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摘 要 跆拳道运动是起源于朝鲜半岛的一项技击运动，因讲究礼仪和拼搏精神的特点逐渐在全世界推广开来。1995年，中国加入世界跆拳道联盟，标志着跆拳道运动正式进入中国。近几年，一些高校在大学课程中也设立了跆拳道运动课程，更加速了跆拳道运动在中国的发展。
关键词 跆拳道 大学生
各院校的跆拳道运动发展初具规模，很多院校的学生自发成立了跆拳道运动协会，吸引着众多跆拳道运动爱好者参与，丰富了学生的课余生活，陶冶学生的情操，强健了学生的体魄，磨砺了学生的意志。有些高校更是开设了跆拳道运动课程，让更多的学生接触到跆拳道运动，爱上跆拳道运动。跆拳道运动作为外来的运动项目，带有其民族独特的涵义和精神印记，在校学生可以学习这些精神来磨砺自己的性格。
一、中国传统礼仪概念
在中国传统文化中，“礼”和“仪”相比较，“礼”属于内在的，“仪”属于外显的。“礼”是“仪”的前提条件；“仪”是“礼”的物质载体；“礼”与“仪”相互之间是不可分割的。
“礼”是中华文化中独有的概念。作为中华传统文化的核心内容，礼的内在含义几乎包罗万象。它不仅仅是一种行为规范、道德准则，小到自我修身，大到国家典制。早在春秋时期，“礼”已经成为儒家重要的伦理、政治规范，是包括典章制度、人的等级名分及其相应的规范的总称。“礼仪”与“礼”是两个不同的概念，它们之间既有密切联系，又有显著区别。“礼”是中国古代特有的文化现象，“礼仪”则是人类社会共有的文化现象[1]。
二、学生需要遵守的跆拳道礼仪
在跆拳道课程中，所有学生在上课前下课后必须向教练鞠躬行礼，正式上课前要整理道服道带，进行宣誓，训练当中要向自己的搭档或对手鞠躬握手表示感谢，训练结束后要由教练带领全体学生向国旗敬礼。在跆拳道比赛过程中，运动员着装整齐，上场后先给对方运动员老师敬礼，然后给裁判及观众敬礼。比赛结束后，不论输赢都要相互敬礼，并与对方运动员老师握手致敬[2]。
三、通过跆拳道训练对学生身体状况的影响
跆拳道在世界化的发展过程中，已经成为国际性的体育运动项目。2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会、2016年里约热内卢奥运动会都将跆拳道纳入正式运动项目中。从体育运动的价值观来看，跆拳道这项运动有着无限的潜力与体育魅力。跆拳道是一项激烈的搏击运动，也是一种科学的有氧运动，其动作符合人体的生理特点。经常从事跆拳道训练，可以有效地提高练习者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏性等身体素质。跆拳道训练是体能、智能与精神的完美结合，使人身体健康，精力旺盛、意志坚定、精神振奋，充满朝气和富有创造精神。心肺功能对人体的生命活动能力起着重要的作用。跆拳道运动是增强心肺功能的有效途径。从事跆拳道运动时，机体各器官必须获得充足的氧气及营养。有研究表明：从青少年时期就开始坚持体育锻炼的人到了中老年，其2心脏的大小和功能仍然类似于青年人的心脏。可见，经常锻炼可使人的心脏推迟衰老。跆拳道运动还能大大增强肺功能。在跆拳道运动中，由于肌肉活动需要更多的氧气，因而呼吸次数增加，深度加深，肺通气量大大增加。所以经常参加跆拳道运动，可使呼吸器官得到锻炼或增强[2]。
四、通过跆拳道训练对学生心理影响
随着现代化社会竞争的加剧，家长和社会对青少年学生的要求越来越高，来自各方面的压力使青少年承受的心理负担日益加重，心理健康受到损害，据中国中央电视台报道，调查显示，中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中，中小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%，并且近年来有上升趋势。现在，心理健康还未被广大家长重视，学生所承受的心理压力得不到及时释放，紧张情绪也未能找到有效途径，很好地松弛和发泄，笔者通过观察和访谈中还发现，心理异常的学生中有76%的学生是不经常运动的，甚至有少数学生不愿意去运动的，每到体育课就想办法请假或逃课，特别是女生不爱运动，心理问题也特别多。
通过参与跆拳道运动，学生会积极应对体能训练，提高抗挫折能力，提高心理适应能力，培养道德情操和正确的审美观点，还可以改善人际交往能力，增加社交水平。
五、通过参与社团活动对学生社会影响
针对现在的“独生子女”越来越多，人与人的交流量越来越少，使不少青少年的孤僻、畏缩、羞涩、执拗等心理异常现象越来越多，而且呈增长的态势，因此，教师要强化学生的集体意识，促进同学之间和师生之间的交流，提高学生的集体主义精神[1]。教师在与学生交流的过程中，又可观察和掌握学生的心理变化，及时针对心理异常现象进行剖析和辅导，通过形体和言语等手段，特别是利用跆拳道的美观，取到转化的作用。我们知道任何的社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。跆拳道礼仪本着“以礼始，以礼终”的精神实质，如果让大学生学习和掌握这种礼仪精神，他们就能凭借它顺利地开启各种交际活动的大门和建立和谐融洽的人际关系。这样，不仅是形成良好的社会心理氛围的主要途径，而且对于大学生个体来说，也具有极其重要的心理保健功能。就是凭借这些，为当代大学生建立良好的人际关系奠定了基础，从而有利于建立良好的人际关系。
参考文献：
[1] 易冬.从中国传统礼仪与跆拳道礼仪对比之下看中国青少年跆拳道推广前景[J].博硕论坛.2013，33（3）：25.
[2] 金明朱.考查跆拳道竞技化过程[J].韩国体育学会志.2010
关键词 跆拳道 大学生
各院校的跆拳道运动发展初具规模，很多院校的学生自发成立了跆拳道运动协会，吸引着众多跆拳道运动爱好者参与，丰富了学生的课余生活，陶冶学生的情操，强健了学生的体魄，磨砺了学生的意志。有些高校更是开设了跆拳道运动课程，让更多的学生接触到跆拳道运动，爱上跆拳道运动。跆拳道运动作为外来的运动项目，带有其民族独特的涵义和精神印记，在校学生可以学习这些精神来磨砺自己的性格。
一、中国传统礼仪概念
在中国传统文化中，“礼”和“仪”相比较，“礼”属于内在的，“仪”属于外显的。“礼”是“仪”的前提条件；“仪”是“礼”的物质载体；“礼”与“仪”相互之间是不可分割的。
“礼”是中华文化中独有的概念。作为中华传统文化的核心内容，礼的内在含义几乎包罗万象。它不仅仅是一种行为规范、道德准则，小到自我修身，大到国家典制。早在春秋时期，“礼”已经成为儒家重要的伦理、政治规范，是包括典章制度、人的等级名分及其相应的规范的总称。“礼仪”与“礼”是两个不同的概念，它们之间既有密切联系，又有显著区别。“礼”是中国古代特有的文化现象，“礼仪”则是人类社会共有的文化现象[1]。
二、学生需要遵守的跆拳道礼仪
在跆拳道课程中，所有学生在上课前下课后必须向教练鞠躬行礼，正式上课前要整理道服道带，进行宣誓，训练当中要向自己的搭档或对手鞠躬握手表示感谢，训练结束后要由教练带领全体学生向国旗敬礼。在跆拳道比赛过程中，运动员着装整齐，上场后先给对方运动员老师敬礼，然后给裁判及观众敬礼。比赛结束后，不论输赢都要相互敬礼，并与对方运动员老师握手致敬[2]。
三、通过跆拳道训练对学生身体状况的影响
跆拳道在世界化的发展过程中，已经成为国际性的体育运动项目。2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会、2016年里约热内卢奥运动会都将跆拳道纳入正式运动项目中。从体育运动的价值观来看，跆拳道这项运动有着无限的潜力与体育魅力。跆拳道是一项激烈的搏击运动，也是一种科学的有氧运动，其动作符合人体的生理特点。经常从事跆拳道训练，可以有效地提高练习者的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏性等身体素质。跆拳道训练是体能、智能与精神的完美结合，使人身体健康，精力旺盛、意志坚定、精神振奋，充满朝气和富有创造精神。心肺功能对人体的生命活动能力起着重要的作用。跆拳道运动是增强心肺功能的有效途径。从事跆拳道运动时，机体各器官必须获得充足的氧气及营养。有研究表明：从青少年时期就开始坚持体育锻炼的人到了中老年，其2心脏的大小和功能仍然类似于青年人的心脏。可见，经常锻炼可使人的心脏推迟衰老。跆拳道运动还能大大增强肺功能。在跆拳道运动中，由于肌肉活动需要更多的氧气，因而呼吸次数增加，深度加深，肺通气量大大增加。所以经常参加跆拳道运动，可使呼吸器官得到锻炼或增强[2]。
四、通过跆拳道训练对学生心理影响
随着现代化社会竞争的加剧，家长和社会对青少年学生的要求越来越高，来自各方面的压力使青少年承受的心理负担日益加重，心理健康受到损害，据中国中央电视台报道，调查显示，中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中，中小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%，并且近年来有上升趋势。现在，心理健康还未被广大家长重视，学生所承受的心理压力得不到及时释放，紧张情绪也未能找到有效途径，很好地松弛和发泄，笔者通过观察和访谈中还发现，心理异常的学生中有76%的学生是不经常运动的，甚至有少数学生不愿意去运动的，每到体育课就想办法请假或逃课，特别是女生不爱运动，心理问题也特别多。
通过参与跆拳道运动，学生会积极应对体能训练，提高抗挫折能力，提高心理适应能力，培养道德情操和正确的审美观点，还可以改善人际交往能力，增加社交水平。
五、通过参与社团活动对学生社会影响
针对现在的“独生子女”越来越多，人与人的交流量越来越少，使不少青少年的孤僻、畏缩、羞涩、执拗等心理异常现象越来越多，而且呈增长的态势，因此，教师要强化学生的集体意识，促进同学之间和师生之间的交流，提高学生的集体主义精神[1]。教师在与学生交流的过程中，又可观察和掌握学生的心理变化，及时针对心理异常现象进行剖析和辅导，通过形体和言语等手段，特别是利用跆拳道的美观，取到转化的作用。我们知道任何的社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。跆拳道礼仪本着“以礼始，以礼终”的精神实质，如果让大学生学习和掌握这种礼仪精神，他们就能凭借它顺利地开启各种交际活动的大门和建立和谐融洽的人际关系。这样，不仅是形成良好的社会心理氛围的主要途径，而且对于大学生个体来说，也具有极其重要的心理保健功能。就是凭借这些，为当代大学生建立良好的人际关系奠定了基础，从而有利于建立良好的人际关系。
参考文献：
[1] 易冬.从中国传统礼仪与跆拳道礼仪对比之下看中国青少年跆拳道推广前景[J].博硕论坛.2013，33（3）：25.
[2] 金明朱.考查跆拳道竞技化过程[J].韩国体育学会志.2010