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【摘 要】
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很多老人觉得自己又不想塑造形体,所以没必要锻炼肌肉,事实却并非如此。老年人之所以动作迟缓、易摔倒,在很大程度上和肌肉量下降,肌肉力量不足有关,进行适当的肌肉锻炼是十
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2015年04期
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