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叶圣陶说过：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯”[1]。我国《基础教育课程改革纲要》中明确提出，基础教育的任务不应仅仅是传授知识，更重要的是要让学生积极主动地参与学习，掌握学习的方法，学会学习并具有终身学习的愿望和能力。要让学生学会学习，就必须重视学习方法的指导，培养学生良好的学习习惯。初中阶段是九年制义务教育的转型期，也是学生学习习惯形成的关键期，面对新课程与基础教育改革的新情境与新要求，分析学习习惯的构成、发展水平与提升方法具有重要意义。本文尝试以生物学为依托，采用定性与定量的方法，探索生物学习习惯的结构要素，分析生物学习习惯的现状，并通过综合分析提出培养生物学习习惯的有效策略，为在初中阶段培养学生良好的生物学习习惯提供参考。
一、 研究方法
1.调查对象
以汉中地区初中学生作为主要研究对象，在汉中市龙岗中学与第四中学采用随机整群抽样的方法发放问卷，进行学生生物学习习惯的调查研究。共发放问卷480份，回收442份，有效问卷436份，回收率为98.7%，回收问卷的有效率为98.6%。
2.问卷编制
根据学生在学习过程中的具体表现，结合生物学科特点，将生物学习习惯划分为课前习惯、课中习惯和课后习惯三个一级维度。依照概念逻辑一致的分解原则，将一级维度进一步分解为二级子维度。依次类推，直至将各级维度分解到最终的具体题项。根据心理学测量工具编制的一般原则，特质相似的题目分散排列，正反题交互排放，最后形成自陈式的“生物学习习惯问卷”。该问卷共包括37个题项，采用李克特4点形式计分。
3.施测过程
以班级为单位，使用统一的书面指导语和口头指导语进行集体测试，测试大约历时10分钟。
4.数据处理
对每份有效测试卷进行编号，建立基本数据库，采用Excel软件进行数据的初步管理及审核。对于经过系统整理的有效数据，在SPSS（18.0）软件平台上进行统计分析。
二、 研究结果
1.生物学习习惯测验工具的统计分析
（1）生物学习习惯问卷的信度分析
为了检验生物学习习惯问卷的稳定性和可靠性，本研究采用内部一致性系数、分半信度作为其信度的指标。
表1 生物学习习惯问卷的信度分析
根据多数学者的观点，任何测验或量表的信度系数如果在0.9以上，则该测验或量表信度甚佳；如果信度系数介于0.80～0.90之间被认为比较好；如果信度系数在0.70～0.80尚可接受[2]。从表中数据可以看出，总测试卷的Cronbach’s α系数接近0.9，说明测试卷的内部一致性非常好。另外，将生物学习习惯的全部变量（项目）分成相等的两半，然后计算这两部分之间的相关系数，算得分半信度为0.869。统计学中一般认为分半信度大于0.7比较好，从本研究的分析结果可以看出，该调查问卷具有良好的分半信度。
（2）生物学习习惯问卷的效度分析
生物学习习惯维度的划分与问卷形成的过程严格依据“内在逻辑一致”的原则，结合生物学科特点与学生生物学习过程中的具体表现，能够很好地反映中学生物学习习惯的实际情况。项目编好后，与有经验的一线生物教师进行探讨，对问卷的结构和内容进行评估。在吸取了项目评价修改意见的基础上，确定生物学习习惯的最终测验内容与形式。另外，在问卷编制过程中，采用同质性题目分散编排、正反题项交互排列的基本策略，以保证最大限度地降低无关因素的影响，增加问卷测量的准确性，从而保证测验的内容效度。
表2 生物学习习惯问卷的结构效度
从表2可以看出，生物学习习惯各分问卷之间的相关系数介于0.300～0.650之间，皆达0.01显著水平，且其相关情形属于中低度正相关，表明本问卷之各分问卷方向一致，但彼此尚有一定的独立性。而总问卷与各分问卷的相关系数介于0.700～0.999之间，且皆达0.01显著水平，呈中高度正相关，显示各分测卷与整体概念相当一致。
2.中学生物学习习惯的现状分析
（1）中学生物学习习惯总体分析
计算学生在生物学习习惯整个问卷以及各分问卷之间的统计集中量与差异量，并根据平均得分确定分值分布，结果如下（表3，表4）。
表3 生物学习习惯总体水平分布分析
表4 生物学习习惯的相关统计量
根据统计量分析，生物学习习惯的平均分为110.904±0.861，且分值主要集中在90～129分之间，此部分的人数占到总人数的90%左右，而分值处于70～89分和130～149分这两个区间的人数仅占很少的比例。说明现代中学生的生物学习习惯绝大多数处于中等水平，学习习惯很好的学生数量相对较少。因理想的正态分布偏度系数为0，本调查中生物学习习惯总分与各分卷得分的偏度系数均为负数，也验证了学生的生物学习习惯还需进一步提升。
（2）中学生物“课前学习习惯”分析
表5 中学生物“课前学习习惯”情况统计表
对于中学生而言，在生物课堂之间经常进行预习与进行课前拓展的学生不足10%，仅占很少一部分，很少预习和从来没有预习与准备习惯的人占大多数。由此可见，中学生课前学习习惯是需要加强的。
（3）中学生物“课中学习习惯”分析
表6 中学生物“课中学习习惯”情况统计表
对于“课中学习习惯”，本研究主要从“听讲”、“记笔记”与“课堂练习”三个方面评价。从调查结果可以看出，中学生生物“课堂练习习惯”相对较好，79.82%的学生在进行课堂练习时能够快速进入学习状态，而且在练习过程中独立思考，自主完成练习任务。但是，“课堂听讲”与“记笔记”方面不容乐观，具体表现在：中学生在课堂听讲过程中注意力不能集中问题相对普遍，46.79%的学生容易在课堂上开小差，上课情绪比较低落；88.99%的学生上课处于被动状态，不能积极愉快地投入到课堂活动中；课堂上与教师积极回应率也较低，很少或从来不回应的约占43.12%，而积极回应的仅占10.55%。另外，缺乏良好的课堂记笔记习惯，95.88%以上的学生很少或从来不记笔记，只有很少同学有较好的记笔记习惯。即便是对记笔记的同学而言，如何重点记录，以及记笔记过程中的精加工策略使用也相对较少。 （4）中学生物“课后学习习惯”分析
表7 中学生物“课后学习习惯”情况统计表
首先，在课后“做作业习惯”方面，73.85%的学生态度严肃认真，60.55%的同学能将学习效率放在第一位，而且学习时能够很好地注意劳逸结合，张弛有度（74.77%）。对于各门学科，无论喜欢与否，能做到相对公平对待，不厚此薄彼，只有17.43%的同学经常把自己不喜欢的科目作业推到最后迫不得已时才去完成。但是课后完成作业时，往往不能很好地把握主次，能够“要求自己做完作业再玩”的人数仅占7.79%；学习过程中举一反三，触类旁通的习惯也相对较差，只有6.88%的同学能够做到习惯性地学习迁移。另外，在生物学习过程中遇到难题与疑惑，缺乏努力探究与坚持不懈的习惯，大约有86.33%的学生会半途而废，放弃对难题的追索。其次，目前汉中地区中学生课后 “考试习惯”水平相对较低，不注重平时积累，缺乏系统总结的学习习惯，对于章节与单元学习内容，经常总结的仅占2.75%与4.12%，而且考试过程中也没有“从易到难”的答题技巧，缺乏考试答题的策略性习惯。
3.生物学习习惯的差异性分析
以性别与年级为自变量，生物学习习惯总分与各分测卷得分为因变量，进行独立样本t检验。结果如下（表8、表9）。
表8 性别与年级对生物学习习惯的独立样本t检验
表9 性别与年级对生物学习习惯的统计量
根据表8、9综合分析，不同性别之间的学生在生物学习习惯总分、课中习惯得分与课后习惯得分上，统计差异均不显著（t=-1.848，t=-1.041，t=-1.759，p>0.05）。但对于课前习惯而言，男、女生之间表现出明显的差异水平（t=-2.226，p<0.01），其中男生的课前习惯得分为11.777±2.092，女生为12.381±1.862。由此可知，女生的生物课前学习习惯水平普遍高于男生。
不同年级的学生，虽然在生物学习课前习惯上差异不显著（t=1.523，p>0.05），但在课中习惯、课后习惯上均呈现出明显差异（t=2.360，p<0.05；t=5.803，p<0.01）。另外，从生物学习习惯总体得分上看，不同年级的个体之间存在极其显著的差异（t=4.798，p<0.01）。其中初一的生物学习习惯平均得分为113.782±12.656，初二相应得分为105.526±10.999，初二学生的生物学习习惯水平明显低于初一学生。由此可见，年级与生物学习习惯之间呈现一种明显的负相相依变化关系。
三、 讨论
相关研究表明：不好的学习习惯，是造成初中学生学习生物学困难的重要原因[3]。从目前汉中市初级中学生物学习习惯的调查结果来看，学生的生物学习习惯整体水平不容乐观，学习习惯优秀的个体在群体中所占比例偏低，属于典型的非优势群体。初中阶段是学生学习习惯形成与巩固的最佳时期，错过了这个关键时期，对学生的认知过程与学习成效将会产生极大的负面影响，因此，如何培养和提升学生的生物学习习惯将是新课程背景下摆在教育工作者面前的一个艰巨课题。笔者认为，在培养学生生物学习习惯时，可以考虑从以下几个方面着手操作。
1.加强学习习惯意识的培养
在中学阶段，许多学生并没有充分认识到学习习惯的重要性，因此，在学习过程中很少注意习惯的积累、养成与巩固，这在一定程度上也是学生生物学习习惯整体水平偏低的心理根源。生物学科是一门实践性很强，结构体系相对庞杂，内容非常丰富的学科。良好的学习习惯可以帮助学生“花最少的时间，获得最大的收益”，起到事半功倍的效果。因此，教师在教学过程中需要有意识地激发学生培养学习习惯的意识，鼓励塑造优秀行为习惯的动机。
2.注重学习习惯的阶段性指导
学习习惯的形成是一个日积月累、从量的积累到质的飞跃的过程。在生物学习过程中，教师可以遵循学习的时间性原则，从课前、课中与课后三个阶段加强学习习惯的指导与培养。不同阶段具体指导时，根据学生生物学习习惯的表现强度，有针对性地指导与训练。例如，对于“课中学习习惯”训练阶段，由于学生具有长期的课堂练习优势，“课堂练习习惯”水平普遍较高。因此，在学习习惯指导时，可适当弱化“课堂练习”方法指导，把重点放在“如何记笔记”与“如何更高效地听讲”等这些习惯的培养。
3.进行学习习惯性别分化指导
性别是影响生物学习习惯的一个调节变量。女生从心理上比男生成熟相对较早，而且社会规范无形中也要求女生比男生更安静、顺从、自觉和守纪，所以女生对学习行为的自我约束程度相对较高，表现为课前预习等方面的习惯相对较好。因此，在初中阶段进行生物学习习惯的培养，不仅需要整体上统一指导，同时还需要充分考虑性别差异，尤其是课前习惯的形成，培养重心应适当地向男生倾斜。
4.遵循学习习惯培养“趁早”原则
调查结果表明：生物学习习惯具有明显的年级差异，与年级之间呈现出一种比较典型的负相相依变化关系，即年级越高生物学习习惯水平相对越低。其原因是多方面的，可能与学习任务难度、学习兴趣、思维发展水平等变量均有关系。但是无论如何，这种结果反映出一个重要信息：培养学习习惯的心理时期越早，负面的干扰信息相对越弱，越易形成正向的行为习惯积累。
5.强化学习习惯反思性指导
反思与总结是高效学习的重要特征，也是学习习惯形成与巩固的重要推力。在学习习惯培养过程中，指导学生制定学习习惯的反思清单，定期检验、分析与评价学习习惯培养的成效，不断查漏补缺、扬长补短，帮助学生快速形成稳定的、可以普遍迁移的良性行为习惯。
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。因此，在生物教学过程中，要充分考虑学生的性别、年龄等特点，遵循学习习惯发展的心理规律，因材施教、因类指导，加强学法引领，强化学习兴趣，提升思维能力，从而保证良好的课堂与课外学习习惯的形成、巩固与发展。
参考文献
[1] 叶圣陶.叶圣陶教育文集（第2卷）.北京：人民教育出版社，1994.
[2] 金瑜.心理测量.上海：华东师范大学出版社，2001.
[3] 杨然.生物学学习习惯的调查及对策.生物学教学2001（5）.
一、 研究方法
1.调查对象
以汉中地区初中学生作为主要研究对象，在汉中市龙岗中学与第四中学采用随机整群抽样的方法发放问卷，进行学生生物学习习惯的调查研究。共发放问卷480份，回收442份，有效问卷436份，回收率为98.7%，回收问卷的有效率为98.6%。
2.问卷编制
根据学生在学习过程中的具体表现，结合生物学科特点，将生物学习习惯划分为课前习惯、课中习惯和课后习惯三个一级维度。依照概念逻辑一致的分解原则，将一级维度进一步分解为二级子维度。依次类推，直至将各级维度分解到最终的具体题项。根据心理学测量工具编制的一般原则，特质相似的题目分散排列，正反题交互排放，最后形成自陈式的“生物学习习惯问卷”。该问卷共包括37个题项，采用李克特4点形式计分。
3.施测过程
以班级为单位，使用统一的书面指导语和口头指导语进行集体测试，测试大约历时10分钟。
4.数据处理
对每份有效测试卷进行编号，建立基本数据库，采用Excel软件进行数据的初步管理及审核。对于经过系统整理的有效数据，在SPSS（18.0）软件平台上进行统计分析。
二、 研究结果
1.生物学习习惯测验工具的统计分析
（1）生物学习习惯问卷的信度分析
为了检验生物学习习惯问卷的稳定性和可靠性，本研究采用内部一致性系数、分半信度作为其信度的指标。
表1 生物学习习惯问卷的信度分析
根据多数学者的观点，任何测验或量表的信度系数如果在0.9以上，则该测验或量表信度甚佳；如果信度系数介于0.80～0.90之间被认为比较好；如果信度系数在0.70～0.80尚可接受[2]。从表中数据可以看出，总测试卷的Cronbach’s α系数接近0.9，说明测试卷的内部一致性非常好。另外，将生物学习习惯的全部变量（项目）分成相等的两半，然后计算这两部分之间的相关系数，算得分半信度为0.869。统计学中一般认为分半信度大于0.7比较好，从本研究的分析结果可以看出，该调查问卷具有良好的分半信度。
（2）生物学习习惯问卷的效度分析
生物学习习惯维度的划分与问卷形成的过程严格依据“内在逻辑一致”的原则，结合生物学科特点与学生生物学习过程中的具体表现，能够很好地反映中学生物学习习惯的实际情况。项目编好后，与有经验的一线生物教师进行探讨，对问卷的结构和内容进行评估。在吸取了项目评价修改意见的基础上，确定生物学习习惯的最终测验内容与形式。另外，在问卷编制过程中，采用同质性题目分散编排、正反题项交互排列的基本策略，以保证最大限度地降低无关因素的影响，增加问卷测量的准确性，从而保证测验的内容效度。
表2 生物学习习惯问卷的结构效度
从表2可以看出，生物学习习惯各分问卷之间的相关系数介于0.300～0.650之间，皆达0.01显著水平，且其相关情形属于中低度正相关，表明本问卷之各分问卷方向一致，但彼此尚有一定的独立性。而总问卷与各分问卷的相关系数介于0.700～0.999之间，且皆达0.01显著水平，呈中高度正相关，显示各分测卷与整体概念相当一致。
2.中学生物学习习惯的现状分析
（1）中学生物学习习惯总体分析
计算学生在生物学习习惯整个问卷以及各分问卷之间的统计集中量与差异量，并根据平均得分确定分值分布，结果如下（表3，表4）。
表3 生物学习习惯总体水平分布分析
表4 生物学习习惯的相关统计量
根据统计量分析，生物学习习惯的平均分为110.904±0.861，且分值主要集中在90～129分之间，此部分的人数占到总人数的90%左右，而分值处于70～89分和130～149分这两个区间的人数仅占很少的比例。说明现代中学生的生物学习习惯绝大多数处于中等水平，学习习惯很好的学生数量相对较少。因理想的正态分布偏度系数为0，本调查中生物学习习惯总分与各分卷得分的偏度系数均为负数，也验证了学生的生物学习习惯还需进一步提升。
（2）中学生物“课前学习习惯”分析
表5 中学生物“课前学习习惯”情况统计表
对于中学生而言，在生物课堂之间经常进行预习与进行课前拓展的学生不足10%，仅占很少一部分，很少预习和从来没有预习与准备习惯的人占大多数。由此可见，中学生课前学习习惯是需要加强的。
（3）中学生物“课中学习习惯”分析
表6 中学生物“课中学习习惯”情况统计表
对于“课中学习习惯”，本研究主要从“听讲”、“记笔记”与“课堂练习”三个方面评价。从调查结果可以看出，中学生生物“课堂练习习惯”相对较好，79.82%的学生在进行课堂练习时能够快速进入学习状态，而且在练习过程中独立思考，自主完成练习任务。但是，“课堂听讲”与“记笔记”方面不容乐观，具体表现在：中学生在课堂听讲过程中注意力不能集中问题相对普遍，46.79%的学生容易在课堂上开小差，上课情绪比较低落；88.99%的学生上课处于被动状态，不能积极愉快地投入到课堂活动中；课堂上与教师积极回应率也较低，很少或从来不回应的约占43.12%，而积极回应的仅占10.55%。另外，缺乏良好的课堂记笔记习惯，95.88%以上的学生很少或从来不记笔记，只有很少同学有较好的记笔记习惯。即便是对记笔记的同学而言，如何重点记录，以及记笔记过程中的精加工策略使用也相对较少。 （4）中学生物“课后学习习惯”分析
表7 中学生物“课后学习习惯”情况统计表
首先，在课后“做作业习惯”方面，73.85%的学生态度严肃认真，60.55%的同学能将学习效率放在第一位，而且学习时能够很好地注意劳逸结合，张弛有度（74.77%）。对于各门学科，无论喜欢与否，能做到相对公平对待，不厚此薄彼，只有17.43%的同学经常把自己不喜欢的科目作业推到最后迫不得已时才去完成。但是课后完成作业时，往往不能很好地把握主次，能够“要求自己做完作业再玩”的人数仅占7.79%；学习过程中举一反三，触类旁通的习惯也相对较差，只有6.88%的同学能够做到习惯性地学习迁移。另外，在生物学习过程中遇到难题与疑惑，缺乏努力探究与坚持不懈的习惯，大约有86.33%的学生会半途而废，放弃对难题的追索。其次，目前汉中地区中学生课后 “考试习惯”水平相对较低，不注重平时积累，缺乏系统总结的学习习惯，对于章节与单元学习内容，经常总结的仅占2.75%与4.12%，而且考试过程中也没有“从易到难”的答题技巧，缺乏考试答题的策略性习惯。
3.生物学习习惯的差异性分析
以性别与年级为自变量，生物学习习惯总分与各分测卷得分为因变量，进行独立样本t检验。结果如下（表8、表9）。
表8 性别与年级对生物学习习惯的独立样本t检验
表9 性别与年级对生物学习习惯的统计量
根据表8、9综合分析，不同性别之间的学生在生物学习习惯总分、课中习惯得分与课后习惯得分上，统计差异均不显著（t=-1.848，t=-1.041，t=-1.759，p>0.05）。但对于课前习惯而言，男、女生之间表现出明显的差异水平（t=-2.226，p<0.01），其中男生的课前习惯得分为11.777±2.092，女生为12.381±1.862。由此可知，女生的生物课前学习习惯水平普遍高于男生。
不同年级的学生，虽然在生物学习课前习惯上差异不显著（t=1.523，p>0.05），但在课中习惯、课后习惯上均呈现出明显差异（t=2.360，p<0.05；t=5.803，p<0.01）。另外，从生物学习习惯总体得分上看，不同年级的个体之间存在极其显著的差异（t=4.798，p<0.01）。其中初一的生物学习习惯平均得分为113.782±12.656，初二相应得分为105.526±10.999，初二学生的生物学习习惯水平明显低于初一学生。由此可见，年级与生物学习习惯之间呈现一种明显的负相相依变化关系。
三、 讨论
相关研究表明：不好的学习习惯，是造成初中学生学习生物学困难的重要原因[3]。从目前汉中市初级中学生物学习习惯的调查结果来看，学生的生物学习习惯整体水平不容乐观，学习习惯优秀的个体在群体中所占比例偏低，属于典型的非优势群体。初中阶段是学生学习习惯形成与巩固的最佳时期，错过了这个关键时期，对学生的认知过程与学习成效将会产生极大的负面影响，因此，如何培养和提升学生的生物学习习惯将是新课程背景下摆在教育工作者面前的一个艰巨课题。笔者认为，在培养学生生物学习习惯时，可以考虑从以下几个方面着手操作。
1.加强学习习惯意识的培养
在中学阶段，许多学生并没有充分认识到学习习惯的重要性，因此，在学习过程中很少注意习惯的积累、养成与巩固，这在一定程度上也是学生生物学习习惯整体水平偏低的心理根源。生物学科是一门实践性很强，结构体系相对庞杂，内容非常丰富的学科。良好的学习习惯可以帮助学生“花最少的时间，获得最大的收益”，起到事半功倍的效果。因此，教师在教学过程中需要有意识地激发学生培养学习习惯的意识，鼓励塑造优秀行为习惯的动机。
2.注重学习习惯的阶段性指导
学习习惯的形成是一个日积月累、从量的积累到质的飞跃的过程。在生物学习过程中，教师可以遵循学习的时间性原则，从课前、课中与课后三个阶段加强学习习惯的指导与培养。不同阶段具体指导时，根据学生生物学习习惯的表现强度，有针对性地指导与训练。例如，对于“课中学习习惯”训练阶段，由于学生具有长期的课堂练习优势，“课堂练习习惯”水平普遍较高。因此，在学习习惯指导时，可适当弱化“课堂练习”方法指导，把重点放在“如何记笔记”与“如何更高效地听讲”等这些习惯的培养。
3.进行学习习惯性别分化指导
性别是影响生物学习习惯的一个调节变量。女生从心理上比男生成熟相对较早，而且社会规范无形中也要求女生比男生更安静、顺从、自觉和守纪，所以女生对学习行为的自我约束程度相对较高，表现为课前预习等方面的习惯相对较好。因此，在初中阶段进行生物学习习惯的培养，不仅需要整体上统一指导，同时还需要充分考虑性别差异，尤其是课前习惯的形成，培养重心应适当地向男生倾斜。
4.遵循学习习惯培养“趁早”原则
调查结果表明：生物学习习惯具有明显的年级差异，与年级之间呈现出一种比较典型的负相相依变化关系，即年级越高生物学习习惯水平相对越低。其原因是多方面的，可能与学习任务难度、学习兴趣、思维发展水平等变量均有关系。但是无论如何，这种结果反映出一个重要信息：培养学习习惯的心理时期越早，负面的干扰信息相对越弱，越易形成正向的行为习惯积累。
5.强化学习习惯反思性指导
反思与总结是高效学习的重要特征，也是学习习惯形成与巩固的重要推力。在学习习惯培养过程中，指导学生制定学习习惯的反思清单，定期检验、分析与评价学习习惯培养的成效，不断查漏补缺、扬长补短，帮助学生快速形成稳定的、可以普遍迁移的良性行为习惯。
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。因此，在生物教学过程中，要充分考虑学生的性别、年龄等特点，遵循学习习惯发展的心理规律，因材施教、因类指导，加强学法引领，强化学习兴趣，提升思维能力，从而保证良好的课堂与课外学习习惯的形成、巩固与发展。
参考文献
[1] 叶圣陶.叶圣陶教育文集（第2卷）.北京：人民教育出版社，1994.
[2] 金瑜.心理测量.上海：华东师范大学出版社，2001.
[3] 杨然.生物学学习习惯的调查及对策.生物学教学2001（5）.