别让肺活量下降把你拖“老”

来源 :健康生活(下半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:nihaonan
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上班天天开车,上楼坐坐电梯,每天这样的白领生活,小林基本上没有什么锻炼可言。那天不巧,办公楼的电梯坏了,大家都开始爬楼。小林单位在8楼,可他才爬到4楼,就开始气喘吁吁,心跳加速了。到了办公室,更是觉得脚都酸了,累得他恨不 Everyday driving to work, take the elevator upstairs, daily life of such a white-collar workers, Kobayashi basically no exercise at all. Unfortunately, the elevator in the office was broken and everyone started to climb stairs. Kobayashi unit on the 8th floor, but he climbed to the 4th floor, began to gasping, heart rate accelerated. To the office, but also feel that foot is sore, tired he hated
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