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【摘 要】 高考作为人生的一大转折点，在紧张备考的关键时期，大多数学生对于数学的学习都暴露出不同程度的焦虑，成绩好的要保持领先优势，成绩中游的要奋起直追，成绩稍差的要亡羊补牢。在考前的最后一段时间内，学生在数学学习中的发展不平衡，作者就自己高中执教的经验与做法，和多年来在传统模式与创新理念下的尝试与抉择，对如何摆正教师的位置、提高教师的素养、培养教师的情怀等方面进行了精辟的阐述，高中数学备考的策略。
【关键词】 不良反应；注意的问题；策略
【中图分类号】G633.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）15-0-01
一、高考前夕备考的不良反应
1、过度焦虑
曾经有一个即将高考、平时成绩处于中上游的女生高考前发帖诉说自己的烦恼，春季的几次模拟考试数学成绩虽然不错，但是很不稳定。近期的两次大型模拟考试中她的成绩都不太理想，有一次排名掉到了一百名之外。她非常着急，整天郁郁寡欢、愁眉不展。她学习更加勤奋刻苦了，每天晚上十二点才睡，早上五点半就起床看书做题，但是即便如此，成绩还是没有什么起色。
2、感到前途渺茫
小李是班里的數学课代表，老师的得力助手，同学们的好榜样，但是在高考临近之际他却陷入一种困惑中。进入高三以来，他的数学成绩一直不理想。无论他怎样努力，每次考试数学成绩总是不见起色，觉得前途很迷茫，心里空空的，甚至觉得再怎么努力也实现不了梦想，那还努力什么呢？
3、感到精神恍惚
随着高考越来越逼近，很多考生发现自己的时间明显不够用，于是晚上经常开夜车做数学题，熬到凌晨一、二点甚至三、四点不睡，实在困得不行就喝咖啡提神，更甚者掐胳膊大腿，上演了一幕幕“苦肉计”。这样导致的直接结果就是白天的精神越来越差，在做数学题时老走神，瞌睡不断，精神恍惚。
4、数学学习的高原反应
高原反应会发生在各行各业，很普遍，在这里我们主要讲讲在高考备考过程中数学学习出现的情况。
很多考生每天会做很多练习题、练习卷，上课的时候也是集中精力非常认真地听讲，可以说在高考的最后冲刺阶段使出了浑身解数，拼尽了自己的全力，但是数学学习成绩和学习效率停滞不前，就像在三千米长跑的最后阶段，心里想往前冲，但是肉体已经疲惫无力。
如何改善临近高考数学学习的种种心理状况，让学生在即将到来的高考中获得自己满意的数学成绩，培养适应社会发展的人才？
二、高考数学复习需注意的几个问题
1.基础知识的复习习题化，习题题组化
对基础知识的复习当然离不开课本，但是仅靠课本是不够的。由于高考就是考查解题，因此，对基础知识的复习必须习题化，在解答问题的过程中再现知识，理解其内涵和外延，掌握其不同的表现形式。
2.在数学思想方法复习时，要注意引导学生去体验其中蕴含的程序性知识
所谓程序性知识，就是如何选择方法，怎样应用方法的知识。对有些问题要做到研读，就像英语中的精读，体会其中的味道，积累解题经验。数学水平如何，要通过表达让别人认同。表达的如何，有时就是思维水平的重要标志。另一方面，形式对本质的反映。很多学生在式的化简、变形、运算中，走弯路，尤在三角和解析几何中表现突出。
3.关注细节
在做好一件事情，往往取决于两方面的因素，一个是智力因素，另一个非智力因素。在教学时除做好知识的传授培养，还应注意关注细节，培养学生有一个良好的心理素质和良好做题习惯。
三、备考准备
教师是学习的主导，必须树立辩证思想，学会权衡取舍
1、控制与调控，多调控
传统观念认为，课堂是教师的课堂。虽然教育改革这么多年，但我们很多教师习惯于对课堂的绝对掌控，认为这是教师能力和水平的标杆。而实际情况是任何课堂都是学生的课堂，教师拥有的只是三尺讲台。课堂上的教师和课堂外的教师其实没什么多大的差别，他们应该是学生的良师和益友，而不是权威的象征和绝对的统治者。谁让学生成为臣民，这个课堂一定死水一谭；谁让学生成为奴隶，这个课堂一定充满反感！我们一定要摆正自身作为学生的良师和益友的关系，让学生在你为他们搭建的平台上施展自己的身手，哪怕是他们调皮，哪怕他们捣蛋，你也不应该过多的指责，而应该想办法把意外转变成精彩。我认为，这才是教师能力和水平的标杆。
2、善待每个学生，坚持快乐学习
课前的教师，是整个课堂教学的设计者；课中的教师，是教学活动的全程引导者；课后的教师，是反馈情况的掌握者和学生心灵的抚慰者。我个人认为，无论是什么时候，特别是课中，教师应该成为一个头脑睿智而胸怀开阔的长者。我们的教育太累，高三的学生更苦，如果我们不心存怜悯和宽容，我们的学生几乎得不到任何学习的乐趣。多年的高三执教，使我更懂得从“快乐学习”到“学习快乐”这种抉择的艰辛和转变的难得可贵。我们不妨让学生多开口，让学生多动手，让学生展现自我并最终认识自我；也不妨让他们调调皮，捣捣蛋换取轻松一笑；甚至有时让他们犯点小错，宽容他们，等待他们自己改正……人们都说教育是个严肃的事情，这是就其性质而言，从过程上和技巧上来讲，灵活一点、轻松一点、缓解一下，从苦中找点乐子，该不会犯什么大错吧？
3、优化情绪
情绪变化会引起人们的生理变化，发生不良情绪时要及时调整。首先对高考都要有一颗平常心，过度期望只会增加自己紧张的情绪。其次要学会放松。不要把考前紧张看得很可怕，考前适当的紧张是正常的，可经常听听自己爱听的音乐或者到公园散散步、赏赏花。再次要经常积极地自我想像。当你情绪不高的时候，不妨想象一下你高考成功时的喜悦，以振奋自己的精神；同时做到对待每一场考试都能高高兴兴上考场，愉愉快快对待每科。
总之，认真研究高考特点和数学学习的特点，准确定位高三的复习备考，把握复习的方向，提高复习的效率，就能做到有的放矢，事倍功半。临近高考学生的数学学习心理各不相同，使学生处在轻松愉快的学习氛围中，那么你的学生的数学学习能力就会增强，就会在最后的高考中拿到一份令自己满意的数学答卷，将来一定会成为有用的人、一个真正的人才。
【关键词】 不良反应；注意的问题；策略
【中图分类号】G633.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）15-0-01
一、高考前夕备考的不良反应
1、过度焦虑
曾经有一个即将高考、平时成绩处于中上游的女生高考前发帖诉说自己的烦恼，春季的几次模拟考试数学成绩虽然不错，但是很不稳定。近期的两次大型模拟考试中她的成绩都不太理想，有一次排名掉到了一百名之外。她非常着急，整天郁郁寡欢、愁眉不展。她学习更加勤奋刻苦了，每天晚上十二点才睡，早上五点半就起床看书做题，但是即便如此，成绩还是没有什么起色。
2、感到前途渺茫
小李是班里的數学课代表，老师的得力助手，同学们的好榜样，但是在高考临近之际他却陷入一种困惑中。进入高三以来，他的数学成绩一直不理想。无论他怎样努力，每次考试数学成绩总是不见起色，觉得前途很迷茫，心里空空的，甚至觉得再怎么努力也实现不了梦想，那还努力什么呢？
3、感到精神恍惚
随着高考越来越逼近，很多考生发现自己的时间明显不够用，于是晚上经常开夜车做数学题，熬到凌晨一、二点甚至三、四点不睡，实在困得不行就喝咖啡提神，更甚者掐胳膊大腿，上演了一幕幕“苦肉计”。这样导致的直接结果就是白天的精神越来越差，在做数学题时老走神，瞌睡不断，精神恍惚。
4、数学学习的高原反应
高原反应会发生在各行各业，很普遍，在这里我们主要讲讲在高考备考过程中数学学习出现的情况。
很多考生每天会做很多练习题、练习卷，上课的时候也是集中精力非常认真地听讲，可以说在高考的最后冲刺阶段使出了浑身解数，拼尽了自己的全力，但是数学学习成绩和学习效率停滞不前，就像在三千米长跑的最后阶段，心里想往前冲，但是肉体已经疲惫无力。
如何改善临近高考数学学习的种种心理状况，让学生在即将到来的高考中获得自己满意的数学成绩，培养适应社会发展的人才？
二、高考数学复习需注意的几个问题
1.基础知识的复习习题化，习题题组化
对基础知识的复习当然离不开课本，但是仅靠课本是不够的。由于高考就是考查解题，因此，对基础知识的复习必须习题化，在解答问题的过程中再现知识，理解其内涵和外延，掌握其不同的表现形式。
2.在数学思想方法复习时，要注意引导学生去体验其中蕴含的程序性知识
所谓程序性知识，就是如何选择方法，怎样应用方法的知识。对有些问题要做到研读，就像英语中的精读，体会其中的味道，积累解题经验。数学水平如何，要通过表达让别人认同。表达的如何，有时就是思维水平的重要标志。另一方面，形式对本质的反映。很多学生在式的化简、变形、运算中，走弯路，尤在三角和解析几何中表现突出。
3.关注细节
在做好一件事情，往往取决于两方面的因素，一个是智力因素，另一个非智力因素。在教学时除做好知识的传授培养，还应注意关注细节，培养学生有一个良好的心理素质和良好做题习惯。
三、备考准备
教师是学习的主导，必须树立辩证思想，学会权衡取舍
1、控制与调控，多调控
传统观念认为，课堂是教师的课堂。虽然教育改革这么多年，但我们很多教师习惯于对课堂的绝对掌控，认为这是教师能力和水平的标杆。而实际情况是任何课堂都是学生的课堂，教师拥有的只是三尺讲台。课堂上的教师和课堂外的教师其实没什么多大的差别，他们应该是学生的良师和益友，而不是权威的象征和绝对的统治者。谁让学生成为臣民，这个课堂一定死水一谭；谁让学生成为奴隶，这个课堂一定充满反感！我们一定要摆正自身作为学生的良师和益友的关系，让学生在你为他们搭建的平台上施展自己的身手，哪怕是他们调皮，哪怕他们捣蛋，你也不应该过多的指责，而应该想办法把意外转变成精彩。我认为，这才是教师能力和水平的标杆。
2、善待每个学生，坚持快乐学习
课前的教师，是整个课堂教学的设计者；课中的教师，是教学活动的全程引导者；课后的教师，是反馈情况的掌握者和学生心灵的抚慰者。我个人认为，无论是什么时候，特别是课中，教师应该成为一个头脑睿智而胸怀开阔的长者。我们的教育太累，高三的学生更苦，如果我们不心存怜悯和宽容，我们的学生几乎得不到任何学习的乐趣。多年的高三执教，使我更懂得从“快乐学习”到“学习快乐”这种抉择的艰辛和转变的难得可贵。我们不妨让学生多开口，让学生多动手，让学生展现自我并最终认识自我；也不妨让他们调调皮，捣捣蛋换取轻松一笑；甚至有时让他们犯点小错，宽容他们，等待他们自己改正……人们都说教育是个严肃的事情，这是就其性质而言，从过程上和技巧上来讲，灵活一点、轻松一点、缓解一下，从苦中找点乐子，该不会犯什么大错吧？
3、优化情绪
情绪变化会引起人们的生理变化，发生不良情绪时要及时调整。首先对高考都要有一颗平常心，过度期望只会增加自己紧张的情绪。其次要学会放松。不要把考前紧张看得很可怕，考前适当的紧张是正常的，可经常听听自己爱听的音乐或者到公园散散步、赏赏花。再次要经常积极地自我想像。当你情绪不高的时候，不妨想象一下你高考成功时的喜悦，以振奋自己的精神；同时做到对待每一场考试都能高高兴兴上考场，愉愉快快对待每科。
总之，认真研究高考特点和数学学习的特点，准确定位高三的复习备考，把握复习的方向，提高复习的效率，就能做到有的放矢，事倍功半。临近高考学生的数学学习心理各不相同，使学生处在轻松愉快的学习氛围中，那么你的学生的数学学习能力就会增强，就会在最后的高考中拿到一份令自己满意的数学答卷，将来一定会成为有用的人、一个真正的人才。