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如果你不适应早起．那是你的基因在起决定作用。尽管如此．你还是有办法来改变你“夜猫子”式的生活习惯。晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃．女靠睡”的说法正是对此而言的。
美肤：从生物钟开始
【摘 要】
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如果你不适应早起．那是你的基因在起决定作用。尽管如此．你还是有办法来改变你“夜猫子”式的生活习惯。晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃．女靠睡”的说法正是对此而言的。
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2006年1期
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