【摘 要】
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早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏
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早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水
Breakfast is in the breakfast or walking on the road to eat. Breakfast fast food stores provide food to meet everyone’s tastes, most of them have the characteristics of high fat, high protein, high calorie, high sugar, if such foods as breakfast, not only lead to nutritional imbalance, and even latent virulence factors . Drink water before breakfast should be after a night of sleep, consume a lot of water and nutrition, get up in a physiological water shortage
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