【摘 要】
：
冬天一到，身边众多女性朋友总是叫苦连天，不是皮肤干燥，就是易累易困，更多的是经常手脚冰冷，整个人懒洋洋，欠缺精力。其实，从中医角度来看，冬天是身体最易吸收养分的季节，所以女性更应在冬日进补，调理身子，内外兼备就更能容光焕发。 提升免疫力 天寒地冻，整个人总时时刻刻提不起劲、呵欠连连、欠缺精力，若遇上寒流，一不留神就最易生病，所以冬日必须无时无刻，多吃具提升抵抗力的食物，增强体魄。
论文部分内容阅读
冬天一到，身边众多女性朋友总是叫苦连天，不是皮肤干燥，就是易累易困，更多的是经常手脚冰冷，整个人懒洋洋，欠缺精力。其实，从中医角度来看，冬天是身体最易吸收养分的季节，所以女性更应在冬日进补，调理身子，内外兼备就更能容光焕发。
提升免疫力
天寒地冻，整个人总时时刻刻提不起劲、呵欠连连、欠缺精力，若遇上寒流，一不留神就最易生病，所以冬日必须无时无刻，多吃具提升抵抗力的食物，增强体魄。
驱寒暖身
冬日身体新陈代谢较慢，若血液循环差，即中医所谓的气虚血弱，就算穿再多的毛衣，依然是手脚冰冷，平日多吃一些驱寒暖身的食物，吃完必会全身暖洋洋。
清润防燥
冬日经常吃火锅，吃得太多燥热食物，最易喉痛声沙，加上冬日皮肤易缺水干燥，多喝一些清润防燥的汤水、糖水或花茶，都可滋润干涸的身体。
滋阴养颜
干燥天气就算涂再多的润肤霜都皮肤仍是干巴巴，若化了妆的就更易有浮粉和脱妆等现象，所以冬日内在调补绝不可少，多吃滋阴养颜的食品，不仅可以增加肌肤弹性，更可减少干纹出现。
其他文献
每个人都有因外在的环境，或内在的主观因素而导致情绪低落的经验，但一般情况下这些忧郁的情绪在数天内便会改善。不过，患有抑郁病的人情绪则会持续低落。抑郁症是一个复杂的病，它的成因受遗传、生理、心理及环境影响。
讲到集体回忆，车主都一样不旧不爱，还要越古越好。为了满足一班“old”人，今期将介绍一架日产PAO怀旧车，顺便再邀请Freeze成员甄咏珊(Carlsa)和陈乐榣(Alley)开来自己的Mitsuoka光冈复古车来个对谈，两古相遇。
认识方皓玟(Charmaine)，不仅仅是因为她的歌，还有她以“爱猫大使”的身份在电视上讲解猫咪习性的宠物节目。现实中的她也名副其实的爱猫之士，即使鼻敏感严重也无减她对猫咪的热情。 与狗相冲 身为爱猫大使的她，最初其实是喜欢养狗多于爱猫，可惜“生不逢时”，不知是否因为命中八字与狗狗相冲，引致水火不容，家中养过不同的狗狗，都不约而同地会刁难她。 “家中养过很多狗狗，有曲架、北京，连
[编前语]女人一生中的每个阶段都在完成着不同的使命——发育，恋爱，怀孕，生育，哺乳，更年……可是，她们在为“家”和“事业”忙碌的时候，常常忘记照顾自己，特别是更年期的到来，会给女性的身体和心理带来一系列的不适与困扰。 从本期开始，我刊特别邀请妇科专家陈晓明医生坐阵为您支招，每期都会展开一个话题，针对女性常见的疾病来谈妇科疾病的预防、保健与治疗方案。 更年期是一个多事之秋，美丽容颜的逝去，垂暮老
秋冬时装，很多时候都是只能看不能穿，看得眼馋；秋冬饰物，无论是天气冷热，都可以大派用场。今期介绍的11个当红高级时装名牌秋冬潮饰，由新鲜出炉到排队登场都各具特色，相信各位继名牌手袋之后又要大破财了! Chanel 抢眼襟饰 头顶蝴蝶结的模特儿，是出自Karl Lagerfield手笔，马上让动漫的Lolita跃升为高级时装注目巨作，出了名华丽的Chanel在秋冬除了主打珠链之外，饰
被《Forbes》选为十大最具影响力设计师的Stefano Pilati，将以往YSL的经典款式集合，添加了摩登的街头风格、简单宽松却可以展露美腿曲线的现代感剪裁，再将其加以精粹升华，浓缩为其于YSL第六季的巨献。 精炼剪裁 除了oversize的完美演绎，还有短装无钮开襟的精炼剪裁、修道袍般的无褶边长衫、娃娃装的连身裙，选择丰富而完整。 还有最后的晚装系列：蝴蝶结灰色雪纺长裙，
听说美国拉斯维加斯有医疗中心提供“年龄管理技术”疗程，标榜可以减少脂肪及皱纹，让年老人士在身心和外表上返老还童，费用为2至10万港元，才刚推出就吸引了大批长者一掷千金光顾，可见去除岁月痕迹的吸引力相当强劲。 随年龄增长及骨胶原流失，皮肤会逐渐失去弹性，令皱纹出现在前额、眼角等位置，面部肌肉也开始松驰下垂，为避免青春容颜受损，还是快把以下肌肤不衰老的秘密揭开吧! 内服紧肤·身全 要更彻
做艺人最重视见报率，入行十年的梁咏琪，近年努力进军中国和台湾市场，好像跟香港观众阔别了一段日子，坦言经历过很多是是非非，但GiGi却从不担心曝光率减少而令人气大减，反而觉得认真做好片制作，和用心去演绎每个电影角色，才是留住歌迷爱戴的最大关键。 曾经多才多艺的玉女掌门人，写歌、唱歌、演戏、恋爱，出道十年，已经演了20几部电影，推出了30多张专辑。“以前的我很好胜，但现在我似乎明白自己要做一个什么样
近年底，又是圣诞又是除夕，必然会有各种各样的派对，但每个派对都一定少不了“酒”，无论是红酒、白酒、有汽酒或香槟，所以我们请了三位专业人士，教大家圣诞怎样选酒、喝酒以及介绍多款不同价格的最爱好酒，实行丰俭由人! 刘致新 有“酒坛校长”之称，是国际知名评酒家及《酒经月刊》的创办人。 Edwin Chan 香港专业品酒师协会副会长，身兼君怡酒店饮食部经理。 John Chan 香
私下和网上，经常流传一些诸如青瓜敷脸等偏方，效果因人而异，但多年来这些偏方没完没了，证明有其市场价值，原来不少名人、明星、名模也有独到的养颜偏方，今次为大家一一披露，除分享她们独门秘方心得外，更推介她们多年不离不弃，长用长买的至爱护肤品。 黎姿 贵为TVB当家花旦的GiGi一直推崇美容科技，故较主张做laser facial，甚少试用坊间的偏方，但亦有一套饮食心得，keep住滑不留手的