【摘 要】
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一分钟很短,短得不经意间就从手指间滑过;一分钟很长,长得足以做一套修身养心的养生操。从本期开始,健身气功、中医养生专家张明亮将为我们演示一分钟就能完成的伸展操、呼吸
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一分钟很短,短得不经意间就从手指间滑过;一分钟很长,长得足以做一套修身养心的养生操。从本期开始,健身气功、中医养生专家张明亮将为我们演示一分钟就能完成的伸展操、呼吸法、拍打功、冥想术、五禽拳的动作要领,并细陈其中的作用和意义。
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