【摘 要】
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安徽省蚌埠市怀远县读者史志明:rn我是一名糖尿病患者,一直通过打胰岛素来控制血糖,用的是胰岛素笔,近期发现在我经常打胰岛素的部位出现了硬结.请问这是怎么回事,怎么做才能减少或者避免这种情况?rn姜大夫:史先生,咱们平时说的胰岛素一般指注射用胰岛素,主要用于补充糖尿病患者体内胰岛素的不足,控制血糖,几乎没有副作用.大多数打胰岛素的糖友,无论是用胰岛素笔还是用胰岛素泵,可能都出现过注射部位形成硬结的情况.打胰岛素之所以会出现硬结,可能是以下3种原因所致.
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安徽省蚌埠市怀远县读者史志明:rn我是一名糖尿病患者,一直通过打胰岛素来控制血糖,用的是胰岛素笔,近期发现在我经常打胰岛素的部位出现了硬结.请问这是怎么回事,怎么做才能减少或者避免这种情况?rn姜大夫:史先生,咱们平时说的胰岛素一般指注射用胰岛素,主要用于补充糖尿病患者体内胰岛素的不足,控制血糖,几乎没有副作用.大多数打胰岛素的糖友,无论是用胰岛素笔还是用胰岛素泵,可能都出现过注射部位形成硬结的情况.打胰岛素之所以会出现硬结,可能是以下3种原因所致.
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盼望着,盼望着,暖气终于来了,但伴随暖气而来的还有“暖气病”.rn天津市中医药研究院附属医院肺病科杨惠医师解释说,“暖气病”并不是医学上的病种,它是供暖后室内门窗紧闭,空气干燥、不流通,所引起的一系列症状,如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力等.
都说“睡不醒的冬三月”,冬天来了,本应睡个好觉,然而有相当一部分人睡得并不好,甚至出现了睡眠障碍.良好的睡眠质量是健康的标志,但由于健康状况不佳,不少人都无法快速适应外界变化,天气越冷越容易睡不好.rn引起老年人失眠的原因rn在预防失眠的时候,我们首先要找到导致失眠的主要病发原因.当老年人出现肝脏气机的紊乱现象时,一定会导致失眠,其引发的并发症也是我们应该重视的问题.那么导致老年人失眠的主要原因都有哪些呢?
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不少老人热衷于锻炼,但冬季天气寒冷,锻炼也需注意.上海交通大学附属第六人民医院中医内科主任医师贾运滨表示,老年人由于身体机能退化,多多少少有一些慢性病,冬季运动是对付这些慢性病的好方法,但老年人在冬季运动时要特别注意安全,有7个需知要遵守.
散步,一点都不简单.散步因人而异,才能更好地起到防治病痛的作用,特别是对于有慢性病的中老年朋友.rn中老年人、体弱者要甩开胳膊大步跨,走得太慢达不到强身健体的目的,只有步子大,胳膊甩开,才能促进新陈代谢;肥胖者要走远点,长距离疾步走,步行速度快些,可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,从而减轻体重.
冬天是泡温泉的时节.rn好处rn泡温泉除了保暖御寒,还可解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病.胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病,都可以通过泡温泉来调理.rn泡温泉还可以舒缓疼痛,增进关节活动度和血液循环、新陈代谢,对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用.rn泡温泉有助于纾解情绪压力,有利于改善睡眠质量,放松身心.
老伴退休后,突然患上了“退休综合征”:整天百无聊赖,精神萎靡,食欲不振,心里充满了失落、空虚和忧虑.我很着急,最终想出了一个招法:让老伴“动”起来!rn俗话说,人怕闲,树怕空.一些老年人退休后之所以不同程度地患上了“退休综合征”,主要是因为他们感到“没事干”,心里空空的.如果让他们忙起来,手头有一些事情做,内心的空虚与失落也就驱走了.针对老伴的具体情况,我实施了“催动”计划.
11月7日,立冬.立冬是二十四节气的第19个节气,也是冬季的第一个节气.冬者终也,万物皆收藏也.立冬节气预示秋尽冬来,休养生息、养精蓄锐的“冬藏”“冬养”拉开了序幕.rn衣贺冬初换装rn立冬“一候水始冰,二候地始冻,三候雉人大水为蜃”,寒风袭来,深秋将尽,残菊尚妍,背阴处水结冰,地上冻,候鸟迁徙无踪,冻耸肩,袖藏指,加衣保暖正当时.rn冬来寒起,人体代谢机能也随之放缓,避寒就温的衣着应以温暖舒适、利于透气、不碍活动为原则,以利于机体的气血通畅.年轻体壮者不可再肆意“秋冻”或露腰脐、露脚踝,幼儿、老人及体弱
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