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自媒体作为当今数据时代信息技术发展的重要载体,在行业发展中起到巨大作用.随着自媒体技术发展的不断完善,运动人体科学类课程教学中也逐渐开始对自媒体进行应用研究,以提升人体科学类课程和教学的效率和质量.文章对自媒体在运动人体科学类课程教学中应用的意义进行分析,提出其技术应用原则,并探究现阶段运动人体科学类课程教学中自媒体应用存在的困境,提出其应用策略.