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【摘要】自我调节能力是指受挫折时，有效的化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。幼儿在认识、交往中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的情绪时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，避开产生不良情绪的情境，使用积极的认知方式，并产生积极主动的态度，调节了幼儿的情绪，丰富了幼儿的情感体验，以最大限度地适应当前环境。从而促使幼儿逐渐学习运用比发泄更好的方式来解决问题。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展。
【关键词】：幼儿、情绪、调节能力
在未来社会，只有具有良好心理素质的人，才可能适应社会的发展。每个幼儿在成长的过程中，都将不可避免地遇到种种困难，在遭受挫折时，孩子可能会不知所措，失望退缩，丧失热情和信心。能否敢于面对现实、克服困难是幼儿是否具有自信心的重要标准。因此，要注重幼儿自信心的培养、注重自我价值感水平的提高，丰富幼儿的情感经验。提供、创造机会，促进幼儿自己尝试解决问题，使其在实践中提高情绪调节能力。
一 什么是自我情绪调节
所谓自我情绪调节是指幼儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的情绪时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境的能力。在现实生活中，人难免会碰到挫折。尤其是幼小的孩子，由于受身心发展水平的限制，能力十分有限，更容易遭受挫折。如果能够以积极、正确的态度来看待，它们就可能成为孩子前进的动力。能够控制自己、调整自己去适应环境。
二 幼儿情绪不良的表现
当今社会是一个快节奏、竞争激烈的社会，这对人才素质的要求越来越高，人们承受的心理压力也就越来越大，因而健康的心理才能更好适应社会。作为跨世纪的后备军，他们必须具有良好的心理素质。目前，在幼儿中存在着一些不同程度的问题。有些幼儿挫折容忍力低 、经不起磕磕碰碰、稍有不顺心就会哭闹、发脾气。这种外在的行为方式恰恰是幼儿内在心理活动的表现，是他们性格特征、决策能力的反映，在某种程度上体现出幼儿人性的本质力量的某些方面，是一种负面的价值体现。主要表现在以下几个方面：
（一）情绪低落，态度消极
情绪是人的一种复杂的心理活动，当孩子对陌生环境及集体生活不适应时，就会产生消极情绪，面对老师害羞、脸红。与同伴间因某事而发生争执出现不良情绪反应。活动中缺乏表现力，不善于说出自己的想法。性格孤僻与小朋友不能友好相处。如：我班佳佳从不愿参加任何活动，不主动和别人交谈，总是一个人呆呆的坐着，教师有意和她多说话，她却用点头或摇头来回答你。
（二）对失败产生恐惧
每个孩子都渴望成功，失败常使孩子怀疑自己的能力，不愿继续接触同样的活动。由此可能丢失更多学习和锻炼的机会。如：孩子因为画不好或不会画，一到活动区就避开美术区，只去玩那些他认为自己能胜任的活动。
（三）怕困难不愿尝试
现在的孩子遇到挫折的机会很少，许多孩子形成了“输不起”的性格，他们由于怕困难而不愿去尝试，如：我班有个女孩聪明又懂事，伴随她的一直是赞扬和鼓励。。在一次拍球比赛中，她没有其他小朋友拍的多，立刻大哭起来，从那以后她再也不愿拍皮球。只玩自己玩的好的玩具。
（四）出现消极的自我评价
经常性的失败导致孩子轻视自己的能力，形成消极的自我评价，认为自己“笨”、“不行”。这样将影响孩子对自己做出正确、有效的评价。他们可能在自己能够完成任务、实现目标时，错误地预料自己会失败。即使在成功时，他们也会觉得成功是偶然的，看不到自己的努力所起的作用。
三 幼儿情绪不良的原因分析
幼儿期的儿童正处于自我意识的发展阶段，其知识与能力，生理年龄与心理年龄普遍存在一定的差距，在社会化的过程中往往会出现一些问题。对于许多幼儿在需求无法得到满足或遇到不高兴的事情时，都试图采用哭闹、发脾气等方式来解决问题，而当问题依然无法解决时，这种负性情绪会愈演愈烈。帮助幼儿学会以一种可被人接纳，以能达到较为满意结果的方式来表达情绪，从而调动他们的思维，使他们在学会解决自身矛盾冲突的过程中，逐步培养自身能力，特别是心理承受能力和协调能力，学会克制、冷静的处事具有重要意义。
（一）生活中失败经历的影响
现在的孩子生活道路往往由成人安排得一帆风顺，从而造成了多数孩子只能赢、不能输，只能成功不能失败。如：我班茹茹聪明又漂亮，做什么事都想拿第一。一次在手工课上，我让小朋友剪窗花，可她不小心剪坏了，在小结时我没有表扬她，她立刻大哭起来，从那以后她再也不动手剪纸了。因此要有意识地让幼儿体验失败的滋味，在失败中查找原因，以增强其抗挫折能力。另外，幼儿遇到困难退缩时，要及时鼓励并给予必要的帮助。
（二）情感无法合理表达
情感是对客观事物态度的体验。由于独生子女的独处性，使得他们没有交流的氛围，不能用合理的方式解决冲突。如：幼儿一不高兴或一受挫折就乱打、乱咬，这些孩子在学习适当地表达方面，需要更多的帮助、需要一个爱的环境，在这样的环境里，他们可以用双方都能接受的方式表达自己的情感。
（三）家庭中的一些不良因素
孩子出生后，就成了家庭的中心。孩子衣来伸手，饭来张口，连最简单的事也没有动手的机会。家长煞费心思为孩子解决各种困难，家里人对孩子关爱无微不至，所有事情都包办代替。如洗手，母亲常常感觉孩子的手洗不干净而帮他洗，生活中这样的例子比比皆是。孩子学习一种技能，如果总不给尝试的机会、学习的机会，孩子怎么能发展、怎么能独立解决问题？
四 培养幼儿情绪的调节能力
多年的教育经验使我懂得，在幼儿园里更多的应该是给予孩子快乐。因为有了快乐才会拥有自信；有了快乐才会有良好的情绪；可是，快乐不是那么简单啊！由于周围环境的压力，人为的压制和其它原因，并不是每一个孩子都是快乐的。 那么，培养良好的自我调节能力，进行心理的自我保护显得更为重要。。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会。 （一）在实践中提高自我调节能力
实践是提高幼儿自我调节能力的最好途径。，在教学实践中，要始终重视培养幼儿的坚强性格，在制作、游戏、画画中，让幼儿大胆去做，大胆探索。教师经常鼓励幼儿不要害怕失败，没有失败也就没有成功。只要他们敢去做，即使失败也给予充分的鼓励，然后引导其重新再做，从而提高自我调节能力。在日常生活中，我们尽可能创设较多的实践机会给幼儿自己，让他们学会解决问题，提高自我调节的能力。如：对胆小、自信心较弱的幼儿要多给予鼓励，使孩子相信自己的力量，可以委托他做一些经过努力就能做好的事情，使他从成功中得到激励；对能力较强但又缺乏自制力的幼儿，可适当提高要求和加强督促，在控制他们的行为和情绪的同时培养意志力。在学习和日常生活中，当幼儿遇到困难时，我们首先是鼓励幼儿去尝试、去探究，而不是简单地提供帮助与解决；当幼儿之间发生争执时，我们不再仅仅是争取及时解决纠纷、化解矛盾，而是有意识地让幼儿自己去解决，教师要根据孩子的不同特点，给予恰当的帮助。教师多说：“你自己来处理、你说怎么办。”有时，我们还组织一些讨论“如果，这个小朋友是我，我该怎么办？”来提高幼儿的应变能力，进行心理自我调节能力的培养。 另外，我们也通过组织一些较大的综合活动让幼儿增长见识，积累经验，提高自我调节的能力。如在大班阶段我们经常开展“大带小”的活动。让幼儿通过照顾小班的小朋友增强责任感，提高处理各种事件的能力。
（二）营造良好的生活氛围
生活中，我为孩子营造一个民主的、宽松的环境氛围。允许孩子发表自己的主张、抒发自己的情绪，给孩子充分自由的活动时间和空间。正确的评价、积极的表扬，肯定孩子的每一次成功，能让孩子尝到成功的喜悦。激发他们从小充满热情、积极向上、具有乐观精神，促进他们高尚情操的萌芽，使他们今后树立正确的理想和信念，自觉调节和克服消极情感，保持旺盛的精力，适应未来社会的快节奏、高效率之需要。
总之，幼儿的自我调节能力是幼儿心理自我保护的重要方面。 作为一名启蒙教育者，要善于鼓励和引导幼儿自己去发现、去探索、去思考周围层出不穷的新事物，让幼儿动手动脑解决自己能够解决的问题，为幼儿发展和形成这种独立自主的办事能力和创造能力提供良好的环境和条件。帮助幼儿克服消极情绪，培养幼儿对客观世界的积极态度及浓厚兴趣，提高幼儿对社会大环境的适应能力和应变能力，这就等于帮助幼儿打开了一扇通往成功的大门。
【关键词】：幼儿、情绪、调节能力
在未来社会，只有具有良好心理素质的人，才可能适应社会的发展。每个幼儿在成长的过程中，都将不可避免地遇到种种困难，在遭受挫折时，孩子可能会不知所措，失望退缩，丧失热情和信心。能否敢于面对现实、克服困难是幼儿是否具有自信心的重要标准。因此，要注重幼儿自信心的培养、注重自我价值感水平的提高，丰富幼儿的情感经验。提供、创造机会，促进幼儿自己尝试解决问题，使其在实践中提高情绪调节能力。
一 什么是自我情绪调节
所谓自我情绪调节是指幼儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的情绪时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境的能力。在现实生活中，人难免会碰到挫折。尤其是幼小的孩子，由于受身心发展水平的限制，能力十分有限，更容易遭受挫折。如果能够以积极、正确的态度来看待，它们就可能成为孩子前进的动力。能够控制自己、调整自己去适应环境。
二 幼儿情绪不良的表现
当今社会是一个快节奏、竞争激烈的社会，这对人才素质的要求越来越高，人们承受的心理压力也就越来越大，因而健康的心理才能更好适应社会。作为跨世纪的后备军，他们必须具有良好的心理素质。目前，在幼儿中存在着一些不同程度的问题。有些幼儿挫折容忍力低 、经不起磕磕碰碰、稍有不顺心就会哭闹、发脾气。这种外在的行为方式恰恰是幼儿内在心理活动的表现，是他们性格特征、决策能力的反映，在某种程度上体现出幼儿人性的本质力量的某些方面，是一种负面的价值体现。主要表现在以下几个方面：
（一）情绪低落，态度消极
情绪是人的一种复杂的心理活动，当孩子对陌生环境及集体生活不适应时，就会产生消极情绪，面对老师害羞、脸红。与同伴间因某事而发生争执出现不良情绪反应。活动中缺乏表现力，不善于说出自己的想法。性格孤僻与小朋友不能友好相处。如：我班佳佳从不愿参加任何活动，不主动和别人交谈，总是一个人呆呆的坐着，教师有意和她多说话，她却用点头或摇头来回答你。
（二）对失败产生恐惧
每个孩子都渴望成功，失败常使孩子怀疑自己的能力，不愿继续接触同样的活动。由此可能丢失更多学习和锻炼的机会。如：孩子因为画不好或不会画，一到活动区就避开美术区，只去玩那些他认为自己能胜任的活动。
（三）怕困难不愿尝试
现在的孩子遇到挫折的机会很少，许多孩子形成了“输不起”的性格，他们由于怕困难而不愿去尝试，如：我班有个女孩聪明又懂事，伴随她的一直是赞扬和鼓励。。在一次拍球比赛中，她没有其他小朋友拍的多，立刻大哭起来，从那以后她再也不愿拍皮球。只玩自己玩的好的玩具。
（四）出现消极的自我评价
经常性的失败导致孩子轻视自己的能力，形成消极的自我评价，认为自己“笨”、“不行”。这样将影响孩子对自己做出正确、有效的评价。他们可能在自己能够完成任务、实现目标时，错误地预料自己会失败。即使在成功时，他们也会觉得成功是偶然的，看不到自己的努力所起的作用。
三 幼儿情绪不良的原因分析
幼儿期的儿童正处于自我意识的发展阶段，其知识与能力，生理年龄与心理年龄普遍存在一定的差距，在社会化的过程中往往会出现一些问题。对于许多幼儿在需求无法得到满足或遇到不高兴的事情时，都试图采用哭闹、发脾气等方式来解决问题，而当问题依然无法解决时，这种负性情绪会愈演愈烈。帮助幼儿学会以一种可被人接纳，以能达到较为满意结果的方式来表达情绪，从而调动他们的思维，使他们在学会解决自身矛盾冲突的过程中，逐步培养自身能力，特别是心理承受能力和协调能力，学会克制、冷静的处事具有重要意义。
（一）生活中失败经历的影响
现在的孩子生活道路往往由成人安排得一帆风顺，从而造成了多数孩子只能赢、不能输，只能成功不能失败。如：我班茹茹聪明又漂亮，做什么事都想拿第一。一次在手工课上，我让小朋友剪窗花，可她不小心剪坏了，在小结时我没有表扬她，她立刻大哭起来，从那以后她再也不动手剪纸了。因此要有意识地让幼儿体验失败的滋味，在失败中查找原因，以增强其抗挫折能力。另外，幼儿遇到困难退缩时，要及时鼓励并给予必要的帮助。
（二）情感无法合理表达
情感是对客观事物态度的体验。由于独生子女的独处性，使得他们没有交流的氛围，不能用合理的方式解决冲突。如：幼儿一不高兴或一受挫折就乱打、乱咬，这些孩子在学习适当地表达方面，需要更多的帮助、需要一个爱的环境，在这样的环境里，他们可以用双方都能接受的方式表达自己的情感。
（三）家庭中的一些不良因素
孩子出生后，就成了家庭的中心。孩子衣来伸手，饭来张口，连最简单的事也没有动手的机会。家长煞费心思为孩子解决各种困难，家里人对孩子关爱无微不至，所有事情都包办代替。如洗手，母亲常常感觉孩子的手洗不干净而帮他洗，生活中这样的例子比比皆是。孩子学习一种技能，如果总不给尝试的机会、学习的机会，孩子怎么能发展、怎么能独立解决问题？
四 培养幼儿情绪的调节能力
多年的教育经验使我懂得，在幼儿园里更多的应该是给予孩子快乐。因为有了快乐才会拥有自信；有了快乐才会有良好的情绪；可是，快乐不是那么简单啊！由于周围环境的压力，人为的压制和其它原因，并不是每一个孩子都是快乐的。 那么，培养良好的自我调节能力，进行心理的自我保护显得更为重要。。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会。 （一）在实践中提高自我调节能力
实践是提高幼儿自我调节能力的最好途径。，在教学实践中，要始终重视培养幼儿的坚强性格，在制作、游戏、画画中，让幼儿大胆去做，大胆探索。教师经常鼓励幼儿不要害怕失败，没有失败也就没有成功。只要他们敢去做，即使失败也给予充分的鼓励，然后引导其重新再做，从而提高自我调节能力。在日常生活中，我们尽可能创设较多的实践机会给幼儿自己，让他们学会解决问题，提高自我调节的能力。如：对胆小、自信心较弱的幼儿要多给予鼓励，使孩子相信自己的力量，可以委托他做一些经过努力就能做好的事情，使他从成功中得到激励；对能力较强但又缺乏自制力的幼儿，可适当提高要求和加强督促，在控制他们的行为和情绪的同时培养意志力。在学习和日常生活中，当幼儿遇到困难时，我们首先是鼓励幼儿去尝试、去探究，而不是简单地提供帮助与解决；当幼儿之间发生争执时，我们不再仅仅是争取及时解决纠纷、化解矛盾，而是有意识地让幼儿自己去解决，教师要根据孩子的不同特点，给予恰当的帮助。教师多说：“你自己来处理、你说怎么办。”有时，我们还组织一些讨论“如果，这个小朋友是我，我该怎么办？”来提高幼儿的应变能力，进行心理自我调节能力的培养。 另外，我们也通过组织一些较大的综合活动让幼儿增长见识，积累经验，提高自我调节的能力。如在大班阶段我们经常开展“大带小”的活动。让幼儿通过照顾小班的小朋友增强责任感，提高处理各种事件的能力。
（二）营造良好的生活氛围
生活中，我为孩子营造一个民主的、宽松的环境氛围。允许孩子发表自己的主张、抒发自己的情绪，给孩子充分自由的活动时间和空间。正确的评价、积极的表扬，肯定孩子的每一次成功，能让孩子尝到成功的喜悦。激发他们从小充满热情、积极向上、具有乐观精神，促进他们高尚情操的萌芽，使他们今后树立正确的理想和信念，自觉调节和克服消极情感，保持旺盛的精力，适应未来社会的快节奏、高效率之需要。
总之，幼儿的自我调节能力是幼儿心理自我保护的重要方面。 作为一名启蒙教育者，要善于鼓励和引导幼儿自己去发现、去探索、去思考周围层出不穷的新事物，让幼儿动手动脑解决自己能够解决的问题，为幼儿发展和形成这种独立自主的办事能力和创造能力提供良好的环境和条件。帮助幼儿克服消极情绪，培养幼儿对客观世界的积极态度及浓厚兴趣，提高幼儿对社会大环境的适应能力和应变能力，这就等于帮助幼儿打开了一扇通往成功的大门。