对高中体育课运动负荷的正确认识与科学把握

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高中体育学科教学要切合学生的实际,科学合理地安排活动内容与运动量,这需要教师正确认识体育课中每位学生的运动负荷,并计划安排适当的活动内容和运动量。本文结合高中体育学科教学特点,肤浅阐述高中体育课中正确认识每位学生的运动负荷及科学把握运动量,以期使每位学生都能在一个适宜的运动负荷教学环境中健康成长。 The teaching of physical education in senior high schools should meet the needs of the students. Scientifically and reasonably arrange the content and amount of exercise. This requires teachers to correctly understand the exercise load of each student in physical education and plan to arrange appropriate activities and exercises. Based on the characteristics of high school PE teaching, this paper gives a superficial explanation of the correct understanding of each student ’s exercise load in high school PE class and the scientific grasp of exercise so as to enable each student to grow healthily in an appropriate exercise - load teaching environment.
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