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一、立定跳远的起源及发展rn立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目.它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性.
浅谈立定跳远
【摘 要】
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一、立定跳远的起源及发展rn立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目.它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以
【机 构】
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山东省高唐县第一中学,山东 高唐,252800
【出 处】
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山东青年
【发表日期】
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2019年2期
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