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本文从1500米运动这一项目特点出发，探索速度能力的训练方法，1500米跑是田径运动中的速度耐力项目，其特点是长时间进行大强度的肌肉活动，1500米跑是以耐力为主的项目，随着比赛竞争激烈和运动水平接近，对速度的要求也越来越高。本文通过文献资料法，统计对比法对现代1500米跑运动发展特点进行分析和讨论，认为“速度训练为中心”的指导思想及以高速度能力训练的手段，是当今1500米跑运动训练的主体和有效方法。