论文部分内容阅读
前言
高校体育一般实行男女生分班教学，但一些项目如武术、健美操、体育舞蹈、羽毛球等项目男女生均可开展，因人数，开课老师配备等原因，存在着男女混合教学的现象、但男生和女生由于体质的差别，导致男女混合班教学过程存在一些问题，我们通过心理干预使其淡化，取得良好教学效果。
关键词： 体育教学 自卑 焦虑 女生
1、问题提出
女生体育教学的组织过程与男生教学过程有着相当大的差别。在女生体育教学过程中不但要遵循其生理特征，更要注意其心理活动中自尊心与自卑感及焦虑情绪的表现。传统体育教学偏重于教师教学行为，以教材或教学内容为中心，而现代的教学形式以强调学生为中心，教师透过教材内容以影响学生的行为作为互相影响的变项，加以组织，使其产生最佳教学效果。要使教学双方目标一致作为教师，就必须掌握学生的心理和生理特点。
在男女混合班体育教学过程中，因男女学生身体生理方面的差异，在一些教学项目，特别是一些新项目或难度较大的项目教学或练习过程中常常发现一些女生，练习过程态度消极，能不练就不练。而表情表现为羞涩和胆怯及木讷。这些学生的行为不仅影响着其他学生的情绪，而且直接影响着教学进度与质量。
任何事件都不是无缘无故的发生，混合班女生的这些情绪都与其心理变化有着密切相关，这也是体育教学过程中的一种不良心境。她们在练习过程中往往有这样的心理，“这么多人，男生做的很好，我做错了岂不让人笑话？”，“反正我比不上男生，我肯定学不会”。实际上根据平时能力她完全可以很好完成。这些情况正说明她们想通过这些行为来维护其自尊心，实际上暴露了其心理上的焦虑情绪和自卑感。
2、对于混合班女生自卑者和情绪焦虑者要进行心理干预
挫折和失败使人消极沉沦，也可成为正向动力，作为教师要善于从学生失败中总结经验，及时进行干预，使其向良性方向发展，针对学生自卑及焦虑情绪教师应从以下方面进行引导：
2.1帮助学生准确定位自身，提高自我评价。
在教学过程中要善于掌握其心理活动动向，对于自卑感较强的学生及时发现她的进步并给予肯定和鼓励。教师的语言对学生感知往往起调節支配作用，让学生透过教师言行，逐渐感知自己的能力，使其对自己有一个客观评价，增强自信心，消除焦虑情绪。
2.2帮助学生正确认识自卑感及焦虑感的利与弊，提高克服自卑感及焦虑情绪的自信心
教师通过有意识的教学练习，将学生的注意力集中到教学客体上，减少注意力无形转移，避免情绪波动。通过教学情况加以对比，用事实证明在完成练习时各种心理状态对完成动作所起的作用，使学生不断积累成功经验，以增加克服自卑感及焦虑情绪的信心。
2.3帮助学生进行积极自我暗示、自我鼓励。
课堂教学效果在很大程度上要看学生上课前和做练习前准备工作如何。学生的准备程度可以说明她们学习态度、对课的重视程度，同时决定着完成动作的基础。要使学生积极自觉的投入活动，教师本身对每一个练习都要有莫大的兴趣，针对教学内容揉入有意识的心理“意念训练”，使其对将要进行的练习有充分思想准备，以最佳状态投入练习。
2.4强调体育教学中形式的集体性。
集体活动形式最能促进学生的心理健康，使学生在集体的活动中，体会到集体的力量是巨大的，同时明白自己作为集体中的一员的责任。通过参加集体活动，对有人际关系障碍症状的学生，无疑有良好的调节和教育作用。
2.5重视体育教学活动中的娱乐性
研究表明，对体育的喜爱程度及体育活动中获得快乐，是扩大身体活动的心理效果的重要因素。如果学生不喜爱所从事的活动，那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪是不可能的。因此，运用多种生动活泼，形式多样有趣的教学手段，使学生体验到愉快和欢乐，这对消除学生自卑心理和焦虑情绪有很好调节作用。
2.6加强思想教育，注意对其意志品质的培养及师生间的沟通。
教师在教学主体中，不仅是知识技能的传授者，而且是模范，因为他影响着学生心理品质的形成。在此基础上，教师近可能在教学中创造一个平等相处的气氛。感情是基础，理解是桥梁，面对活生生的人，尤其是女生是她们更容易接受由情入理的思想工作。对她们既要严格教育要求，又要注意方式方法，不伤害她们的自尊心。
3 结束语
对于在男女混合班中的女生仅仅消除其自卑心理及焦虑情绪是远远不够的，还要根据其实际情况及能力敢于要求。人的可塑性很大，惰性随时会冒出来本能的保护自己。所以对完成任务的要求，既要合情要合理对男生和女生区别对待，对完成练习确实有困难者可适当降低要求，循序渐进使其充满信心逐步提高。
教师在教学中要善于引导，尤其是在男女混合班中自卑者和情绪焦虑者教师从心理方面要及早干预，帮助她们确定行动目标，使其不断在成功体验中认识自己，有信心、有毅力的克服自卑及焦虑情绪。
高校体育一般实行男女生分班教学，但一些项目如武术、健美操、体育舞蹈、羽毛球等项目男女生均可开展，因人数，开课老师配备等原因，存在着男女混合教学的现象、但男生和女生由于体质的差别，导致男女混合班教学过程存在一些问题，我们通过心理干预使其淡化，取得良好教学效果。
关键词： 体育教学 自卑 焦虑 女生
1、问题提出
女生体育教学的组织过程与男生教学过程有着相当大的差别。在女生体育教学过程中不但要遵循其生理特征，更要注意其心理活动中自尊心与自卑感及焦虑情绪的表现。传统体育教学偏重于教师教学行为，以教材或教学内容为中心，而现代的教学形式以强调学生为中心，教师透过教材内容以影响学生的行为作为互相影响的变项，加以组织，使其产生最佳教学效果。要使教学双方目标一致作为教师，就必须掌握学生的心理和生理特点。
在男女混合班体育教学过程中，因男女学生身体生理方面的差异，在一些教学项目，特别是一些新项目或难度较大的项目教学或练习过程中常常发现一些女生，练习过程态度消极，能不练就不练。而表情表现为羞涩和胆怯及木讷。这些学生的行为不仅影响着其他学生的情绪，而且直接影响着教学进度与质量。
任何事件都不是无缘无故的发生，混合班女生的这些情绪都与其心理变化有着密切相关，这也是体育教学过程中的一种不良心境。她们在练习过程中往往有这样的心理，“这么多人，男生做的很好，我做错了岂不让人笑话？”，“反正我比不上男生，我肯定学不会”。实际上根据平时能力她完全可以很好完成。这些情况正说明她们想通过这些行为来维护其自尊心，实际上暴露了其心理上的焦虑情绪和自卑感。
2、对于混合班女生自卑者和情绪焦虑者要进行心理干预
挫折和失败使人消极沉沦，也可成为正向动力，作为教师要善于从学生失败中总结经验，及时进行干预，使其向良性方向发展，针对学生自卑及焦虑情绪教师应从以下方面进行引导：
2.1帮助学生准确定位自身，提高自我评价。
在教学过程中要善于掌握其心理活动动向，对于自卑感较强的学生及时发现她的进步并给予肯定和鼓励。教师的语言对学生感知往往起调節支配作用，让学生透过教师言行，逐渐感知自己的能力，使其对自己有一个客观评价，增强自信心，消除焦虑情绪。
2.2帮助学生正确认识自卑感及焦虑感的利与弊，提高克服自卑感及焦虑情绪的自信心
教师通过有意识的教学练习，将学生的注意力集中到教学客体上，减少注意力无形转移，避免情绪波动。通过教学情况加以对比，用事实证明在完成练习时各种心理状态对完成动作所起的作用，使学生不断积累成功经验，以增加克服自卑感及焦虑情绪的信心。
2.3帮助学生进行积极自我暗示、自我鼓励。
课堂教学效果在很大程度上要看学生上课前和做练习前准备工作如何。学生的准备程度可以说明她们学习态度、对课的重视程度，同时决定着完成动作的基础。要使学生积极自觉的投入活动，教师本身对每一个练习都要有莫大的兴趣，针对教学内容揉入有意识的心理“意念训练”，使其对将要进行的练习有充分思想准备，以最佳状态投入练习。
2.4强调体育教学中形式的集体性。
集体活动形式最能促进学生的心理健康，使学生在集体的活动中，体会到集体的力量是巨大的，同时明白自己作为集体中的一员的责任。通过参加集体活动，对有人际关系障碍症状的学生，无疑有良好的调节和教育作用。
2.5重视体育教学活动中的娱乐性
研究表明，对体育的喜爱程度及体育活动中获得快乐，是扩大身体活动的心理效果的重要因素。如果学生不喜爱所从事的活动，那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪是不可能的。因此，运用多种生动活泼，形式多样有趣的教学手段，使学生体验到愉快和欢乐，这对消除学生自卑心理和焦虑情绪有很好调节作用。
2.6加强思想教育，注意对其意志品质的培养及师生间的沟通。
教师在教学主体中，不仅是知识技能的传授者，而且是模范，因为他影响着学生心理品质的形成。在此基础上，教师近可能在教学中创造一个平等相处的气氛。感情是基础，理解是桥梁，面对活生生的人，尤其是女生是她们更容易接受由情入理的思想工作。对她们既要严格教育要求，又要注意方式方法，不伤害她们的自尊心。
3 结束语
对于在男女混合班中的女生仅仅消除其自卑心理及焦虑情绪是远远不够的，还要根据其实际情况及能力敢于要求。人的可塑性很大，惰性随时会冒出来本能的保护自己。所以对完成任务的要求，既要合情要合理对男生和女生区别对待，对完成练习确实有困难者可适当降低要求，循序渐进使其充满信心逐步提高。
教师在教学中要善于引导，尤其是在男女混合班中自卑者和情绪焦虑者教师从心理方面要及早干预，帮助她们确定行动目标，使其不断在成功体验中认识自己，有信心、有毅力的克服自卑及焦虑情绪。