【摘 要】
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腹部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。下面介绍几种腹部健美
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腹部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。下面介绍几种腹部健美的锻炼方法。
Abdomen, bodybuilding exercise is the focus. Abdomen in the most central body, is particularly easy to attract attention of the site. From the point of view of bodybuilding, the real bodybuilding abdomen should be composed of thin and strong waist and obvious abdominal muscles. The following describes several abdomen bodybuilding exercise methods.
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