【摘 要】
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闲来无事泡杯茶、聊聊天是许多人的休闲方式。然而饮茶虽然对人体健康有很大帮助,但有些事项仍需注意。1.早餐后20分钟饮茶时机最佳茶是含咖啡因的饮品,对老年人的睡眠会产生
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闲来无事泡杯茶、聊聊天是许多人的休闲方式。然而饮茶虽然对人体健康有很大帮助,但有些事项仍需注意。1.早餐后20分钟饮茶时机最佳茶是含咖啡因的饮品,对老年人的睡眠会产生不小的影响。俗话说:“前三十年睡不醒,后三十年睡不着。”进入老年期后,夜里常常睡几个小时就醒了,如果再加上茶的作用,会加重失眠的困扰。哪怕是午后喝茶也可能导致失眠。老年人喝茶最好不要在饭前、午后和晚上临睡前,早餐后20分
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