【摘 要】
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研究证实,长期坚持倒立与翻转类动作的锻炼,可有效地预防心脑血管疾病的发生。如果将倒立和翻转类动作纳入《健康标准》,让学生学会和掌握倒立和翻转类动作技术,对青少年未来
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研究证实,长期坚持倒立与翻转类动作的锻炼,可有效地预防心脑血管疾病的发生。如果将倒立和翻转类动作纳入《健康标准》,让学生学会和掌握倒立和翻转类动作技术,对青少年未来疾病的形成将会起到预防作用,全民族的健康水平将会得到提升。同时《健康标准》的内容就会显得更加完善,终身体育与全面发展的理念就会更加凸显,同时对真正实现“健康第一”的宏伟目标也具有深远的历史意义和现实意义。
Studies have confirmed that long-term upside down and overturning class of exercise, can effectively prevent the occurrence of cardiovascular and cerebrovascular diseases. Incorporating the inverted and overturning actions into “health standards” and enabling students to learn and master the techniques of inversion and overturning will have a preventive effect on the future development of adolescents’ diseases and the health of the entire nation will be enhanced. At the same time, the content of “health standard” will be more perfect. The concept of lifelong physical education and all-round development will be more prominent, meanwhile, it will also have far-reaching historic and practical significance for the grand realization of “health first”.
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