健脑良法“超觉静思”

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“超觉静思”,即静坐,双目微合,安详地自然地进行深腹式呼吸,丢开各种杂念,默记呼吸的次数,以后再默念“松、松、松”,“安静、安静、安静”,如此共三分钟,即可取得显著效果,人的精神可为之一爽。这一健康良法已引起世界上许多医学专家注意。据世界各地学者研究,“超觉静思”有以下三 “Meditation”, that is, meditation, amblyopia, calm and natural deep abdominal breathing, throw away all kinds of distractions, silently breathing the number of meditation later, “meditation, relaxation, relaxation,” “quiet Quiet, Quiet, ”so a total of three minutes, you can achieve significant results, the human spirit can be one of the cool. This healthy and good law has attracted the attention of many medical experts in the world. According to scholars from all over the world, there are the following three
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