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大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称为“经前期综合征”。美国一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。
多吃米面，经期心情好
【摘 要】
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大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称为“经前期综合征”。美国一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、
【出 处】
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财会通讯：综合版
【发表日期】
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2005年7期
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