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本文以温州大学公体女生为调查对象，以温州大学女生体能促进的相关理论和公体女生体能包含的身体素质指标的实践方案为研究对象，采用文献资料法、个案研究法、教学实验法和数理统计法进行研究。研究结果如下：不同运动项目的教学对大学女生的体能产生不同的影响；体能促进理论内容包括实践内容设计的指导思想、实践使用的器材和方案操作内容的促进手段、方案的实施措施和促进效果的评价等五个方面；体能促进理论的实践对大学女生体能的实施是可行和有效的，采用“课课练”形式，是增进公体女生体质健康的有效策略，通过此次研究可以为大学体育教学提