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更年期是个正常的生理过程，但它却给每个经历者带来很多的麻烦和不适。我48岁那年步入了更年期，身体明显“发福”．体重逐渐增加，说是大腹便便一点也不夸张，随着身体变胖，人也越来越觉得累在家一向受欢迎的“好妈妈”、“好妻子“，变成了谁都不愿意理睬的“多事妈”、“难缠媳妇”，不是无端发脾气，就是拉着脸不出声，夜间还时常唉声叹气睡不着。