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摘要：班级团体辅导作为一种新兴的心理健康教育方式，在高职院校越来越受到重视。本文分析了班级团体辅导在高职大学生心理健康教育中的优势，同时也指出了班级团体辅导开展的各个环节以及要注意的问题，以期对班级团体辅导工作者提供参考建议。
关键词：班级团体辅导；高职；大学生
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）06-0162-02
班级团体辅导，作为一种普及面较广的心理辅导形式，在高职院校心理健康教育中发挥着日益重要的作用。所谓班级团体辅导，就是指以班级为单位，以解决学生成长中的问题为目标，采用团体辅导及相关理论与技术为指导的集体心理辅导活动①。团体辅导起源于欧美，班级团体辅导是一种具有中国本地特色的团体辅导方式，既借鉴了团体辅导的理论和操作技术，同时又具备中国教育班级授课制的特点。
一、班级团体辅导的优势
（一）班级团体辅导能够满足同年龄学生群体共同的心理发展需要。
在一个班集体中，学生大致处于同一年龄阶段，其心理发展水平接近，他们在学习、生活、人际交往、个人情感等方面产生的心理困惑，基本上呈现出一种共性。大一新生入校，首先要解决的就是他们的适应问题，人际关系、情绪管理、自我认同是团体辅导的重心。对于大二学生，激发他们的学习动力是辅导者可以主要考虑的内容。而到了大三，学生普遍面临的就是就业问题，因此，在班级中开展就业心理辅导，可以缓解大多数同学的就业心理压力。以班级为切入点，开展团体辅导，辅导者可以根据班级学生心理发展水平，分析可能会遇到的心理问题，集中性地开展心理辅导教育，从而提高班级学生个性心理品质的整体水平。
（二）班级团体辅导具有良好的团体基础。
班级团体辅导其特色之处就在于班级，与团体辅导不同，班级团体辅导更多地强调在班级中开展心理辅导。它是以班级为一个团体，团体的成员就是平时就很熟悉的身边同学，学生身处于这样的团体中会具有安全感。另外，辅导者可以利用稳定的班级结构组织全班学生一起参加心理辅导，提高班集体的凝聚力，形成良好的班级氛围，进而改善学生的社会支持系统。
（三）班级团体辅导感染力强，效果长久。
心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动②。心理健康教育课目前更多的是以知识传授为主，学生在课堂活动中参与度不高。而且，心理健康教育课程和个体咨询结束后，心理教师与学生之间的教育关系结束，学生需要自己在之后的日常生活、学习等过程中消化所学内容。这些心理健康教育形式的一个共同弊端就是效果不易巩固，影响不长久。班级团体辅导在班级中以活动的方式让学生参与其中，每一次的辅导都需要大量的活动做支持，并就学生普遍存在的问题进行分享和交流。学生在多次的互动活动中，逐渐掌握解决这些问题的经验，改变自我认识，并且在辅导结束后仍能运用于生活情境中。另外，以班级的形式进行团体辅导，不仅可以改善班级人际关系，而且可以形成民主、平等的班级环境。在辅导结束之后，这种温暖的班集体也不会马上解散，学生可以继续在团体中实践学会的经验和新方法，因此辅导的效果也保持得更长久。
二、班级团体辅导的开展
班级团体辅导的开展要涉及到各方面的内容，诸如团辅的目标、内容，过程的实施，对结果的评价等等。只有对各个方面考虑清楚，才能达到班级团体辅导的目的。
（一）班级团体辅导的目标。
团辅目标的制定不仅关系到班级团辅效果的评价，而且也关系到团辅内容和形式的确定。一般而言，班级团体辅导的目标既有长远的目标，也有短期的目标。长远的目标就是通过班级团体辅导帮助学生培养健全的人格，提高心理健康水平，从而能够更好地适应社会。短期的目标就是每一次班级团体辅导的要达到的效果，要完成的任务，要解决的问题。在确定班级团辅的目标时，需要在长远目标的指导下，根据当前班级学生的实际情况，确定一个明确、具体的目标，目标分层清晰，能够细化到团辅过程中的每一个环节。以“我能‘挑战我自己’（勇气）”为例③，班级团体辅导要达成的目标就可以细化成三个层面：了解什么是“舒服圈”；意识到自己精神上存在的“舒服圈”；学会跳出“舒服圈”，挑战自我，与命运抗争。
（二）班级团体辅导的内容。
高职大学生心理健康问题主要分为三类：适应性问题、发展性问题和障碍性问题。班级团体辅导应该根据学生的实际情况，确定与学生成长过程中会遇到的实际问题紧密联系的内容，尽量选择学生最感兴趣的、关系到他们的切身利益、最迫切需要解决的共性问题。对于大一的学生，首先考虑的就是他们的适应问题，环境适应、人际适应、学习适应、班级团队建设等等。对于大二的学生，情绪调节、挫折应对、压力管理等可以是团辅的内容。进入大三的学生，面临的主要是就业问题，因此教师可以开展一些自信心训练、就业心理调适、模拟招聘等班级团体辅导活动，增强学生的心理健康水平，为成为社会人做好心理上的准备。
（三）班级团体辅导的实施过程。
班级团体辅导并不是简单地用几个活动拼凑而成，学生参与完活动就结束。它是一个完整、连贯的过程，每一次的团辅过程都需要在团辅目标的引导下逐层开展。教师需要在确定好团辅目标和内容后，事先设定好班级团体辅导的方案，按照内容进程确定好团辅阶段。一般来说，一次完整班级团体辅导需要经历4个阶段：团体热身阶段-呈现问题阶段-解决问题阶段-团体结束阶段。在团体热身阶段，可以通过一到两个热身活动，调动学生参与的积极性，为后续团体辅导的进行做好准备工作；热身结束后，教师就需要创设一个情景，呈现本次团体辅导需要解决的问题。教师可以选择直接呈现问题，也可以选择通过活动激发学生的探索欲，通过在活动中的参与体验自己发现问题；问题解决阶段是整个班级团辅中尤为重要的一环，它直接关系到此次团辅的成败。在这一阶段中，相互接纳和信任的班级氛围已经形成。教师的重点任务就是设置反映此次需要解决的问题情景，引导学生在参与活动过程中学会感受和思考。团体辅导是一种团体性的心理健康教育方式，因此教师需要发挥班级学生的力量，不仅要引导学生进行自我思考，而且还要引导学生之间进行讨论，相互交流，共同探讨出问题的解决方法；团体辅导的结束并不仅仅是教给学生问题的解决方法，更为重要的是学生能够将团辅中学到的方法巩固，用于解决实际问题。因此，教师在这一阶段中，应该让学生对此次活动进行总结，分享自己在活动中的收获，加深对解决方法的感悟，从而能够更好地运用于实际生活中。
（四）班级团体辅导的评价。
班级团体辅导结束后，教师还需要对此次团辅进行评价，一般而言，可以从辅导效果、辅导过程和团辅实施者几个方面进行。团体辅导的效果是与目标紧密联系的，要知道此次团辅的效果如何，是否达到了本次团辅的目标，除了观察学生在过程中的参与情况外，还需要观察学生在最后的分享环节，要注意学生是否真正地在活动中有所收获，掌握了问题的解决方法。对团辅过程进行评价需要贯穿整个团辅阶段，包括热身阶段、呈现问题、解决问题和最后的结束阶段。此外，教师也需要对自身的引导能力进行评价，是不是整个团体辅导活动按照四个阶段在进行，各个环节之前是否衔接自然。另外，教师还要评价自身在活动中是否做到了无条件的积极关注。班级团体辅导是一个集体性的活动，因此，教师在活动过程中需要关注到每一个学生，不能仅仅只关心问题学生，忽视其他学生。
参考文献：
[1]邴倩.班级团体心理辅导在大学生心理健康教育中的应用[J].教育与职业，2013（35）.
[2]刘敏岚.发展性班级心理辅导在实践中的应用[J].教学与管理，2007.
[3]钟志农.班主任心育活动设计36例[M].教育科学出版社，2012：034.
[4]富伟丽.如何有效开展班级团体辅导活动[J].学校管理，2015.08.
[5]钟志农.班级心理辅导必须注意的六个问题[J].人民教育，2002.10.
作者简介：陈容（1990-），女，汉，四川巴中人，助教，硕士，单位：成都航空职业技术学院，研究方向：心理健康教育。
关键词：班级团体辅导；高职；大学生
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）06-0162-02
班级团体辅导，作为一种普及面较广的心理辅导形式，在高职院校心理健康教育中发挥着日益重要的作用。所谓班级团体辅导，就是指以班级为单位，以解决学生成长中的问题为目标，采用团体辅导及相关理论与技术为指导的集体心理辅导活动①。团体辅导起源于欧美，班级团体辅导是一种具有中国本地特色的团体辅导方式，既借鉴了团体辅导的理论和操作技术，同时又具备中国教育班级授课制的特点。
一、班级团体辅导的优势
（一）班级团体辅导能够满足同年龄学生群体共同的心理发展需要。
在一个班集体中，学生大致处于同一年龄阶段，其心理发展水平接近，他们在学习、生活、人际交往、个人情感等方面产生的心理困惑，基本上呈现出一种共性。大一新生入校，首先要解决的就是他们的适应问题，人际关系、情绪管理、自我认同是团体辅导的重心。对于大二学生，激发他们的学习动力是辅导者可以主要考虑的内容。而到了大三，学生普遍面临的就是就业问题，因此，在班级中开展就业心理辅导，可以缓解大多数同学的就业心理压力。以班级为切入点，开展团体辅导，辅导者可以根据班级学生心理发展水平，分析可能会遇到的心理问题，集中性地开展心理辅导教育，从而提高班级学生个性心理品质的整体水平。
（二）班级团体辅导具有良好的团体基础。
班级团体辅导其特色之处就在于班级，与团体辅导不同，班级团体辅导更多地强调在班级中开展心理辅导。它是以班级为一个团体，团体的成员就是平时就很熟悉的身边同学，学生身处于这样的团体中会具有安全感。另外，辅导者可以利用稳定的班级结构组织全班学生一起参加心理辅导，提高班集体的凝聚力，形成良好的班级氛围，进而改善学生的社会支持系统。
（三）班级团体辅导感染力强，效果长久。
心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动②。心理健康教育课目前更多的是以知识传授为主，学生在课堂活动中参与度不高。而且，心理健康教育课程和个体咨询结束后，心理教师与学生之间的教育关系结束，学生需要自己在之后的日常生活、学习等过程中消化所学内容。这些心理健康教育形式的一个共同弊端就是效果不易巩固，影响不长久。班级团体辅导在班级中以活动的方式让学生参与其中，每一次的辅导都需要大量的活动做支持，并就学生普遍存在的问题进行分享和交流。学生在多次的互动活动中，逐渐掌握解决这些问题的经验，改变自我认识，并且在辅导结束后仍能运用于生活情境中。另外，以班级的形式进行团体辅导，不仅可以改善班级人际关系，而且可以形成民主、平等的班级环境。在辅导结束之后，这种温暖的班集体也不会马上解散，学生可以继续在团体中实践学会的经验和新方法，因此辅导的效果也保持得更长久。
二、班级团体辅导的开展
班级团体辅导的开展要涉及到各方面的内容，诸如团辅的目标、内容，过程的实施，对结果的评价等等。只有对各个方面考虑清楚，才能达到班级团体辅导的目的。
（一）班级团体辅导的目标。
团辅目标的制定不仅关系到班级团辅效果的评价，而且也关系到团辅内容和形式的确定。一般而言，班级团体辅导的目标既有长远的目标，也有短期的目标。长远的目标就是通过班级团体辅导帮助学生培养健全的人格，提高心理健康水平，从而能够更好地适应社会。短期的目标就是每一次班级团体辅导的要达到的效果，要完成的任务，要解决的问题。在确定班级团辅的目标时，需要在长远目标的指导下，根据当前班级学生的实际情况，确定一个明确、具体的目标，目标分层清晰，能够细化到团辅过程中的每一个环节。以“我能‘挑战我自己’（勇气）”为例③，班级团体辅导要达成的目标就可以细化成三个层面：了解什么是“舒服圈”；意识到自己精神上存在的“舒服圈”；学会跳出“舒服圈”，挑战自我，与命运抗争。
（二）班级团体辅导的内容。
高职大学生心理健康问题主要分为三类：适应性问题、发展性问题和障碍性问题。班级团体辅导应该根据学生的实际情况，确定与学生成长过程中会遇到的实际问题紧密联系的内容，尽量选择学生最感兴趣的、关系到他们的切身利益、最迫切需要解决的共性问题。对于大一的学生，首先考虑的就是他们的适应问题，环境适应、人际适应、学习适应、班级团队建设等等。对于大二的学生，情绪调节、挫折应对、压力管理等可以是团辅的内容。进入大三的学生，面临的主要是就业问题，因此教师可以开展一些自信心训练、就业心理调适、模拟招聘等班级团体辅导活动，增强学生的心理健康水平，为成为社会人做好心理上的准备。
（三）班级团体辅导的实施过程。
班级团体辅导并不是简单地用几个活动拼凑而成，学生参与完活动就结束。它是一个完整、连贯的过程，每一次的团辅过程都需要在团辅目标的引导下逐层开展。教师需要在确定好团辅目标和内容后，事先设定好班级团体辅导的方案，按照内容进程确定好团辅阶段。一般来说，一次完整班级团体辅导需要经历4个阶段：团体热身阶段-呈现问题阶段-解决问题阶段-团体结束阶段。在团体热身阶段，可以通过一到两个热身活动，调动学生参与的积极性，为后续团体辅导的进行做好准备工作；热身结束后，教师就需要创设一个情景，呈现本次团体辅导需要解决的问题。教师可以选择直接呈现问题，也可以选择通过活动激发学生的探索欲，通过在活动中的参与体验自己发现问题；问题解决阶段是整个班级团辅中尤为重要的一环，它直接关系到此次团辅的成败。在这一阶段中，相互接纳和信任的班级氛围已经形成。教师的重点任务就是设置反映此次需要解决的问题情景，引导学生在参与活动过程中学会感受和思考。团体辅导是一种团体性的心理健康教育方式，因此教师需要发挥班级学生的力量，不仅要引导学生进行自我思考，而且还要引导学生之间进行讨论，相互交流，共同探讨出问题的解决方法；团体辅导的结束并不仅仅是教给学生问题的解决方法，更为重要的是学生能够将团辅中学到的方法巩固，用于解决实际问题。因此，教师在这一阶段中，应该让学生对此次活动进行总结，分享自己在活动中的收获，加深对解决方法的感悟，从而能够更好地运用于实际生活中。
（四）班级团体辅导的评价。
班级团体辅导结束后，教师还需要对此次团辅进行评价，一般而言，可以从辅导效果、辅导过程和团辅实施者几个方面进行。团体辅导的效果是与目标紧密联系的，要知道此次团辅的效果如何，是否达到了本次团辅的目标，除了观察学生在过程中的参与情况外，还需要观察学生在最后的分享环节，要注意学生是否真正地在活动中有所收获，掌握了问题的解决方法。对团辅过程进行评价需要贯穿整个团辅阶段，包括热身阶段、呈现问题、解决问题和最后的结束阶段。此外，教师也需要对自身的引导能力进行评价，是不是整个团体辅导活动按照四个阶段在进行，各个环节之前是否衔接自然。另外，教师还要评价自身在活动中是否做到了无条件的积极关注。班级团体辅导是一个集体性的活动，因此，教师在活动过程中需要关注到每一个学生，不能仅仅只关心问题学生，忽视其他学生。
参考文献：
[1]邴倩.班级团体心理辅导在大学生心理健康教育中的应用[J].教育与职业，2013（35）.
[2]刘敏岚.发展性班级心理辅导在实践中的应用[J].教学与管理，2007.
[3]钟志农.班主任心育活动设计36例[M].教育科学出版社，2012：034.
[4]富伟丽.如何有效开展班级团体辅导活动[J].学校管理，2015.08.
[5]钟志农.班级心理辅导必须注意的六个问题[J].人民教育，2002.10.
作者简介：陈容（1990-），女，汉，四川巴中人，助教，硕士，单位：成都航空职业技术学院，研究方向：心理健康教育。