【摘 要】
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研究人员发现:适度的、有规律的锻炼,如每周走路几小时,可以帮助老年人保持大脑的敏锐。一项研究报告指出,每天至少走路2小时可以推迟老年痴呆症的发生达6至8年时间。另外一
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研究人员发现:适度的、有规律的锻炼,如每周走路几小时,可以帮助老年人保持大脑的敏锐。一项研究报告指出,每天至少走路2小时可以推迟老年痴呆症的发生达6至8年时间。另外一项研究结果发现,那些每周走路2至11小时的妇女与很少活动的妇女相比,前者在进行学
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