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对于安眠药的使用，目前普遍存在两种极端：一是滥用，长期依靠安眠药睡眠；二是怕用，即便很严重的失眠，也不敢吃一片安眠药。研究证实，失眠多是由躯体内外因素影响的结果，可分为原发和继发两种。前者原因不明，多见于精神疾患；后者多继发于生理、心理和环境因素的影响，如细菌性感染、伤痛、急性心理应激、环境改变等。