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马克思说过：“自卑心如同一条毒蛇，它不仅吸走了你的血液，而且还在你的血液中注入毒液。”可见，自卑心理给人们带来了多么严重的危害。有些中学生由于知识局限、阅历不丰富、抗挫折能力差等原因，造成了严重的自卑心理。这种不良心理，影响了他们学习、生活以及身心健康。怎样帮助、引导中学生克服自卑心理呢？結合多年的教育教学实践，我谈几点粗浅做法。
有些生理存在缺陷的孩子由于不能正视自己，致使长期处于自卑心理中不能自拔，严重影响了身心健康。
如：我班的许同学，聪明伶俐、有很强的上进心。但由于小时候的一场事故，脸部留下了难看的疤痕。生理的原因，致使她性格内向、自卑、敏感，不善于与家人、老师、同学沟通，总是活在自己的世界里，显得孤独无助。为了帮助她，我详细地向她家人了解情况，并主动关心她，教育她正确地、坦然地认识自己、接受自己。为了使她融入班集体中，我安排班干部与她同桌，热情主动地与她交朋友，还鼓励她积极参加社会实践、志愿者服务等集体活动，让她感受集体的温暖。通过一段时间的努力，她变得开朗了许多，与同学们相处融洽，学习成绩也有了质的飞跃。事实证明，正视自己、接受自己，一切都会释然， 而心中也必会充满阳光。
“尺有所短，寸有所长。”“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的缺陷，而自身的不足给许多学生产生了严重的自卑心理。引导学生发扬优点，克服缺点，对帮助学生克服自卑心理往往能起到很大的作用。
初中生由于各方面均不成熟，情绪表现特别不稳定，自控能力也较差。尤其是面对升学等压力往往容易失去自信心，从而产生自卑心理。心理学家认为：良好的心理暗示对塑造良好的心理有着巨大的作用，而自我激励对自卑人群所起的作用更大。
作为教育工作者，教育自卑学生时时给自己适当的激励，能增强他们的自信心，让他们的内心变得更阳光、更强大。
自卑的学生意志都不够坚强，他们往往在困难、挫折、失败、打击等面前意志消沉，甚至一蹶不振。引导他们丢掉思想包袱、磨炼意志，对消除他们的自卑心理尤为重要。
磨炼自卑学生意志的方式方法是多种多样的，可因材施教。如：创设学习或生活中的困难情境，可让自卑学生体验克服困难的快乐;要求他们上课专心听讲、按时完成作业，可让他们逐步变得自律，自我控制力不断提高;坚持天天早起跑步，可养成坚持不懈的良好习惯;登山、田径等运动可锻炼学生的坚持性、勇敢性、果断性，也可锻炼他们的毅力和恒心。
学生通过不断的磨炼，能树立正确的人生观，形成顽强的意志，从而更从容地面对人生中的各种坎坷，更自觉、更坚定地去实现人生中的各种目标。
不良的环境是学生产生自卑心理的主要因素之一。而优越、宽松、充满温情的舒适环境，能让学生感受到温暖、慈爱，从而消除自卑心理。
如：家庭环境舒适、家庭气氛和谐、孝敬长辈、父母恩爱、关爱孩子等，都能让自卑学生感觉到浓浓的温馨与感动。在良好的环境里，自卑学生有存在感、幸福感、自豪感，慢慢地，自卑心理便会消除。
及时地发现、充分地肯定一个人所取得的成绩，能使他产生“最佳情绪体验”。而对于自卑学生来说，老师的肯定、鼓励无疑是一副灵丹妙药，能医治学生受伤的心灵，让他们重新恢复身心健康。
教师的注意、肯定、鼓励、赞扬、关爱，让他内心无比的欣慰，脸上洋溢着喜悦、幸福与满足之感。他快乐地融入到温暖的大集体中，与同学们同喜同乐，自卑心理自然而然地慢慢消除。
真挚的情感能滋润人的心田。教师付出的真情，对自卑学生克服自卑心理，能起到非常重要的作用。
例如，我班的刘同学，从小父母双亡，跟爷爷奶奶相依为命，缺乏父爱母爱的她，整天愁眉苦脸、痛苦不堪。为了让她振作起来，我给予了她慈母般的爱。忘记带早餐盒，给她送去热气腾腾的早餐;成绩不理想，课后耐心地对她进行辅导;感冒发烧，送她上医院治疗;开展集体活动，让她参与其中;特困生补助，帮她争取指标;情绪低落，跟她促膝谈心……
老师的关爱、集体的温暖，让她找回了自信。她变了，变得开朗活泼、积极向上、热爱生活、满脸阳光……
总之，作为教育工作者，只要我们采取各种行之有效的教育方法，就能让自卑学生重新找回自信、重新找回快乐。我相信，通过广大教育工作者的共同努力，孩子们的内心世界必将变得更加强大、更加美好。
一、引导学生正视自己
有些生理存在缺陷的孩子由于不能正视自己，致使长期处于自卑心理中不能自拔，严重影响了身心健康。
如：我班的许同学，聪明伶俐、有很强的上进心。但由于小时候的一场事故，脸部留下了难看的疤痕。生理的原因，致使她性格内向、自卑、敏感，不善于与家人、老师、同学沟通，总是活在自己的世界里，显得孤独无助。为了帮助她，我详细地向她家人了解情况，并主动关心她，教育她正确地、坦然地认识自己、接受自己。为了使她融入班集体中，我安排班干部与她同桌，热情主动地与她交朋友，还鼓励她积极参加社会实践、志愿者服务等集体活动，让她感受集体的温暖。通过一段时间的努力，她变得开朗了许多，与同学们相处融洽，学习成绩也有了质的飞跃。事实证明，正视自己、接受自己，一切都会释然， 而心中也必会充满阳光。
二、引导学生扬长避短
“尺有所短，寸有所长。”“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的缺陷，而自身的不足给许多学生产生了严重的自卑心理。引导学生发扬优点，克服缺点，对帮助学生克服自卑心理往往能起到很大的作用。
三、引导学生自我激励
初中生由于各方面均不成熟，情绪表现特别不稳定，自控能力也较差。尤其是面对升学等压力往往容易失去自信心，从而产生自卑心理。心理学家认为：良好的心理暗示对塑造良好的心理有着巨大的作用，而自我激励对自卑人群所起的作用更大。
作为教育工作者，教育自卑学生时时给自己适当的激励，能增强他们的自信心，让他们的内心变得更阳光、更强大。
四、引导学生磨炼意志
自卑的学生意志都不够坚强，他们往往在困难、挫折、失败、打击等面前意志消沉，甚至一蹶不振。引导他们丢掉思想包袱、磨炼意志，对消除他们的自卑心理尤为重要。
磨炼自卑学生意志的方式方法是多种多样的，可因材施教。如：创设学习或生活中的困难情境，可让自卑学生体验克服困难的快乐;要求他们上课专心听讲、按时完成作业，可让他们逐步变得自律，自我控制力不断提高;坚持天天早起跑步，可养成坚持不懈的良好习惯;登山、田径等运动可锻炼学生的坚持性、勇敢性、果断性，也可锻炼他们的毅力和恒心。
学生通过不断的磨炼，能树立正确的人生观，形成顽强的意志，从而更从容地面对人生中的各种坎坷，更自觉、更坚定地去实现人生中的各种目标。
五、创设良好的环境
不良的环境是学生产生自卑心理的主要因素之一。而优越、宽松、充满温情的舒适环境，能让学生感受到温暖、慈爱，从而消除自卑心理。
如：家庭环境舒适、家庭气氛和谐、孝敬长辈、父母恩爱、关爱孩子等，都能让自卑学生感觉到浓浓的温馨与感动。在良好的环境里，自卑学生有存在感、幸福感、自豪感，慢慢地，自卑心理便会消除。
六、教师适时肯定、鼓励
及时地发现、充分地肯定一个人所取得的成绩，能使他产生“最佳情绪体验”。而对于自卑学生来说，老师的肯定、鼓励无疑是一副灵丹妙药，能医治学生受伤的心灵，让他们重新恢复身心健康。
教师的注意、肯定、鼓励、赞扬、关爱，让他内心无比的欣慰，脸上洋溢着喜悦、幸福与满足之感。他快乐地融入到温暖的大集体中，与同学们同喜同乐，自卑心理自然而然地慢慢消除。
七、用真情温暖学生心田
真挚的情感能滋润人的心田。教师付出的真情，对自卑学生克服自卑心理，能起到非常重要的作用。
例如，我班的刘同学，从小父母双亡，跟爷爷奶奶相依为命，缺乏父爱母爱的她，整天愁眉苦脸、痛苦不堪。为了让她振作起来，我给予了她慈母般的爱。忘记带早餐盒，给她送去热气腾腾的早餐;成绩不理想，课后耐心地对她进行辅导;感冒发烧，送她上医院治疗;开展集体活动，让她参与其中;特困生补助，帮她争取指标;情绪低落，跟她促膝谈心……
老师的关爱、集体的温暖，让她找回了自信。她变了，变得开朗活泼、积极向上、热爱生活、满脸阳光……
总之，作为教育工作者，只要我们采取各种行之有效的教育方法，就能让自卑学生重新找回自信、重新找回快乐。我相信，通过广大教育工作者的共同努力，孩子们的内心世界必将变得更加强大、更加美好。