信赖感，对教师所授的课不能产生兴趣，如果教师的示范动作标准，就能给学生留下一个良好的动力定型。教师单向传授知识，对新课标研究不够，观念陈旧，教师业务水平不高，教学方法不科学，加之教师自身的责任心不强等，体育教学对学生没有吸引力，在教学过程中没有能够充分体现以学生为“主体”，教师为主“导”的原则，教师按自己的思维模式随意教学，没有深入学生内心需求，致使学生对体育的兴趣、信心、创造力就这样泯灭了。
4.评价方法单一
教师的评价体系不完整、不全面，也是导致女生缺乏学习热情的重要原因。首先体现在考试方式方法比较单一古板，不创新，学生变得比较被动。其实是所有女生一个标准，造成先天素质好的学生永远好，那些先天素质差的学生无论怎样锻炼，也追不上她们，分数总是低，长此以往，就挫伤了这些学生的积极性，对体育课失去了兴趣。
二、措施方法
1.提高认识，有利于培养积极动机
利用一切能利用的方法和途径，使学生充分认识到身体健康的意义和重要性，而参加体育锻炼是保持身体健康的最有效的手段，从而激发她们积极主动参加体育锻炼的动机。
2.了解学生，建立良好的人际关系
教师与学生的关系融洽，是提高学习兴趣的保证。特别是职业学校女生，她们感情细腻又羞涩，渴望理解和尊重。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈。如果教师态度粗暴，不公正，学生也会反感，这些也都影响职校女生学习体育的兴趣。在教学过程中，教师应积极、主动调控女生的情绪，这对增进师生间的感情，提高教学质量有着积极的促进作用。
2.1多用激励的语言。语言是沟通的桥梁，激励的语言是提高女生积极性的源泉。女生在学习过程中不可能一帆风顺，其从学习到熟练运用，期间都有一个过程。在这个过程中，女生可能会遇到许多意想不到的困难，这些困难往往使她们产生许多沮丧、自卑等不良情绪。教师应根据这些特点，多用激励的语言来激励学生，以克服她们的不良情绪，提高她们的学习兴趣。
2.2热爱学生、尊重学生、信任学生。尊重与信任是相互依存的，学生只有得到教师的尊重与信任，才会尊重与信任教师。每个人都希望被尊重，希望得到他人的信任，得到别人的关爱。青春期女生正处于情绪不稳定的状态，其情感比较丰富，希望得到尊重与信任的心理就显得尤为迫切。在教学过程中，教师应尽量依据这些心理特点，尊重、热爱、信任学生，作为教师，在和女生的交往中，要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊重和爱戴，使师生感情达到和谐统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图，每句话，她们都能很快理解和接受。
3.提升教师本身教学水平和自身素质
教师是学生的榜样，不断提高教师自身素质，是顺利开展体育课的前提。教学过程中学生能否积极主动的学习，与教师自身素质有很大关系。知识面广的老师能运用所涉及的知识吸引学生的注意力，以达到培养学生对体育活动的兴趣和爱好，积极主动的参与体育锻炼。作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。但是面对无数的学生，每个学生各有各的兴趣和爱好。这时，作为体育老师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程才能得心应手，并赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，努力开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。 4.合理组织和丰富教学内容，避免教学单一化
单一的体育活动，很容易使学生产生厌烦心理，教师在安排教学内容时要根据女生的兴趣爱好，安排一些女生比较感兴趣的教学内容。女生处于青春期时.对追求美感方面较为突出，喜欢一些时尚、塑造体型、活动量小的项目，所以在教学大纲范围内，教师应尽量多选择一些她们喜欢的项目。综合职业学校女生的生理、心理特征，安排不同的教学内容， 练习时随时调整运动量和运动强度的大小，使她们快乐地投入到体育锻炼中去。
另外，在教学中，教师要注意变通教学方法方式，避免使女生产生单调枯燥感。例如在课堂教学中，我们的准备活动基本都是一成不变的，每次都是慢跑加徒手操。时间一长，同学们就觉得没有意思了，情绪低落，动作不到位。可以利用游戏来代替后来的准备活动，比如用“网鱼”、“贴膏药”等来提高女生的奔跑能力，甚至分组带队绕学校的各个地方慢跑，也能带动女生的积极性。在欢快的游戏中，学生的情绪一下就被提起来了，自然而然地过渡到教学内容的学习中去。在教学内容时也可以进行多个内容相组合，避免单一化，例如在篮球定点投篮练习时，我们可以投完5次篮后，配合运球到中线，回来后再把球交给下一位同学。只要女生能完成就好，不必计较动作要多标准，女孩子们都觉得自己能完成，积极性就会非常高，这就达到了一堂课的教学效果。
5.制定考试标准
制定合理的考试标准并与时俱进。体育课的成绩评定主要是由考试成绩、课外活动成绩和平时成绩组成。对通过自己努力仍达不到及格标准，平时表现很好态度又很认真的学生，要适当提高其平时成绩，使其达到及格标准，从而提高学生对体育课学习的兴趣。近几年瑜伽、普拉提等静态运动在社会上非常流行，将一些简单的瑜伽动作引入课堂，也可以引起女孩子们的极大兴趣。
三、结语
人对某种事物的兴趣并不是天生就有的，提高职业学校女生体育课学习兴趣是一个重要的课题，它的宗旨是让学生认识到体育的价值，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识。职业学校女生对体育课积极性不高是多方面的，体育教师要积极创造良好的体育环境，改革陈旧的教学模式，保证学生在校期间不断增强体质，顺利完成学业，同时还要培养她们的体育意识，自觉接受健身教育，掌握正确的健身方法，体验从事体育锻炼的乐趣，树立终身体育观念，为她们走向社会后科学地、自觉地、独立地进行健身锻炼打下基础。
参考文献：
[1]张桂云.培养学生运动兴趣体育教学的探讨[J]宿州学院学报，2005（8）
[2]曹丽君.浅析如何提高高职学校学生的体育学习兴趣[J]新课程（教师版），2010（9）
[3]刘靖祎.让天使飞起来——浅议职业学校女生体育课兴趣的培养[J]试题与研究（教学论坛），2012，（29）
关键词：职业学校； 兴趣； 女生； 体育课
中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）10-177-002
职业学校阶段的女生已进入生长发育期，这个时期人体发育最迅速，其身体形态、机体的代谢功能都已日趋完善，她们具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境的变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。但由于内分泌活动发生了变化，从而对人体性腺、神经系统等也发生了一系列影响，女生的协调能力暂时下降，心理特征不稳定等负面影响，造成女生对参与体育活动的积极性不高。由于我校是商务类职业学校，女生人数占了学生总数的一大半，如何开展好女生的体育课，是每位体育教师要思考的问题。体育课教学应以学生为中心，根据职业学校女生生理、心理特点，采用适当措施，培养女生对体育课的兴趣。如何让体育教学内容适应女生的生长发育，成为课堂真正的主人，获得健康快乐的发展。在体育教学中打破原有的思路，采取快乐教学的理念，获得理想的教学效果。
一、存在问题的原因
1.受传统文化影响，不重视
职业学校女生缺乏对体育锻炼的科学认识。长期以来，很多家长和老师认为体育无所谓，只要文化课成绩好就行。这种思维在中小学教育过程中就有了一定的体现，许多学生应有的体育锻炼时间，被家长或文化课老师剥夺，学生在思想上受到环境的影响，很多女生都认为体育课可有可无，把它只看作是生活中的调味品。导致对体育课程的不重视，行动上也产生一定的松懈，上课不积极、不认真，也就根本谈不上什么兴趣了。
2.自身身体素质的限制
与初中阶段相比，职业学校女生开始更重视自己的外貌、体形变化，爱美之心显得更加突出。在生理方面，这一时期女生身体形态发展已不断完善，皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定；在心理方面，职业学校女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、怕动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人笑话、锻炼积极性不高等。
3.教师授课技能因素
体育教师在学生面前就是一面镜子，如果在知识、义务、修养、教学等方面显得十分平淡，那么学生首先就没有信赖感，对教师所授的课不能产生兴趣，如果教师的示范动作标准，就能给学生留下一个良好的动力定型。教师单向传授知识，对新课标研究不够，观念陈旧，教师业务水平不高，教学方法不科学，加之教师自身的责任心不强等，体育教学对学生没有吸引力，在教学过程中没有能够充分体现以学生为“主体”，教师为主“导”的原则，教师按自己的思维模式随意教学，没有深入学生内心需求，致使学生对体育的兴趣、信心、创造力就这样泯灭了。
4.评价方法单一
教师的评价体系不完整、不全面，也是导致女生缺乏学习热情的重要原因。首先体现在考试方式方法比较单一古板，不创新，学生变得比较被动。其实是所有女生一个标准，造成先天素质好的学生永远好，那些先天素质差的学生无论怎样锻炼，也追不上她们，分数总是低，长此以往，就挫伤了这些学生的积极性，对体育课失去了兴趣。
二、措施方法
1.提高认识，有利于培养积极动机
利用一切能利用的方法和途径，使学生充分认识到身体健康的意义和重要性，而参加体育锻炼是保持身体健康的最有效的手段，从而激发她们积极主动参加体育锻炼的动机。
2.了解学生，建立良好的人际关系
教师与学生的关系融洽，是提高学习兴趣的保证。特别是职业学校女生，她们感情细腻又羞涩，渴望理解和尊重。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈。如果教师态度粗暴，不公正，学生也会反感，这些也都影响职校女生学习体育的兴趣。在教学过程中，教师应积极、主动调控女生的情绪，这对增进师生间的感情，提高教学质量有着积极的促进作用。
2.1多用激励的语言。语言是沟通的桥梁，激励的语言是提高女生积极性的源泉。女生在学习过程中不可能一帆风顺，其从学习到熟练运用，期间都有一个过程。在这个过程中，女生可能会遇到许多意想不到的困难，这些困难往往使她们产生许多沮丧、自卑等不良情绪。教师应根据这些特点，多用激励的语言来激励学生，以克服她们的不良情绪，提高她们的学习兴趣。
2.2热爱学生、尊重学生、信任学生。尊重与信任是相互依存的，学生只有得到教师的尊重与信任，才会尊重与信任教师。每个人都希望被尊重，希望得到他人的信任，得到别人的关爱。青春期女生正处于情绪不稳定的状态，其情感比较丰富，希望得到尊重与信任的心理就显得尤为迫切。在教学过程中，教师应尽量依据这些心理特点，尊重、热爱、信任学生，作为教师，在和女生的交往中，要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊重和爱戴，使师生感情达到和谐统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图，每句话，她们都能很快理解和接受。
3.提升教师本身教学水平和自身素质
教师是学生的榜样，不断提高教师自身素质，是顺利开展体育课的前提。教学过程中学生能否积极主动的学习，与教师自身素质有很大关系。知识面广的老师能运用所涉及的知识吸引学生的注意力，以达到培养学生对体育活动的兴趣和爱好，积极主动的参与体育锻炼。作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。但是面对无数的学生，每个学生各有各的兴趣和爱好。这时，作为体育老师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程才能得心应手，并赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，努力开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。 4.合理组织和丰富教学内容，避免教学单一化
单一的体育活动，很容易使学生产生厌烦心理，教师在安排教学内容时要根据女生的兴趣爱好，安排一些女生比较感兴趣的教学内容。女生处于青春期时.对追求美感方面较为突出，喜欢一些时尚、塑造体型、活动量小的项目，所以在教学大纲范围内，教师应尽量多选择一些她们喜欢的项目。综合职业学校女生的生理、心理特征，安排不同的教学内容， 练习时随时调整运动量和运动强度的大小，使她们快乐地投入到体育锻炼中去。
另外，在教学中，教师要注意变通教学方法方式，避免使女生产生单调枯燥感。例如在课堂教学中，我们的准备活动基本都是一成不变的，每次都是慢跑加徒手操。时间一长，同学们就觉得没有意思了，情绪低落，动作不到位。可以利用游戏来代替后来的准备活动，比如用“网鱼”、“贴膏药”等来提高女生的奔跑能力，甚至分组带队绕学校的各个地方慢跑，也能带动女生的积极性。在欢快的游戏中，学生的情绪一下就被提起来了，自然而然地过渡到教学内容的学习中去。在教学内容时也可以进行多个内容相组合，避免单一化，例如在篮球定点投篮练习时，我们可以投完5次篮后，配合运球到中线，回来后再把球交给下一位同学。只要女生能完成就好，不必计较动作要多标准，女孩子们都觉得自己能完成，积极性就会非常高，这就达到了一堂课的教学效果。
5.制定考试标准
制定合理的考试标准并与时俱进。体育课的成绩评定主要是由考试成绩、课外活动成绩和平时成绩组成。对通过自己努力仍达不到及格标准，平时表现很好态度又很认真的学生，要适当提高其平时成绩，使其达到及格标准，从而提高学生对体育课学习的兴趣。近几年瑜伽、普拉提等静态运动在社会上非常流行，将一些简单的瑜伽动作引入课堂，也可以引起女孩子们的极大兴趣。
三、结语
人对某种事物的兴趣并不是天生就有的，提高职业学校女生体育课学习兴趣是一个重要的课题，它的宗旨是让学生认识到体育的价值，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识。职业学校女生对体育课积极性不高是多方面的，体育教师要积极创造良好的体育环境，改革陈旧的教学模式，保证学生在校期间不断增强体质，顺利完成学业，同时还要培养她们的体育意识，自觉接受健身教育，掌握正确的健身方法，体验从事体育锻炼的乐趣，树立终身体育观念，为她们走向社会后科学地、自觉地、独立地进行健身锻炼打下基础。
参考文献：
[1]张桂云.培养学生运动兴趣体育教学的探讨[J]宿州学院学报，2005（8）
[2]曹丽君.浅析如何提高高职学校学生的体育学习兴趣[J]新课程（教师版），2010（9）
[3]刘靖祎.让天使飞起来——浅议职业学校女生体育课兴趣的培养[J]试题与研究（教学论坛），2012，（29）