【摘 要】
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“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名论断。确实,经常运动不仅能强身健体,灵活关节,改善肺功能,促进新陈代谢,增加肺活量,而且还能使人精神旺盛,心情舒畅,有
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“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名论断。确实,经常运动不仅能强身健体,灵活关节,改善肺功能,促进新陈代谢,增加肺活量,而且还能使人精神旺盛,心情舒畅,有益于身心的健康。如今,“运动”已不单是年轻人的专利,同时也成了全球老人养生的一个重要内容。
“Life is movement ” is a famous assertion put forward by the French philosopher Voltaire in the 18th century. Indeed, regular exercise not only physical fitness, flexible joints, improve lung function, promote metabolism, increase lung capacity, but also make people strong, comfortable mood, good for the health of mind and body. Nowadays, Sports is not only a patent for young people, but also an important part of the global health for the elderly.
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