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摘 要:长跑,作为普及的大众体育运动项目,深受各年龄段人们的喜爱。特别冬季进行长跑锻炼,不仅能增强体质,抵御寒冷,而且能振奋精神,锻炼意志。笔者在本文中就如何进行科学健康的长跑运动展开了一些论述。  关键词:科学;健康;长跑运动  中图分类号:G633.96 文献标识码: A 文章编号:1992-7711(2016)02-001
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