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一、引言
定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标的各个检查点（点标），在每一个检查点之间选择自己认为的最佳路线直到终点，在准确通过各检查点的前提下，以全程耗时最少者为胜。“定向运动”中的“定向”二字在1896年首次使用，意思是在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带。这种根据自己能力选择路线前进是极为独特而令人兴奋的经历，每一次都不相同。
定向运动现已风靡欧洲、澳洲及北美地区，在亚洲的一些国家和地区也已初具规模。定向运动于1983年传入我国，由于该项目以其综合性、惊险性而独具魅力，它不仅能强健体魄、娱乐身心，而且更注重对人的生存能力、独立思考能力、坚决果断等个性的培养，是一项非常有利于健康的智慧型体育项目。自2007年9月开始接触定向运动以来，我一直被这个新兴的运动项目所吸引，如今在我国的南部地区，其推广速度之快令人振奋不已。
二、对校园定向运动在课堂上开展的实际情况进行分析
对定向越野活动有些了解的人们不难发现，举办这样的活动需要投入大量的人力、物力和精力，如果把它放在课堂上，作为教材使用好像不大可能。
如果定向越野成为课堂教材的话，就需要每个体育教师改变自己的理念，不能套用定向越野的正规形式，因为那基本上是不可能实现的。场地、器材和大工作量以及相关细节很难在短时间内一蹴而就。因此，我们不得不采用灵活变通的办法来实现这个可能，这同时也给了我们一个思维跳跃的平台，教师和学生可以一起探讨，同时发挥教师和学生的创新能力来共同设计。我们要做到因地制宜、因材施教，根据实际情况做到具体分析、具体设计。新课改的教学理念本来就立足于“动”字，重在“创”字，这样就更能调动学生的主动积极性，让学生在“创”中享受成功的乐趣，在“动”中得到锻炼。
三、在全校学生中普及定向运动知识，开展定向比賽
在教研组初步确定我校定向运动的发展计划后，每位任课体育教师或通过体育课，或用其他课余讲座的形式，对全校学生进行了有关定向运动知识方面的介绍。包括定向运动的起源；定向运动的发展；定向运动的益处；定向运动在全省、全国、全世界的开展与普及程度，以及如何进行定向比赛等等问题，进行了广泛而深入的讲解。在学生普遍对定向运动知识有了一个基本了解的基础上，向全校学生发起“跟我一起来定向”的倡议，号召大家积极投身到这项运动中来。
首先，我们将小规模的模拟定向赛安排在体育课上进行，难度较低，一般仅设三、四个检查点，并且显而易见，两个检查点间路程也不长。大部分学生经过仔细看图，现场找点，都能顺利的完成比赛。但也不乏有心情急躁不会看图的；不能找到检查点或错找、漏找的。这样一来就极大地提高了全校学生参与定向活动的积极性，学生对识别地图的能力也有所加强。在经过模拟练习的基础上，比赛组织者（体育教师）和学生都及时地进行了总结。之后，我们进行了一次难度较大的定向比赛，比赛还是放在本校校园举行，由于分的组别较多，便设计了几条不同的路线。每个检查点也藏得比较隐蔽，两个检查点间的路线也大大加长了，这同时也增加了总路程。另外，在每个检查点附近我们也设置了迷惑的检查点，用来麻痹比较马虎的同学。这样一来就对学生的看图能力、耐久跑能力、心理素质、意志品质、逻辑思维的能力、比赛中的临场判断能力等方面都提出了较高的要求，学生一不留神就容易打错点，同时耐久跑能力差也不行。总之，哪个环节都不允许出错。这也给学生参加定向比赛增加了刺激性，更增强了他们的体育兴趣，提高了活动积极性。
四、我校首届校园定向接力赛
2009年4月30日，由主管学校体育工作的戴克校长筹划，校体育教研室主办，牡丹江市第一高级中学网站(www.mdjyz.com.cn/)、广播站协办，牡丹江市第一高级中学北校区承办的“春季越野赛——暨2006牡一中首届定向越野接力赛”于清晨5时正式开赛。比赛共分高一学年、高二学年、初中实验部三个组，参赛队伍共计62支，参赛人数达到620人，活跃的气氛空前高涨。
根据定向运动的特点，以及我校开展定向运动的实际情况，考虑到学生对这项运动接触的时间并不长但积极性又很高，所以比赛难度不易过大，基于此我们制订了相关的竞赛办法：
（一） 比赛以班级为单位，采取间隔出发的比赛形式，每班级第一棒出发的间隔时间为30秒。
（二） 参赛各班级（首名队员）的出发顺序由体育教研室统一组织抽签排定。
（三） 棒次要求：第2、4、6、8棒为女同学，其余6棒为男同学。
（四） 每名运动员在接力点拿到地图，通过快速奔跑，利用手中的地图，分别快速准确的找到地图上红色圆圈中心处的相应检查点，（到达）记录并返回接力点，将地图交到负责本班的工作人员手中，即完成本棒接力任务。
（五） 接棒运动员必须在前面运动员将手中地图交回接力点后，由监督员核实无误，方可继续进行接力，提前交接棒或拒绝交出地图者视为违例，监督员有权取消本班比赛资格。
（六） 比赛过程中，各检查点会有明显标记标明本检查点为几号检查点，请运动员认真核实是否为自己地图上所标记的记录点，核实无误后方可标记，漏标（少标记）、误标（错标记）者根据实际少跑路程经测量核算后，对应加时处理。
（七） 每名参赛运动员手中地图上的记录点各不相同，切忌跟随其他运动员。
（八） 各班从第一棒运动员出发开始记时，到最后一棒运动员到达终点处并交回地图为止，所用时间最短者为胜，依次类推。
（九） 凡有下列情况之一，比赛成绩无效：
1. 记录卡印记模糊无法辨认；
2. 接受他人指点路线、路标位置；
3. 其他违例。
（十）有下列行为之一，取消比赛资格：
1.故意骚扰他人比赛；
2.蓄意破坏、取走点标、点签等赛会设施；
3.伪造检查卡点签标记；
4.其他犯规。
全部比赛过程持续了一小时四十五分。按照赛前制订的规则每隔30秒钟同时发出两支队伍的第一棒（虽然同是第一棒，两人路线并不相同）。每支队伍分别由10人组成，6男4女，为了不造成人为失误，每个班级男同学与女同学地图上检查点之间的总长度是经过严格测量的。每个人需要分别在包括北校区食堂、绿化园地、寝室楼等三个区域内设置的12个检查点当中快速、准确地找寻到属于自己地图上的3—4个检查点，并迅速回到接力点与下一名同伴完成地图交接才算完成本棒任务，当本队第10名同学到达终点后，本队比赛结束。比赛结束后，经过组织者认真核对每一张地图，对少跑检查点和错跑检查点的地图根据规则进行时间上的加罚，经过计算总成绩，用时最少的队伍排名最前。 这次比赛高一组、高二组分别录取前八名，初中部录取前两名。比赛成绩如下：
五、赛后分析
根据比赛成绩我们不难看出，高一学年的平均成绩最好，高二学年稍差，初中部的学生由于刚上初中一年级和二年级，体力明显不如高中学生，导致成绩偏差。至于高一学年与高二学年为什么平均成绩相差这么大，这也是我们赛前估计到的。因为北校区是我们高一学年分部，高二学年的学生并没有在北校区上过课，所以对场地很陌生，只能靠自己识别地图来完成所有比赛；相反，高一学生由于一直生活在北校区这个环境中，对校园的每一处都有所了解，他们只要能够辨别出手中地图上的建筑与特定设施就很容易找到检查点并完成比赛。通过比赛成绩证实，我们将所有参赛队伍分成三个大组来分别进行排名是完全正确的。
高二学年的一支参赛队伍由于在比赛中违反了竞赛规则，本队最后一棒将地图交回终点的时候，地图上要求记录的检查点全都没有标记，在组织者不能确定其是否完成比赛的前提下，取消了他这棒的比赛成绩。赛后我们认真讨论并分析了取消其成绩的做法是否得当，是否会影响该班级总名次以及同学们今后参赛的积极性。最后组织者找到该名同学进行实际了解，在确定其行为是故意的前提下，本著公平竞赛的原则，取消了该班级的比赛名次。
六、在学校开展定向运动容易遇到的几个问题
经过比赛，每组参赛选手都体现出了高度的团队意识和拼搏精神，活动进行的很顺利。其中有个别检查点出了问题，我们的现场工作人员都进行了及时得当的处理，保证了活动的公平性和公正性。
通过这次校园定向比赛以及一个阶段以来我们坚持开展定向教学的具体实践，我们也从中发现了诸多问题，例如：
（一）学生对学校校园场地太熟悉了，根本不需要指北针，地图只要一拿上手就知道方位了。这样的环境下，玩定向有什么用呢？
（二）开展学校定向，学生比较分散，会不会影响学校的正常教学秩序呢？
（三）在学校做定向，安全性是否会比一般的田径运动更好？
带着疑问，我们在不断探索中寻找答案。经过教研室教师的多次讨论分析，和从学生那里得来的反馈信息，以及与网络上爱好定向运动的网友之间的相互交流，更加坚定了我们搞好学校定向运动的决心。我们认为，虽然学生比较熟悉场地，但同一个场地可以有很多种训练方法，这主要是路线设计上的技巧。我们就曾经尝试过现在比较流行的“蛛网练习法”，效果非常好；至于会不会影响学校的正常教学秩序，我们认为那就要看教师如何组织了。人多反而好，起到一定的推广普及作用，会使更多人了解，并参与其中。
不论如何组织，安全性是重中之重，安全因素出自于教师的线路设计和组织上，在学校开展体育课教学与训练，全程的安全保障工作始终是放在第一位的。同样，开展定向运动，也必须要考虑到安全这个重要因素。体育教师首先要对将要开展定向运动的场地有个全面的了解，充分考虑到哪些地方可用，哪些地方不能用。对于校园里有基建项目或有安全隐患的地方，必须要加以注意，要在线路设计上避开高危险区，不但不能在那里设置检查点，更不能让危险区成为两个检查点之间的必经之路。为了保证定向的安全进行，教师应该尽量选择可以见到和控制到的范围进行定向运动，这样就能够及时准确的发现问题以便解决。此外，设计线路也要考虑确保正常的教学秩序以及对校园设施的维护，强调注意事项，避免发生与其他班级所用场地或线路冲突等问题。
在这里我只是将我们学校开展定向运动的具体实践拿出来与大家交流，希望能跟更多的同行朋友共同探讨“如何才能更好地在学校里开展定向活动”的问题。当然，我们在实际定向操作过程中，难免还会遇到各种各样的新问题，因为任何一个新课程进入到实际教学工作中，都有一个适应和调整的过程。但只要我们对定向运动有了正确的认识，把定向教学工作当成是一种乐趣，将定向运动作为一门可以全面提高学生综合实践能力的课程，认真找出原因，不断改进我们的工作方法，相信所有的问题我们都能够迎刃而解。
参考文献：
[1] [瑞典]Goran Andersson.定向运动(教师版)[M].军事谊文出版社.2002.6.
[2] 腾国林,宋晓安,王文民.定向运动与野外生存——网络教程[M].哈尔滨地图出版社.2004.8.
定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标的各个检查点（点标），在每一个检查点之间选择自己认为的最佳路线直到终点，在准确通过各检查点的前提下，以全程耗时最少者为胜。“定向运动”中的“定向”二字在1896年首次使用，意思是在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带。这种根据自己能力选择路线前进是极为独特而令人兴奋的经历，每一次都不相同。
定向运动现已风靡欧洲、澳洲及北美地区，在亚洲的一些国家和地区也已初具规模。定向运动于1983年传入我国，由于该项目以其综合性、惊险性而独具魅力，它不仅能强健体魄、娱乐身心，而且更注重对人的生存能力、独立思考能力、坚决果断等个性的培养，是一项非常有利于健康的智慧型体育项目。自2007年9月开始接触定向运动以来，我一直被这个新兴的运动项目所吸引，如今在我国的南部地区，其推广速度之快令人振奋不已。
二、对校园定向运动在课堂上开展的实际情况进行分析
对定向越野活动有些了解的人们不难发现，举办这样的活动需要投入大量的人力、物力和精力，如果把它放在课堂上，作为教材使用好像不大可能。
如果定向越野成为课堂教材的话，就需要每个体育教师改变自己的理念，不能套用定向越野的正规形式，因为那基本上是不可能实现的。场地、器材和大工作量以及相关细节很难在短时间内一蹴而就。因此，我们不得不采用灵活变通的办法来实现这个可能，这同时也给了我们一个思维跳跃的平台，教师和学生可以一起探讨，同时发挥教师和学生的创新能力来共同设计。我们要做到因地制宜、因材施教，根据实际情况做到具体分析、具体设计。新课改的教学理念本来就立足于“动”字，重在“创”字，这样就更能调动学生的主动积极性，让学生在“创”中享受成功的乐趣，在“动”中得到锻炼。
三、在全校学生中普及定向运动知识，开展定向比賽
在教研组初步确定我校定向运动的发展计划后，每位任课体育教师或通过体育课，或用其他课余讲座的形式，对全校学生进行了有关定向运动知识方面的介绍。包括定向运动的起源；定向运动的发展；定向运动的益处；定向运动在全省、全国、全世界的开展与普及程度，以及如何进行定向比赛等等问题，进行了广泛而深入的讲解。在学生普遍对定向运动知识有了一个基本了解的基础上，向全校学生发起“跟我一起来定向”的倡议，号召大家积极投身到这项运动中来。
首先，我们将小规模的模拟定向赛安排在体育课上进行，难度较低，一般仅设三、四个检查点，并且显而易见，两个检查点间路程也不长。大部分学生经过仔细看图，现场找点，都能顺利的完成比赛。但也不乏有心情急躁不会看图的；不能找到检查点或错找、漏找的。这样一来就极大地提高了全校学生参与定向活动的积极性，学生对识别地图的能力也有所加强。在经过模拟练习的基础上，比赛组织者（体育教师）和学生都及时地进行了总结。之后，我们进行了一次难度较大的定向比赛，比赛还是放在本校校园举行，由于分的组别较多，便设计了几条不同的路线。每个检查点也藏得比较隐蔽，两个检查点间的路线也大大加长了，这同时也增加了总路程。另外，在每个检查点附近我们也设置了迷惑的检查点，用来麻痹比较马虎的同学。这样一来就对学生的看图能力、耐久跑能力、心理素质、意志品质、逻辑思维的能力、比赛中的临场判断能力等方面都提出了较高的要求，学生一不留神就容易打错点，同时耐久跑能力差也不行。总之，哪个环节都不允许出错。这也给学生参加定向比赛增加了刺激性，更增强了他们的体育兴趣，提高了活动积极性。
四、我校首届校园定向接力赛
2009年4月30日，由主管学校体育工作的戴克校长筹划，校体育教研室主办，牡丹江市第一高级中学网站(www.mdjyz.com.cn/)、广播站协办，牡丹江市第一高级中学北校区承办的“春季越野赛——暨2006牡一中首届定向越野接力赛”于清晨5时正式开赛。比赛共分高一学年、高二学年、初中实验部三个组，参赛队伍共计62支，参赛人数达到620人，活跃的气氛空前高涨。
根据定向运动的特点，以及我校开展定向运动的实际情况，考虑到学生对这项运动接触的时间并不长但积极性又很高，所以比赛难度不易过大，基于此我们制订了相关的竞赛办法：
（一） 比赛以班级为单位，采取间隔出发的比赛形式，每班级第一棒出发的间隔时间为30秒。
（二） 参赛各班级（首名队员）的出发顺序由体育教研室统一组织抽签排定。
（三） 棒次要求：第2、4、6、8棒为女同学，其余6棒为男同学。
（四） 每名运动员在接力点拿到地图，通过快速奔跑，利用手中的地图，分别快速准确的找到地图上红色圆圈中心处的相应检查点，（到达）记录并返回接力点，将地图交到负责本班的工作人员手中，即完成本棒接力任务。
（五） 接棒运动员必须在前面运动员将手中地图交回接力点后，由监督员核实无误，方可继续进行接力，提前交接棒或拒绝交出地图者视为违例，监督员有权取消本班比赛资格。
（六） 比赛过程中，各检查点会有明显标记标明本检查点为几号检查点，请运动员认真核实是否为自己地图上所标记的记录点，核实无误后方可标记，漏标（少标记）、误标（错标记）者根据实际少跑路程经测量核算后，对应加时处理。
（七） 每名参赛运动员手中地图上的记录点各不相同，切忌跟随其他运动员。
（八） 各班从第一棒运动员出发开始记时，到最后一棒运动员到达终点处并交回地图为止，所用时间最短者为胜，依次类推。
（九） 凡有下列情况之一，比赛成绩无效：
1. 记录卡印记模糊无法辨认；
2. 接受他人指点路线、路标位置；
3. 其他违例。
（十）有下列行为之一，取消比赛资格：
1.故意骚扰他人比赛；
2.蓄意破坏、取走点标、点签等赛会设施；
3.伪造检查卡点签标记；
4.其他犯规。
全部比赛过程持续了一小时四十五分。按照赛前制订的规则每隔30秒钟同时发出两支队伍的第一棒（虽然同是第一棒，两人路线并不相同）。每支队伍分别由10人组成，6男4女，为了不造成人为失误，每个班级男同学与女同学地图上检查点之间的总长度是经过严格测量的。每个人需要分别在包括北校区食堂、绿化园地、寝室楼等三个区域内设置的12个检查点当中快速、准确地找寻到属于自己地图上的3—4个检查点，并迅速回到接力点与下一名同伴完成地图交接才算完成本棒任务，当本队第10名同学到达终点后，本队比赛结束。比赛结束后，经过组织者认真核对每一张地图，对少跑检查点和错跑检查点的地图根据规则进行时间上的加罚，经过计算总成绩，用时最少的队伍排名最前。 这次比赛高一组、高二组分别录取前八名，初中部录取前两名。比赛成绩如下：
五、赛后分析
根据比赛成绩我们不难看出，高一学年的平均成绩最好，高二学年稍差，初中部的学生由于刚上初中一年级和二年级，体力明显不如高中学生，导致成绩偏差。至于高一学年与高二学年为什么平均成绩相差这么大，这也是我们赛前估计到的。因为北校区是我们高一学年分部，高二学年的学生并没有在北校区上过课，所以对场地很陌生，只能靠自己识别地图来完成所有比赛；相反，高一学生由于一直生活在北校区这个环境中，对校园的每一处都有所了解，他们只要能够辨别出手中地图上的建筑与特定设施就很容易找到检查点并完成比赛。通过比赛成绩证实，我们将所有参赛队伍分成三个大组来分别进行排名是完全正确的。
高二学年的一支参赛队伍由于在比赛中违反了竞赛规则，本队最后一棒将地图交回终点的时候，地图上要求记录的检查点全都没有标记，在组织者不能确定其是否完成比赛的前提下，取消了他这棒的比赛成绩。赛后我们认真讨论并分析了取消其成绩的做法是否得当，是否会影响该班级总名次以及同学们今后参赛的积极性。最后组织者找到该名同学进行实际了解，在确定其行为是故意的前提下，本著公平竞赛的原则，取消了该班级的比赛名次。
六、在学校开展定向运动容易遇到的几个问题
经过比赛，每组参赛选手都体现出了高度的团队意识和拼搏精神，活动进行的很顺利。其中有个别检查点出了问题，我们的现场工作人员都进行了及时得当的处理，保证了活动的公平性和公正性。
通过这次校园定向比赛以及一个阶段以来我们坚持开展定向教学的具体实践，我们也从中发现了诸多问题，例如：
（一）学生对学校校园场地太熟悉了，根本不需要指北针，地图只要一拿上手就知道方位了。这样的环境下，玩定向有什么用呢？
（二）开展学校定向，学生比较分散，会不会影响学校的正常教学秩序呢？
（三）在学校做定向，安全性是否会比一般的田径运动更好？
带着疑问，我们在不断探索中寻找答案。经过教研室教师的多次讨论分析，和从学生那里得来的反馈信息，以及与网络上爱好定向运动的网友之间的相互交流，更加坚定了我们搞好学校定向运动的决心。我们认为，虽然学生比较熟悉场地，但同一个场地可以有很多种训练方法，这主要是路线设计上的技巧。我们就曾经尝试过现在比较流行的“蛛网练习法”，效果非常好；至于会不会影响学校的正常教学秩序，我们认为那就要看教师如何组织了。人多反而好，起到一定的推广普及作用，会使更多人了解，并参与其中。
不论如何组织，安全性是重中之重，安全因素出自于教师的线路设计和组织上，在学校开展体育课教学与训练，全程的安全保障工作始终是放在第一位的。同样，开展定向运动，也必须要考虑到安全这个重要因素。体育教师首先要对将要开展定向运动的场地有个全面的了解，充分考虑到哪些地方可用，哪些地方不能用。对于校园里有基建项目或有安全隐患的地方，必须要加以注意，要在线路设计上避开高危险区，不但不能在那里设置检查点，更不能让危险区成为两个检查点之间的必经之路。为了保证定向的安全进行，教师应该尽量选择可以见到和控制到的范围进行定向运动，这样就能够及时准确的发现问题以便解决。此外，设计线路也要考虑确保正常的教学秩序以及对校园设施的维护，强调注意事项，避免发生与其他班级所用场地或线路冲突等问题。
在这里我只是将我们学校开展定向运动的具体实践拿出来与大家交流，希望能跟更多的同行朋友共同探讨“如何才能更好地在学校里开展定向活动”的问题。当然，我们在实际定向操作过程中，难免还会遇到各种各样的新问题，因为任何一个新课程进入到实际教学工作中，都有一个适应和调整的过程。但只要我们对定向运动有了正确的认识，把定向教学工作当成是一种乐趣，将定向运动作为一门可以全面提高学生综合实践能力的课程，认真找出原因，不断改进我们的工作方法，相信所有的问题我们都能够迎刃而解。
参考文献：
[1] [瑞典]Goran Andersson.定向运动(教师版)[M].军事谊文出版社.2002.6.
[2] 腾国林,宋晓安,王文民.定向运动与野外生存——网络教程[M].哈尔滨地图出版社.2004.8.