【摘 要】
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人认识锻炼的裨益已经有几千年了。早在公元前600年,印度一个医生就利用锻炼医治糖尿病。近代,锻炼已用来帮助防治心脏病、高血压、关节炎、骨质疏松、抑郁症、呼吸和循环系
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人认识锻炼的裨益已经有几千年了。早在公元前600年,印度一个医生就利用锻炼医治糖尿病。近代,锻炼已用来帮助防治心脏病、高血压、关节炎、骨质疏松、抑郁症、呼吸和循环系统病、癌症和很普遍的肥胖症,并揭示出受益于锻炼这种简单独特治疗的机制原理。
People have learned the benefits of exercise for thousands of years. As early as 600 BC, a physician in India used exercise to treat diabetes. In modern times, exercise has been used to help prevent heart disease, high blood pressure, arthritis, osteoporosis, depression, respiratory and circulatory diseases, cancer and very common obesity and to uncover the benefits of exercise as a simple and unique treatment Mechanism principle.
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