【摘 要】
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通过对苏州大学2007级40名肥胖大学生进行8周的有氧运动处方实验.实验结果表明:75%的肥胖女生和70%的肥胖男生的体质健康测试成绩达到及格以上,提高了肥胖大学生的《国家学生
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通过对苏州大学2007级40名肥胖大学生进行8周的有氧运动处方实验.实验结果表明:75%的肥胖女生和70%的肥胖男生的体质健康测试成绩达到及格以上,提高了肥胖大学生的《国家学生体质健康标准》成绩;有氧运动处方可有效运用于肥胖大学生健身减肥,能有效改善肥胖者人体形态,减少体内脂肪的堆积,减轻体重,并增强心肺系统的机能,提高机体运动能力.
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