【摘 要】
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我们宁波师专东胜路分部班级多、人数多、场地少。根据学生又有集中住宿,又有通学分散居住的情况,除利用现有场地上好体育课,开展课外活动外,还按照教室的特定环境,运用课桌
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我们宁波师专东胜路分部班级多、人数多、场地少。根据学生又有集中住宿,又有通学分散居住的情况,除利用现有场地上好体育课,开展课外活动外,还按照教室的特定环境,运用课桌、凳子之外的空隙余地,作为做操活动的地方,并为此创编了一套“室内座位操”。编操的原则是:要有相当的运动量,使躯体和四肢各部都能活动到,并照顾到学生的锻炼情绪,既要有适当的动作变化,又要有尽可能大的动作幅度;充分利用桌、凳之外的余地,动作不单调、枯燥。同时参考我国古代的八段锦、武术(拳术、吐纳术、导引术)的某些动作。
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