论文部分内容阅读
跆拳道运动员核心力量训练的重点是将核心力量训练作为重要环节,促使核心力量训练和专项训练的相互统一.为了做出更详细的了解,下文将对跆拳道运动员核心力量训练做出研究.核心力量训练是基于理论和实践的结合,能促使训练效果的良好实现,在很大程度上优化了传统训练方式存在的不足.基于核心力量训练中技术内容和跆拳道专项训练方面的研究,还增加了专项运动中的解剖学、生理学以及运动学等方面,以促使核心力量训练价值的充分发挥.为了对跆拳道运动员核心力量训练进行针对性锻炼,促使训练质量的提升,需要按照跆拳道项目特点,对专项技术能力进行完善,以保证运动员获得更高的技能水平.