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【摘 要】
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健美操运动是集体操、音乐和舞蹈为一体，在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。这项新兴体育运动不仅可以锻炼身体，还可以陶冶人们的情操，成为高校热门体育课程之一。通过健美操有氧训练、拉伸训练和肌力练习，可以加快血液流动，达到燃烧脂肪的目的。健美操以其较高的可行性，在全民健身活动中占据重要的地位。由于传统媒体对于健美操的报道力度不够、方式
【出 处】
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科学中国人·下旬刊
【发表日期】
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2018年7期
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