【摘 要】
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随着社会经济的不断发展,人们对生活质量的要求不断提高,全民健身理念也日益深入人心,人们也越来越关注健身训练。然而,很多人对健身训练存在认识的误区,健身训练的方法也不
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随着社会经济的不断发展,人们对生活质量的要求不断提高,全民健身理念也日益深入人心,人们也越来越关注健身训练。然而,很多人对健身训练存在认识的误区,健身训练的方法也不对,因此,必须认清健身训练的本质,掌握正确的健身方法。
With the continuous development of social economy, people’s requirements on the quality of life continue to improve, and the idea of nationwide fitness has gained increasing popularity. People are also paying more and more attention to fitness training. However, many people misunderstand the existence of fitness training and the methods of fitness training are not right. Therefore, we must understand the essence of fitness training and master the correct fitness method.
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