浅谈运动员的水份补充

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众所周知,人体的肌肉、大脑、血液和汗液大部分都是由水组成的。如果从一个约80公斤重的人体内取走水份,那么他将仅剩下25公斤重了。当人体在无法得到充足的水份时,身体就不能正常运 As we all know, the body’s muscles, brain, blood and sweat are mostly composed of water. If you take the water from a body weighing about 80 kg, he will have only 25 kg left. When the body can not get enough water, the body can not function properly
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