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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-02
摘 要 本文通过文献资料法、访谈法、数据统计法的研究方法，研究了兰州市健身俱乐部课程。在对健身操课程类的文献的研究中发现：健身俱乐部健身操课程设置注重意念，各类型课程每周课时数成逐减趋势，其中传统有氧健身操与器械健身操类课程比例较少，呈现衰落的现象，最后得出：兰州市部分健身俱乐部课程设置不够完善，虽然课程设置种类较为丰富，总数量较多，但是兰州市人民健身意识不强，健身水平较低，并且特色课程的教练员自身水平不高。
关键词 健身俱乐部 课程优化 模式研究
一、前言
近年来，随着人们生活水平的提高和健身意识的增强，健身俱乐部作为我国休闲体育的重要组成部分在全国发展迅速，健身俱乐部之间的商业利益竞争日趋激烈，人们对健身服务的要求也越来越高。俱乐部课程作为俱乐部会员参与健身的重要组成部分，其课程的形式、内容的新颖性与适应性，以及它的发展趋势，对健身俱乐部的生存与发展起着至关重要的作用。本研究以兰州市健身俱乐部课程设置为研究的出发点与落脚点，探讨兰州市健身俱乐部课程设置的相关情况，目的在为兰州市健身俱乐部课程的发展提供参考。
二、研究对象和研究方法
（一）研究对象
兰州市一阳国际和浩沙健身俱乐部的100名健身人群。
（二）研究方法
1.文献资料法
本论文通过对中国期刊网及兰州城市学院图书馆等多种途径，查阅了与健身俱乐部课程设置有关的大量文献，收集资料，为研究兰州市健身俱乐部的课程设置及健身模式提供有力的理论依据。
2.访谈法
通过对兰州市健身俱乐部的负责人及教练员与会员进行深度交流，为论文的写作理顺思路，以作为本论文的重要依据之一。
3.数理统计法
运用数理统计软件和统计学所学知识，对得到的一部分有效信息进行分析，为结果论证提供数据支持。
三、研究结果与分析
（一）对兰州市各大健身俱乐部现状调查分析
兰州市的健身俱乐部发展较慢，而且基础比较差，没有达到大的规模经营，缺乏理论支持，但我们的市场潜力很大，健身俱乐部蕴藏着巨大的发展空间。
1.兰州市俱乐部师资力量调查研究
如表1所示：兰州市健身俱乐部的私人教练由体育学院毕业、退役专业运动员及健身爱好者，取得我国社会体育指导员资质认证的教练并不多，但是普遍学历水平较高。虽然我市私人教练多为高等院校毕业，而且多数持有学士学位证书，但实际操作水平偏低知识还是不够全面。私人教练是俱乐部的一个亮点，私人教练与社会体育教师、教练员不同，不能用单纯学院式教学的方法从事健身俱乐部从事的指导。私人教练要与不同层次的会员直接接触，因此，他们不但在技术上要全面，在人格上要健全，更重要的是满足每个人的不同需求。因此，社会体育指导员应由现在的管理型向技术型转变，以适应群众健身的需求。
2.目前兰州市健身俱乐部的课程设置情况
课程种类越多，会员选择的余地越大，会员本人根据自身不同的性别、年龄、兴趣和身体状况选择不同的课程，满足不同的需求，用最快的时间和自己最喜欢的方式来达到健身的目的。就现今兰州市健身俱乐部行业的发展来看，像瑜伽和肚皮舞这种带有异域风情的操课课程与动感单车注重身心锻炼和人际交往的课程深受会员大众喜爱，会员在参与锻炼的同时，可以释放平时在工作和家庭中积累的不良情绪，广交益友，对社会的发展及自身素质的提高都有极大的帮助。
3.目前兰州市健身俱乐部课程设置内容、频率、时间的分析
在课程设置的频率和时间上，俱乐部负责人表示一定会征求广大会员的意见，根据会员的时间及兴趣爱好来安排每天的课程内容以及课程强度。健身俱乐部形式单一，规模小；管理松散，场地设施大都因陋就简，场馆的地点选择、装修档次、环境品位以及器材质量都存在问题；活动项目选择上呈单一化，而且常年不变；俱乐部之间基本处于自发封闭状态，缺乏彼此的交流与互通；工作人员专业知识水平欠缺等问题。
4.兰州市健身俱乐部会员的基本情况分析
图1 健身房会员的年龄比例（100个人中）
根据调查走访，进入健身房参与锻炼的会员，年龄在18-25岁的占10%；年龄在25-30岁的占40%；年龄在30-45岁的占50%；其中有固定工作单位的占50%，私营企业主占30%，无业者占20%。最主要的是调查还反映出参与锻炼的健身的的会员文化水平普遍较高，以本科为主占50%左右，时尚新型的健身课程以其多元化吸引了众多社会主要生产力的青睐。
5.目前兰州市两家健身俱乐部流行的课程设置
这两家俱乐部在消费者眼中都是最佳品牌的选择，两家俱乐部的主要课程都是在晚间，规模和器材以及附属设施都是一流。
（二）对兰州市健身俱乐部课程优化的设计
经研究得出，兰州市健身俱乐部的会员比较喜欢的项目有：有氧健身操，动感单车，肚皮舞和瑜伽。最受会员欢迎的是具有异域风情的肚皮舞和瑜伽，像以机械类为主的运动项目也比较受大众欢迎。
课程的优化和健身模式的形成，能够更好的调节健身人群的生理机能，促进健身人群的身体健康，提高会员的兴趣，带动更多的群众参与到运动健身中来，使大家在快乐中得到健康。课程的优化和健身模式的形成，不仅给会员带来了健康和生活的乐趣，同时还带给投资及管理者巨大的商机，只有俱乐部以最健康最能带动会员情绪的方式来教课，才能锻炼出更好的体格，才能吸引会员继续消费并且进行会员带动隐藏会员，只有不停吸引新会员，俱乐部才能更好的经营下去。
四、结论与建议
（一）结论
1.兰州市人民健身意识不强，健身水平较低；
2.兰州市部分健身俱乐部课程设置不够完善；
3.兰州市健身俱樂部特色课程的教练员自身水平不高；
4.异域风情类课程将成为未来发展的趋势。
（二）建议
1.健身教练员应提高自身的专业能力，主动参与各种培训和学习；
2.健身俱乐部应加强对兼职的教练员的监督指导，并定期进行培训；
3.健身指导员直接应加强交流，互相交流经验；
4.俱乐部及教练员应定期组织会员进行互动，加强与会员间的交流合作。
参考文献：
[1] 卢元镇.全民健身与生活方式[M].北京体育大学出版社.2001：1-3.
[2] 杨丽娜.苏北地区健身俱乐部的发展现状及对策研究[D].扬州大学.2010：28-29.
[3] 胡学明.体育院校运动训练专业课程改革[J].体育学刊.2006（5）：21-24.
[4] 李涛.山东省城市健身俱乐部会员健身需求现状调查研究[J].市场调研.2008（5）：41-43.
[5] 黄亚军.健身俱乐部消费者影响因素研究——对武汉健身俱乐部消费者的调查[J].市场调研.2009（5）：153-154.
[6] 徐春华.北京市商业健身俱乐部营销现状的调查分析与研究[D].首都体育学院.2008：10-12.
摘 要 本文通过文献资料法、访谈法、数据统计法的研究方法，研究了兰州市健身俱乐部课程。在对健身操课程类的文献的研究中发现：健身俱乐部健身操课程设置注重意念，各类型课程每周课时数成逐减趋势，其中传统有氧健身操与器械健身操类课程比例较少，呈现衰落的现象，最后得出：兰州市部分健身俱乐部课程设置不够完善，虽然课程设置种类较为丰富，总数量较多，但是兰州市人民健身意识不强，健身水平较低，并且特色课程的教练员自身水平不高。
关键词 健身俱乐部 课程优化 模式研究
一、前言
近年来，随着人们生活水平的提高和健身意识的增强，健身俱乐部作为我国休闲体育的重要组成部分在全国发展迅速，健身俱乐部之间的商业利益竞争日趋激烈，人们对健身服务的要求也越来越高。俱乐部课程作为俱乐部会员参与健身的重要组成部分，其课程的形式、内容的新颖性与适应性，以及它的发展趋势，对健身俱乐部的生存与发展起着至关重要的作用。本研究以兰州市健身俱乐部课程设置为研究的出发点与落脚点，探讨兰州市健身俱乐部课程设置的相关情况，目的在为兰州市健身俱乐部课程的发展提供参考。
二、研究对象和研究方法
（一）研究对象
兰州市一阳国际和浩沙健身俱乐部的100名健身人群。
（二）研究方法
1.文献资料法
本论文通过对中国期刊网及兰州城市学院图书馆等多种途径，查阅了与健身俱乐部课程设置有关的大量文献，收集资料，为研究兰州市健身俱乐部的课程设置及健身模式提供有力的理论依据。
2.访谈法
通过对兰州市健身俱乐部的负责人及教练员与会员进行深度交流，为论文的写作理顺思路，以作为本论文的重要依据之一。
3.数理统计法
运用数理统计软件和统计学所学知识，对得到的一部分有效信息进行分析，为结果论证提供数据支持。
三、研究结果与分析
（一）对兰州市各大健身俱乐部现状调查分析
兰州市的健身俱乐部发展较慢，而且基础比较差，没有达到大的规模经营，缺乏理论支持，但我们的市场潜力很大，健身俱乐部蕴藏着巨大的发展空间。
1.兰州市俱乐部师资力量调查研究
如表1所示：兰州市健身俱乐部的私人教练由体育学院毕业、退役专业运动员及健身爱好者，取得我国社会体育指导员资质认证的教练并不多，但是普遍学历水平较高。虽然我市私人教练多为高等院校毕业，而且多数持有学士学位证书，但实际操作水平偏低知识还是不够全面。私人教练是俱乐部的一个亮点，私人教练与社会体育教师、教练员不同，不能用单纯学院式教学的方法从事健身俱乐部从事的指导。私人教练要与不同层次的会员直接接触，因此，他们不但在技术上要全面，在人格上要健全，更重要的是满足每个人的不同需求。因此，社会体育指导员应由现在的管理型向技术型转变，以适应群众健身的需求。
2.目前兰州市健身俱乐部的课程设置情况
课程种类越多，会员选择的余地越大，会员本人根据自身不同的性别、年龄、兴趣和身体状况选择不同的课程，满足不同的需求，用最快的时间和自己最喜欢的方式来达到健身的目的。就现今兰州市健身俱乐部行业的发展来看，像瑜伽和肚皮舞这种带有异域风情的操课课程与动感单车注重身心锻炼和人际交往的课程深受会员大众喜爱，会员在参与锻炼的同时，可以释放平时在工作和家庭中积累的不良情绪，广交益友，对社会的发展及自身素质的提高都有极大的帮助。
3.目前兰州市健身俱乐部课程设置内容、频率、时间的分析
在课程设置的频率和时间上，俱乐部负责人表示一定会征求广大会员的意见，根据会员的时间及兴趣爱好来安排每天的课程内容以及课程强度。健身俱乐部形式单一，规模小；管理松散，场地设施大都因陋就简，场馆的地点选择、装修档次、环境品位以及器材质量都存在问题；活动项目选择上呈单一化，而且常年不变；俱乐部之间基本处于自发封闭状态，缺乏彼此的交流与互通；工作人员专业知识水平欠缺等问题。
4.兰州市健身俱乐部会员的基本情况分析
图1 健身房会员的年龄比例（100个人中）
根据调查走访，进入健身房参与锻炼的会员，年龄在18-25岁的占10%；年龄在25-30岁的占40%；年龄在30-45岁的占50%；其中有固定工作单位的占50%，私营企业主占30%，无业者占20%。最主要的是调查还反映出参与锻炼的健身的的会员文化水平普遍较高，以本科为主占50%左右，时尚新型的健身课程以其多元化吸引了众多社会主要生产力的青睐。
5.目前兰州市两家健身俱乐部流行的课程设置
这两家俱乐部在消费者眼中都是最佳品牌的选择，两家俱乐部的主要课程都是在晚间，规模和器材以及附属设施都是一流。
（二）对兰州市健身俱乐部课程优化的设计
经研究得出，兰州市健身俱乐部的会员比较喜欢的项目有：有氧健身操，动感单车，肚皮舞和瑜伽。最受会员欢迎的是具有异域风情的肚皮舞和瑜伽，像以机械类为主的运动项目也比较受大众欢迎。
课程的优化和健身模式的形成，能够更好的调节健身人群的生理机能，促进健身人群的身体健康，提高会员的兴趣，带动更多的群众参与到运动健身中来，使大家在快乐中得到健康。课程的优化和健身模式的形成，不仅给会员带来了健康和生活的乐趣，同时还带给投资及管理者巨大的商机，只有俱乐部以最健康最能带动会员情绪的方式来教课，才能锻炼出更好的体格，才能吸引会员继续消费并且进行会员带动隐藏会员，只有不停吸引新会员，俱乐部才能更好的经营下去。
四、结论与建议
（一）结论
1.兰州市人民健身意识不强，健身水平较低；
2.兰州市部分健身俱乐部课程设置不够完善；
3.兰州市健身俱樂部特色课程的教练员自身水平不高；
4.异域风情类课程将成为未来发展的趋势。
（二）建议
1.健身教练员应提高自身的专业能力，主动参与各种培训和学习；
2.健身俱乐部应加强对兼职的教练员的监督指导，并定期进行培训；
3.健身指导员直接应加强交流，互相交流经验；
4.俱乐部及教练员应定期组织会员进行互动，加强与会员间的交流合作。
参考文献：
[1] 卢元镇.全民健身与生活方式[M].北京体育大学出版社.2001：1-3.
[2] 杨丽娜.苏北地区健身俱乐部的发展现状及对策研究[D].扬州大学.2010：28-29.
[3] 胡学明.体育院校运动训练专业课程改革[J].体育学刊.2006（5）：21-24.
[4] 李涛.山东省城市健身俱乐部会员健身需求现状调查研究[J].市场调研.2008（5）：41-43.
[5] 黄亚军.健身俱乐部消费者影响因素研究——对武汉健身俱乐部消费者的调查[J].市场调研.2009（5）：153-154.
[6] 徐春华.北京市商业健身俱乐部营销现状的调查分析与研究[D].首都体育学院.2008：10-12.