【摘 要】
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在速度──力量项目中，人们一般把训练负荷量强度划分为最大负荷强度、次最大负荷强度和中等负荷强度。不同负荷强度会产生不同的效果。不同负荷强度对提高技术、发展身体素质
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在速度──力量项目中，人们一般把训练负荷量强度划分为最大负荷强度、次最大负荷强度和中等负荷强度。不同负荷强度会产生不同的效果。不同负荷强度对提高技术、发展身体素质和身体恢复具有不同效果。在提高技术动作中，适用适中、中等或最大负荷强度由于生理反应不同而产生?
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