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心理素质是影响现代竞技体育比赛的一个十分重要的因素，良好的心理训练不仅可以提高运动员的心理素质，而且还可以培养运动员竞争意识，果敢和顽强的意志。许多优秀的运动员不是身体素质达不到要求，亦不是技术方面有问题，而是由于心理准备不足，造成比赛中发挥失常。因此，培养运动员良好的心理素质是提高训练和比赛成绩的一个十分重要的环节。