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我国人民的保健意识日益增强,健身热情日益高涨,无论青年、中年还是老年人都在业余（课余）时间寻找一门感兴趣且适合自己的运动。当下备受欢迎的运动种类繁多,在文化国际化的大背景下,要将我国传统经典运动发扬光大,就必须要了解该项运动的优势、价值及地位。太极运动在我国有久远历史,至今受到不少中老年人青睐。本文从几个方面阐述了全名运动背景下太极健身的价值,并分析其所处地位。