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摘 要： 运动生理学是体育专业学生学好其他理论课的基础，历年来一直被教育部列为体育专业必修课程，其重要性不言自明。运动生理学作为体育学科的重要基础理论课，其内容繁多、概念抽象、理论性强，学生认为难学，老师认为难教，一直以来是高校体育院系理论课程教学的难点。近年来，随着高校体育院系教学计划的调整，运动生理学的教学学时大大减少，教材内容趋于简化，教学时间的有限性和知识日益增长之间的矛盾更突出。为培养更多符合未来教育需要的新型体育教育人才，必须在高校体育院系教学中对运动生理学教学进行系统的改革，以改变课程内容陈旧、教学方法呆板、技能训练不得力、学生能力甚差的状况。如何改变运动生理学教学当前的困局，是值得所有高校体育院系运动生理学教师思考的重要问题，本文对运动生理学的教学改革进行了初步的探讨，以促进运动生理学在高校的发展。
关键词： 运动生理学 精简内容 改进方法 改进实验
1.精简教学内容
运动生理学包括的内容广泛，以王步标和华明老师主编的《运动生理学》（第二版）为例，除开绪论部分，共有19章，涉及的内容从肌肉的活动到老年人健身与活动，学习时间为一学年，包括实验在内，总学时不超过90学时。在如此短的学时安排下，如果不对教学内容进行精简，想必大部分教师就不能在有限的时间内完成教学任务。因此，对运动生理学教学内容的精简已势在必行。但如何精简？从哪些方面精简？是大部分高校体育院系运动生理学教师不得不认真考虑的现实问题。根据现有课程的时间安排，运动生理学一般是在运动解剖学之后，所以与运动解剖学相重合或相类似部分的内容是主要的精简对象，如肌肉部分内容中，有关肌纤维结构部分的内容在运动解剖学中已经学过，在此处教学应以复习为主，而不是以新课为主；血液循环中心脏结构与机能、血管结构与功能、肾的结构与功能、神经系统和感觉器官等，也在运动解剖学部分详细学过，这些部分的内容应以复习和学生自觉为主。对于现实生活中运用较少，而与医学关系稍密切的内容，可作为学生自学的内容，如血液中运动对血液凝固和纤溶能力的影响等。除此之外，还应对部分章节内容进行合理的整合，如老年人、少年儿童和女性与体育运动可整合为一章内容进行教学，并对不同年龄、不同性别的群体生理特点和体育运动进行比较，这样不但能精简教学内容，还有助于学生对知识的理解和掌握。总之，在有限的教学时间内，根据教学内容，把握教学难点和重点，取舍合理，是有效、全面和系统地进行运动生理学教学的重要保证。
2.改进教学方法与手段
教学必须符合社会经济和科学技术发展的水平和要求，符合学生的身心发展规律，紧跟时代发展的步伐。教学不仅是知识的传递过程，而且是知识创新的过程。学生学习的目的不仅是获得知识，更在于应用和创造。在运动生理学教学过程中，由于学生是学习的主体，教师在教学过程中应增强学生学习的主动性和学习的自主性，培养学生独立思考的能力，提高他们分析和解决问题的能力，进而提高学习效率。现行的运动生理学教材是在原教育部颁布教学计划中的人体生理学和运动生理学综合为一门课程的基础上开设的。尽管教材经过不断修订，但现行教材中人体生理学内容偏多，其中一些内容对体育院系的学生来说深奥难懂，且不系统，而与运动密切相关的生理学知识却显不足。学生在学习过程中感到该课程枯燥乏味，学习效果不佳。因此，改进教学方法和手段，努力提高学生学习本门课程的兴趣，是摆在高校运动生理学教师面前的一个重要议题。由于运动生理学内容的抽象性和难懂性，采用死记硬背的方法会使学习效果事倍功半。如果教师采用中小学的填鸭式教学方法，而不照顾学生的情绪，就会使学生的学习兴趣一落千丈，更别说奢谈掌握知识了，因此，把抽象的知识生动化，加强课堂上师生的互动，不仅能提高学生的学习兴趣，还能加深学生对所学知识的理解，使理论与实践之间的联系更紧密。所以，教师应在运动生理学课堂教学中尝试“快乐教学”、“合作式教学”和“兴趣教学”等教学方法和手段，以增强运动生理学的课堂教学效果，促进教学相长。
随着现代科学的发展，越来越多的先进技术出现在教学过程中，如多媒体教学在现代教学中的普及是教学手段改进的重要标志。在运动生理学的课堂教学过程中，教师可以用生动的动画或视频，对学生难以理解的内容进行直观化解说，从而更好地突出重点、突破难点，使抽象的内容具体化、复杂的内容简单化，使学生对知识点的掌握更容易，使运动生理学的教学效果和学习效率更突出。
3.改革实验教学
运动生理学是一门实践性很强的课程，按现有学时的安排，实验课占整个总学时的四分之一多，其实践性体现在理论和实验的不可分割上。尽管运动生理学实验课内容无统一的硬性规定，只需据教材内容并结合所在院系实验室条件进行正常开设，但在仪器设备和硬件设施较齐全的体育院系，可开展有一定难度或较高级的实验，而在条件和设备较落后的地区，应选取简单可行的实验项目开展实验教学。具体来讲，应结合所选运动生理学教材的内容，重点考虑验证性实验，如血型的鉴定、肺活量的测定和血压的测定等，并在实验教学大纲上有所体现；而专业性较强的院系，在仪器设备较齐全的情况下，有条件的可开展一些较高难度的实验，实验项目以设计性和综合性实验为主，以激发学生对运动生理学的学习兴趣，培养学生独立解决问题的能力；在实验条件较难得到保证的院系，在自力更生的同时，可利用现有的网络资源，与兄弟院校或本校的相关院系实行网上预约，实现仪器设备资源的共享，使实验教学资源物尽其用。运动生理学作为一门多学科交叉的课程，其概念不但多而且较抽象，对文化底子较薄弱的体育专业学生来说，有点难度，如果处理不当，就易使学生失去对本门课程的学习兴趣。而实验教学有利于缓解长时间理论学习带来的压力，调节学习气氛，使抽象的理论知识具体化，对发展学生分析和解决问题的能力有益。实验教学是理论教学的升华，因为实践是检验真理的唯一标准。
运动生理学是一门实践与理论紧密结合的课程，是体育专业学生必修的专业基础课之一。学习运动生理学知识，不但有利于学生形成全面的理论体系，而且能激发学生对运动中人体发生生理变化的有益探索，使理论写实践的结合更紧密，加深学生对运动干预条件下人体发生反应与适应机制的理解，为更好地开展运动训练、全民健身和运动处方打下扎实的理论基础。本文从精简教学内容、改革教学方法和手段、改革实验教学内容三方面对运动生理学教学改革提出了看法，以期为提高运动生理学教学质量，提高学生对本课程的学习兴趣和培养学生的创新意识，提高学生分析问题、解决问题的能力，使运动生理学更好地为体育教学、运动训练和全民健身活动服务。
参考文献：
[1]姚兰发，宁文晶.运动生理学课程教学目标取向分析[J].体育世界，2010.8：26-28.
[2]王孝杏.专业运动员运动生理学课程的改革与探索[J].四川教育学院学报，2010，26（9）：48-50.
[3]尚久华，于亮，杨忠山，等.运动生理学课程立体化教学资源的整合与利用[J].高师理科学刊，2011，31（1）：115-117.
[4]晏猛.浅析运动生理学课程中启发式教学的有效实施[J].佳木斯教育学院学报，2011，105（3）：450-451.
[5]张慧，蔡文丽.体育专业人体生理学、运动生理学课程教学改革研究[J].河南教育学院学报，2011，20（3）：69-71.
关键词： 运动生理学 精简内容 改进方法 改进实验
1.精简教学内容
运动生理学包括的内容广泛，以王步标和华明老师主编的《运动生理学》（第二版）为例，除开绪论部分，共有19章，涉及的内容从肌肉的活动到老年人健身与活动，学习时间为一学年，包括实验在内，总学时不超过90学时。在如此短的学时安排下，如果不对教学内容进行精简，想必大部分教师就不能在有限的时间内完成教学任务。因此，对运动生理学教学内容的精简已势在必行。但如何精简？从哪些方面精简？是大部分高校体育院系运动生理学教师不得不认真考虑的现实问题。根据现有课程的时间安排，运动生理学一般是在运动解剖学之后，所以与运动解剖学相重合或相类似部分的内容是主要的精简对象，如肌肉部分内容中，有关肌纤维结构部分的内容在运动解剖学中已经学过，在此处教学应以复习为主，而不是以新课为主；血液循环中心脏结构与机能、血管结构与功能、肾的结构与功能、神经系统和感觉器官等，也在运动解剖学部分详细学过，这些部分的内容应以复习和学生自觉为主。对于现实生活中运用较少，而与医学关系稍密切的内容，可作为学生自学的内容，如血液中运动对血液凝固和纤溶能力的影响等。除此之外，还应对部分章节内容进行合理的整合，如老年人、少年儿童和女性与体育运动可整合为一章内容进行教学，并对不同年龄、不同性别的群体生理特点和体育运动进行比较，这样不但能精简教学内容，还有助于学生对知识的理解和掌握。总之，在有限的教学时间内，根据教学内容，把握教学难点和重点，取舍合理，是有效、全面和系统地进行运动生理学教学的重要保证。
2.改进教学方法与手段
教学必须符合社会经济和科学技术发展的水平和要求，符合学生的身心发展规律，紧跟时代发展的步伐。教学不仅是知识的传递过程，而且是知识创新的过程。学生学习的目的不仅是获得知识，更在于应用和创造。在运动生理学教学过程中，由于学生是学习的主体，教师在教学过程中应增强学生学习的主动性和学习的自主性，培养学生独立思考的能力，提高他们分析和解决问题的能力，进而提高学习效率。现行的运动生理学教材是在原教育部颁布教学计划中的人体生理学和运动生理学综合为一门课程的基础上开设的。尽管教材经过不断修订，但现行教材中人体生理学内容偏多，其中一些内容对体育院系的学生来说深奥难懂，且不系统，而与运动密切相关的生理学知识却显不足。学生在学习过程中感到该课程枯燥乏味，学习效果不佳。因此，改进教学方法和手段，努力提高学生学习本门课程的兴趣，是摆在高校运动生理学教师面前的一个重要议题。由于运动生理学内容的抽象性和难懂性，采用死记硬背的方法会使学习效果事倍功半。如果教师采用中小学的填鸭式教学方法，而不照顾学生的情绪，就会使学生的学习兴趣一落千丈，更别说奢谈掌握知识了，因此，把抽象的知识生动化，加强课堂上师生的互动，不仅能提高学生的学习兴趣，还能加深学生对所学知识的理解，使理论与实践之间的联系更紧密。所以，教师应在运动生理学课堂教学中尝试“快乐教学”、“合作式教学”和“兴趣教学”等教学方法和手段，以增强运动生理学的课堂教学效果，促进教学相长。
随着现代科学的发展，越来越多的先进技术出现在教学过程中，如多媒体教学在现代教学中的普及是教学手段改进的重要标志。在运动生理学的课堂教学过程中，教师可以用生动的动画或视频，对学生难以理解的内容进行直观化解说，从而更好地突出重点、突破难点，使抽象的内容具体化、复杂的内容简单化，使学生对知识点的掌握更容易，使运动生理学的教学效果和学习效率更突出。
3.改革实验教学
运动生理学是一门实践性很强的课程，按现有学时的安排，实验课占整个总学时的四分之一多，其实践性体现在理论和实验的不可分割上。尽管运动生理学实验课内容无统一的硬性规定，只需据教材内容并结合所在院系实验室条件进行正常开设，但在仪器设备和硬件设施较齐全的体育院系，可开展有一定难度或较高级的实验，而在条件和设备较落后的地区，应选取简单可行的实验项目开展实验教学。具体来讲，应结合所选运动生理学教材的内容，重点考虑验证性实验，如血型的鉴定、肺活量的测定和血压的测定等，并在实验教学大纲上有所体现；而专业性较强的院系，在仪器设备较齐全的情况下，有条件的可开展一些较高难度的实验，实验项目以设计性和综合性实验为主，以激发学生对运动生理学的学习兴趣，培养学生独立解决问题的能力；在实验条件较难得到保证的院系，在自力更生的同时，可利用现有的网络资源，与兄弟院校或本校的相关院系实行网上预约，实现仪器设备资源的共享，使实验教学资源物尽其用。运动生理学作为一门多学科交叉的课程，其概念不但多而且较抽象，对文化底子较薄弱的体育专业学生来说，有点难度，如果处理不当，就易使学生失去对本门课程的学习兴趣。而实验教学有利于缓解长时间理论学习带来的压力，调节学习气氛，使抽象的理论知识具体化，对发展学生分析和解决问题的能力有益。实验教学是理论教学的升华，因为实践是检验真理的唯一标准。
运动生理学是一门实践与理论紧密结合的课程，是体育专业学生必修的专业基础课之一。学习运动生理学知识，不但有利于学生形成全面的理论体系，而且能激发学生对运动中人体发生生理变化的有益探索，使理论写实践的结合更紧密，加深学生对运动干预条件下人体发生反应与适应机制的理解，为更好地开展运动训练、全民健身和运动处方打下扎实的理论基础。本文从精简教学内容、改革教学方法和手段、改革实验教学内容三方面对运动生理学教学改革提出了看法，以期为提高运动生理学教学质量，提高学生对本课程的学习兴趣和培养学生的创新意识，提高学生分析问题、解决问题的能力，使运动生理学更好地为体育教学、运动训练和全民健身活动服务。
参考文献：
[1]姚兰发，宁文晶.运动生理学课程教学目标取向分析[J].体育世界，2010.8：26-28.
[2]王孝杏.专业运动员运动生理学课程的改革与探索[J].四川教育学院学报，2010，26（9）：48-50.
[3]尚久华，于亮，杨忠山，等.运动生理学课程立体化教学资源的整合与利用[J].高师理科学刊，2011，31（1）：115-117.
[4]晏猛.浅析运动生理学课程中启发式教学的有效实施[J].佳木斯教育学院学报，2011，105（3）：450-451.
[5]张慧，蔡文丽.体育专业人体生理学、运动生理学课程教学改革研究[J].河南教育学院学报，2011，20（3）：69-71.