【摘 要】
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寒冬之际各种补,补饮食,补身体。但切莫补过头上了火。滋润、运动和睡眠也要记得补哦!大雪(12月7日~12月21日)“大者,盛也,至此而雪盛也。”你所在的城市下大雪了吗?但此时气
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寒冬之际各种补,补饮食,补身体。但切莫补过头上了火。滋润、运动和睡眠也要记得补哦!大雪(12月7日~12月21日)“大者,盛也,至此而雪盛也。”你所在的城市下大雪了吗?但此时气温也会更低。黄河以北一带大部分地区会有积雪,天气寒冷。而江南才进入冬季,阴冷寒湿。冬季容易发生流感,故重点要适度保暖,避免出汗后受风寒;饮食宜清淡,不要过于油腻;睡眠要充足,这样才能保持良好的免疫力。
Winter occasion of a variety of make up, fill diet, make up the body. But do not make up for the fire. Heavy snow (December 7 ~ December 21), “Grand, Sheng also, so snow is also.” "Snow in your city yet? But this When the temperature will be lower. Most parts of the Yellow River north of the area will have snow, cold weather. Jiangnan only entered the winter, cold and wet. Flu is easy to occur in winter, so the focus should be moderately warm to avoid sweating by the cold; diet should be light, not too greasy; adequate sleep, so as to maintain good immunity.
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