8周核心力量训练对中年男性出租车司机脂代谢的影响

• 作 者: 马将 黄力平 黄洁 韩振萍 于诗情 章礼勤
• 机 构: 石家庄市第一医院康复医学科,天津体育学院.,深圳市南山区残疾人康复服务与指导中心,天津市泰达医院康复中心
• 出 处: 中国康复医学杂志
• 发表日期: 2013年12期
• 关键词: 代谢综合征 核心力量训练 脂代谢 腹型肥胖 metabolic syndrome core strength training lipid metabolism

目的：本实验拟观察核心力量训练干预中年男性出租车司机脂代谢紊乱的疗效，为探索降低代谢综合征（MS）发病率的方法提供实验依据。方法：40例受试者随机分为两组：实验组20例，最终完成实验者18例；对照组20例，最终17例完成实验。对两组受试者都进行健康教育，每周1次，每次20min，持续8周。对照组保持日常活动，不限制饮食；实验组进行核心力量训练（热身15min，核心力量训练35min，整理10min，共60min，每周锻炼3次，隔日1次，持续锻炼8周，共24次），不限制饮食。实验前后分别测定两组受试者血清胆