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有心事的尖子生
岳女士是来替女儿咨询的，刚介绍几句情况就从包里拿出厚厚的一摞奖状和证书，以证明女儿的优秀，好像咨询室是某名牌大学的招生办。她解释说，这些资料是她刚整理好的，准备女儿报名清华大学自主招生考试用，今天拿去复印，顺便给我看看。
“您的女儿很优秀。”我由衷地赞叹。
“不，还不够优秀，否则我就不会来请教您了。”她告诉我，她的女儿小雨今年上高三，学习成绩稳居年级前10名，而且多才多艺，是学校里的明星人物。“唉！”她重重地叹了一口气，“那句话怎么说来着？对，‘木秀于林，风必摧之’。小雨成绩突出，没少遭人嫉妒，加上她性格外向，快人快语，从不隐瞒自己的真实想法，所以很容易得罪人。现在的高中生，早已不是单纯的孩子，拉帮结派、党同伐异，什么事都做得出来。从高一开始，小雨就被同学们孤立，成了班里的边缘人。她经常一整天不说话。要知道，她住校，跟同学一起生活，朝夕相处的，却一句话不说，那有多别扭啊！没办法，我就在情感上支持女儿，鼓励她把心思全都放在学习上，用更加优异的成绩回敬孤立她的人！但是现在，我感觉小雨快绷不住了，她整天郁郁寡欢、心事重重的，我真怕糟糕的心情影响了她的高考成绩。我提出找班主任谈谈，可是小雨不答应，她说这事不便示人，如果说出来，就等于承认自己人缘不好，属于自毁形象。您说，我该怎么办呢？”
类似的咨询案例我经手过不少，中小学里的尖子生被孤立，成为班里的独行侠，似乎是很常见的现象。至于原因，学生和家长大多认为是尖子生的成绩太优秀，引起了同学们的嫉妒，于是大家对尖子生敬而远之，甚至处处刁难。其实，真正的原因绝非这么简单。为了进一步摸清情况，我与岳女士约定，第二天她带小雨来咨询室，我跟小雨好好聊聊。
第二天，小雨在妈妈的陪同下如约来到咨询室。交谈过程中，我发现小雨的确是一个智商很高的孩子。她头脑清晰、反应敏捷，有时我话刚说一半她就能准确察觉我的意图，而且回答问题有条有理，非常有逻辑性。同时，我也感觉她有两个明显的认知倾向：第一，她待人接物的态度有点自以为是，语气多少有些咄咄逼人，如果我领会她的意思有点慢，她本能地表现出一闪而过的不耐烦；第二，她习惯于推脱责任，把自己在班里的尴尬处境归罪于同学们的嫉妒，认为同学们都是唯利是图的小人，不值得信任，不值得合作，甚至以自己不受欢迎为荣。不可否认，小雨的这两个认知倾向与岳女士基本一致。
我问小雨：“既然同学们都不值得交往，那你的烦恼是什么呢？”
小雨和妈妈相视一眼，双双呆住。
孤独不值得炫耀
小雨陷入人际关系烦恼，根本原因是受岳女士不正确的观念影响，所以，必须正本清源，先帮助岳女士端正思想，于是，我请小雨先回避。
首先，我直截了当地告诉岳女士，孤独不值得炫耀。我说：“小雨现在面临的问题是人际关系不良，她有严重的孤独感，如果任其发展，她有可能形成孤僻性格，甚至有可能出现自闭、抑郁等心理障碍，后果不堪设想。”
岳女士大惊失色，问：“原来这么严重啊！您快说说，小雨的孤独感是怎么形成的？”
我告诉她，通过与小雨的沟通，我认为造成她出现人际关系困扰的原因主要有以下几个方面：
第一，独立意识的增强和自我意识的发展使小雨出现了心理偏差。小雨的年龄，正处于从半成熟走向成熟的过渡期，她与人交往、了解别人的内心世界并被同龄人接受的需要非常强烈。如果这种需要得不到满足，她便会感到空虚，产生孤独感。同时，小雨还面临着同一性的问题，她一方面觉得自己心里有许多不愿轻易告诉别人的秘密，有一种闭锁心理，另一方面又渴望别人能真正了解自己，能与她心灵相通。在找不到知音的情况下，她便会陷入强烈的孤独感中，觉得自己与世界存在隔膜，慢慢地变得越来越孤僻，不愿意向别人敞开心扉。
第二，小雨有高傲的心理。因为觉得自己思维灵活，表达能力强，对事情的思考深刻，于是产生一种优越感，自命不凡，看不上旁人，感觉这个人庸俗，那个人幼稚，索性不愿与别人交往，自己过自己的生活。然而，当遇到挫折，一个人默默承受的时候，小雨就体会到了无人倾诉的痛苦，孤独感就会油然而生。
第三，小雨在与人交往过程中遭受过挫折，对人产生了不信任感。小雨自命清高的性格肯定会在人际交往中遭到同学的不满、冷落甚至诋毁，使她更不愿意与人交往。另外，在与同学的交往过程中，她偶尔发现同学们在背后说别人的坏话，更使她片面地感觉到人世间的冷漠，变得不再信任他人。
第四，小雨头脑中有一些不合理的观念。她觉得自己与众不同，梦想将来成为一个不平凡的人。这样的观念本身没有错，在许多时候是人们前进的动力，但小雨把这个观念绝对化了，经过自己过分自信的思考，她得出了如下一些结论：“我的想法是不平凡的，我不想跟那种幼稚的人打交道！”“所有与学习无关的事情我都不会去做！”于是，她选择了忽视自己内心的交往需要，忽视自己情绪的表达。她太执着于心中“不平凡”的信念，忽视甚至瞧不起面前所有的平凡。
岳女士说：“您分析得非常正确！可是，小雨的高傲性格是怎么养成的呢？她头脑中不合理的观念又是怎么形成的？”
“您这是贼喊捉贼啊！”我笑道，“难道您没有发现，小雨的高傲性格和不合理观念都是拜您所赐？”
闻听此言，岳女士顿时脸红了，想争辩，又不知说什么好。
我语重心长地说：“什么‘木秀于林，风必摧之’，什么‘古来圣贤皆寂寞’，什么‘高处不胜寒’，您是不是经常用这些话来为小雨的孤独找借口？您陶醉于小雨的优异成绩，但成长是多方面的，学习好不能一俊遮百丑。要知道，学校不只是学习文化知识的地方，也是学习交朋友的地方。您愿意小雨孤独一生，连个知心的闺蜜和心意相通的终身伴侣都找不到吗？”
通过两个小时的深入交流，岳女士终于认识到自己的失误有多么严重了。她焦急地问：“现在我改正错误还来得及吗？请您帮帮小雨吧，不能眼睁睁地看着她在高考前掉链子啊！” 双重标准要不得
我对小雨的心理辅导包括以下四个方面：
第一，引导小雨倾诉烦恼，宣泄负面情绪，然后向她灌输正确的人际交往观念。我告诉小雨，学生在学校这个群体中学习和生活，不可能不与同学交往。同学之间的关系如何，对于她现在的学习、今后的发展都有着深刻的影响。如果她不能与同学们互相沟通、互相理解，也就不能建立正常的人际关系，以后走上社会，可能也无法与别人合作得好。良好的人际关系是个人社会智慧的重要体现，所以人际交往是高中生重要的学习任务之一，需要用学习语文、数学、英语那样的劲头刻苦攻读。从小雨的表情中可以看出，她做好了认真学习人际交往的准备。
第二，鼓励她勇敢面对自己的问题，并给她提出一些必要的建议。比如，在“如何对待他人的不理解”的问题上，我给她的建议是：先要理解别人的不理解。这是从我做起的第一步。具体而言，可以遵循如下次序来解决问题：1.承认别人不理解的现实，因为它有一定合理性；2.尽可能了解别人为什么不理解；3.采取让别人容易理解的方式，让其理解。
第三，帮助她重建合理的认知模式。首先我和小雨一起尽可能全面地列出了她头脑中的非理性想法，通过启发她对非理性观念的认识，帮助她重新认识自我，建立合理的认知模式。我告诉她，她有以自我为中心的心理，常用双重标准要求自己和他人。比如，她看不惯别人的虚伪，可自己也并非总讲真心话；她希望别人能理解自己，却不能容忍别人身上一些不合自己口味的东西……带着这种以自我为中心的心理与人交往，一定会出现心理和行为偏差。改进办法是宽容待人，不要把对别人的标准定得过高，但可以严格要求自己。
第四，学习人际交往技巧。首先，我要求小雨，以后与人说话声音应该低一些，温柔一些，切忌大声争吵。如果发现自己不自觉地又咄咄逼人了，就停止说话，心里从1默数到10，让自己冷静一下，然后再重新与别人交流。其次，我引导小雨学会聆听，即耐心、虚心地倾听别人说话，这是对别人的基本尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完，再发表自己的意见，并且不必强迫别人接受自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。再次，努力发现同学们的优点和长处。我要求小雨每天至少记录3名同学的3个优点。一个月后她惊讶地发现，班上每名同学都有过人之处。她幡然醒悟，断然抛弃了用挑剔的眼光审视别人的习惯。最后，学会合作，甚至在集体活动中甘当配角。这项措施渐渐地改变了她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。
小雨是一个领悟能力很强的孩子，当她的观念改变了，行为自然焕然一新。没多久，她就融入了班集体，树立了乐于助人的新形象。她不再是独行侠了，变成了同学们心目中的温柔女神。当然，她的学习成绩还是那么优秀。就在我撰写此文时，岳女士打来电话，说小雨已被清华大学自主招生拟录取。
【编辑：陈彤】
岳女士是来替女儿咨询的，刚介绍几句情况就从包里拿出厚厚的一摞奖状和证书，以证明女儿的优秀，好像咨询室是某名牌大学的招生办。她解释说，这些资料是她刚整理好的，准备女儿报名清华大学自主招生考试用，今天拿去复印，顺便给我看看。
“您的女儿很优秀。”我由衷地赞叹。
“不，还不够优秀，否则我就不会来请教您了。”她告诉我，她的女儿小雨今年上高三，学习成绩稳居年级前10名，而且多才多艺，是学校里的明星人物。“唉！”她重重地叹了一口气，“那句话怎么说来着？对，‘木秀于林，风必摧之’。小雨成绩突出，没少遭人嫉妒，加上她性格外向，快人快语，从不隐瞒自己的真实想法，所以很容易得罪人。现在的高中生，早已不是单纯的孩子，拉帮结派、党同伐异，什么事都做得出来。从高一开始，小雨就被同学们孤立，成了班里的边缘人。她经常一整天不说话。要知道，她住校，跟同学一起生活，朝夕相处的，却一句话不说，那有多别扭啊！没办法，我就在情感上支持女儿，鼓励她把心思全都放在学习上，用更加优异的成绩回敬孤立她的人！但是现在，我感觉小雨快绷不住了，她整天郁郁寡欢、心事重重的，我真怕糟糕的心情影响了她的高考成绩。我提出找班主任谈谈，可是小雨不答应，她说这事不便示人，如果说出来，就等于承认自己人缘不好，属于自毁形象。您说，我该怎么办呢？”
类似的咨询案例我经手过不少，中小学里的尖子生被孤立，成为班里的独行侠，似乎是很常见的现象。至于原因，学生和家长大多认为是尖子生的成绩太优秀，引起了同学们的嫉妒，于是大家对尖子生敬而远之，甚至处处刁难。其实，真正的原因绝非这么简单。为了进一步摸清情况，我与岳女士约定，第二天她带小雨来咨询室，我跟小雨好好聊聊。
第二天，小雨在妈妈的陪同下如约来到咨询室。交谈过程中，我发现小雨的确是一个智商很高的孩子。她头脑清晰、反应敏捷，有时我话刚说一半她就能准确察觉我的意图，而且回答问题有条有理，非常有逻辑性。同时，我也感觉她有两个明显的认知倾向：第一，她待人接物的态度有点自以为是，语气多少有些咄咄逼人，如果我领会她的意思有点慢，她本能地表现出一闪而过的不耐烦；第二，她习惯于推脱责任，把自己在班里的尴尬处境归罪于同学们的嫉妒，认为同学们都是唯利是图的小人，不值得信任，不值得合作，甚至以自己不受欢迎为荣。不可否认，小雨的这两个认知倾向与岳女士基本一致。
我问小雨：“既然同学们都不值得交往，那你的烦恼是什么呢？”
小雨和妈妈相视一眼，双双呆住。
孤独不值得炫耀
小雨陷入人际关系烦恼，根本原因是受岳女士不正确的观念影响，所以，必须正本清源，先帮助岳女士端正思想，于是，我请小雨先回避。
首先，我直截了当地告诉岳女士，孤独不值得炫耀。我说：“小雨现在面临的问题是人际关系不良，她有严重的孤独感，如果任其发展，她有可能形成孤僻性格，甚至有可能出现自闭、抑郁等心理障碍，后果不堪设想。”
岳女士大惊失色，问：“原来这么严重啊！您快说说，小雨的孤独感是怎么形成的？”
我告诉她，通过与小雨的沟通，我认为造成她出现人际关系困扰的原因主要有以下几个方面：
第一，独立意识的增强和自我意识的发展使小雨出现了心理偏差。小雨的年龄，正处于从半成熟走向成熟的过渡期，她与人交往、了解别人的内心世界并被同龄人接受的需要非常强烈。如果这种需要得不到满足，她便会感到空虚，产生孤独感。同时，小雨还面临着同一性的问题，她一方面觉得自己心里有许多不愿轻易告诉别人的秘密，有一种闭锁心理，另一方面又渴望别人能真正了解自己，能与她心灵相通。在找不到知音的情况下，她便会陷入强烈的孤独感中，觉得自己与世界存在隔膜，慢慢地变得越来越孤僻，不愿意向别人敞开心扉。
第二，小雨有高傲的心理。因为觉得自己思维灵活，表达能力强，对事情的思考深刻，于是产生一种优越感，自命不凡，看不上旁人，感觉这个人庸俗，那个人幼稚，索性不愿与别人交往，自己过自己的生活。然而，当遇到挫折，一个人默默承受的时候，小雨就体会到了无人倾诉的痛苦，孤独感就会油然而生。
第三，小雨在与人交往过程中遭受过挫折，对人产生了不信任感。小雨自命清高的性格肯定会在人际交往中遭到同学的不满、冷落甚至诋毁，使她更不愿意与人交往。另外，在与同学的交往过程中，她偶尔发现同学们在背后说别人的坏话，更使她片面地感觉到人世间的冷漠，变得不再信任他人。
第四，小雨头脑中有一些不合理的观念。她觉得自己与众不同，梦想将来成为一个不平凡的人。这样的观念本身没有错，在许多时候是人们前进的动力，但小雨把这个观念绝对化了，经过自己过分自信的思考，她得出了如下一些结论：“我的想法是不平凡的，我不想跟那种幼稚的人打交道！”“所有与学习无关的事情我都不会去做！”于是，她选择了忽视自己内心的交往需要，忽视自己情绪的表达。她太执着于心中“不平凡”的信念，忽视甚至瞧不起面前所有的平凡。
岳女士说：“您分析得非常正确！可是，小雨的高傲性格是怎么养成的呢？她头脑中不合理的观念又是怎么形成的？”
“您这是贼喊捉贼啊！”我笑道，“难道您没有发现，小雨的高傲性格和不合理观念都是拜您所赐？”
闻听此言，岳女士顿时脸红了，想争辩，又不知说什么好。
我语重心长地说：“什么‘木秀于林，风必摧之’，什么‘古来圣贤皆寂寞’，什么‘高处不胜寒’，您是不是经常用这些话来为小雨的孤独找借口？您陶醉于小雨的优异成绩，但成长是多方面的，学习好不能一俊遮百丑。要知道，学校不只是学习文化知识的地方，也是学习交朋友的地方。您愿意小雨孤独一生，连个知心的闺蜜和心意相通的终身伴侣都找不到吗？”
通过两个小时的深入交流，岳女士终于认识到自己的失误有多么严重了。她焦急地问：“现在我改正错误还来得及吗？请您帮帮小雨吧，不能眼睁睁地看着她在高考前掉链子啊！” 双重标准要不得
我对小雨的心理辅导包括以下四个方面：
第一，引导小雨倾诉烦恼，宣泄负面情绪，然后向她灌输正确的人际交往观念。我告诉小雨，学生在学校这个群体中学习和生活，不可能不与同学交往。同学之间的关系如何，对于她现在的学习、今后的发展都有着深刻的影响。如果她不能与同学们互相沟通、互相理解，也就不能建立正常的人际关系，以后走上社会，可能也无法与别人合作得好。良好的人际关系是个人社会智慧的重要体现，所以人际交往是高中生重要的学习任务之一，需要用学习语文、数学、英语那样的劲头刻苦攻读。从小雨的表情中可以看出，她做好了认真学习人际交往的准备。
第二，鼓励她勇敢面对自己的问题，并给她提出一些必要的建议。比如，在“如何对待他人的不理解”的问题上，我给她的建议是：先要理解别人的不理解。这是从我做起的第一步。具体而言，可以遵循如下次序来解决问题：1.承认别人不理解的现实，因为它有一定合理性；2.尽可能了解别人为什么不理解；3.采取让别人容易理解的方式，让其理解。
第三，帮助她重建合理的认知模式。首先我和小雨一起尽可能全面地列出了她头脑中的非理性想法，通过启发她对非理性观念的认识，帮助她重新认识自我，建立合理的认知模式。我告诉她，她有以自我为中心的心理，常用双重标准要求自己和他人。比如，她看不惯别人的虚伪，可自己也并非总讲真心话；她希望别人能理解自己，却不能容忍别人身上一些不合自己口味的东西……带着这种以自我为中心的心理与人交往，一定会出现心理和行为偏差。改进办法是宽容待人，不要把对别人的标准定得过高，但可以严格要求自己。
第四，学习人际交往技巧。首先，我要求小雨，以后与人说话声音应该低一些，温柔一些，切忌大声争吵。如果发现自己不自觉地又咄咄逼人了，就停止说话，心里从1默数到10，让自己冷静一下，然后再重新与别人交流。其次，我引导小雨学会聆听，即耐心、虚心地倾听别人说话，这是对别人的基本尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完，再发表自己的意见，并且不必强迫别人接受自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。再次，努力发现同学们的优点和长处。我要求小雨每天至少记录3名同学的3个优点。一个月后她惊讶地发现，班上每名同学都有过人之处。她幡然醒悟，断然抛弃了用挑剔的眼光审视别人的习惯。最后，学会合作，甚至在集体活动中甘当配角。这项措施渐渐地改变了她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。
小雨是一个领悟能力很强的孩子，当她的观念改变了，行为自然焕然一新。没多久，她就融入了班集体，树立了乐于助人的新形象。她不再是独行侠了，变成了同学们心目中的温柔女神。当然，她的学习成绩还是那么优秀。就在我撰写此文时，岳女士打来电话，说小雨已被清华大学自主招生拟录取。
【编辑：陈彤】