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大部分男性存在这样一个误区，总认为自己在性生活过程中坚持的时间越长越好，能够表示自己性功能高低，所以在射精的关键时刻强行忍住不射。这种做法偶尔使用无妨，但如果长期忍精不射，对性功能的作用反而会适得其反！
导致逆行性射精
忍精不射的结果更可能是使精液“走后门”，即发生逆行性射精，精液被迫向后方冲破膀胱内口逆行进入膀胱内，然后随着尿液排出体外。长此以往，可形成条件反射，使逆行射精经常出现。这些本该被释放出来的但又被憋回去的精液，就只能另辟蹊径，最终跟随着尿液被排出体外。
影响生育能力
长期抑制射精，除了会造成习惯性的逆行射精，还容易使人体形成自然反应，此后难以恢复正常功能。忍精不射实际上很容易诱发疾病，导致性功能障碍和影响生育能力。
有损神经系统和内分泌功能
在性生活过程中，如果还没有到射精阶段就强行中止，此时既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，会损害人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康不利。
引起习惯性射精延迟
出现射精延迟可不是一件好事，它是一项疾病的体现。射精延迟指的是按照过往經历，明明是到了该射精的时候了，但那股兴奋劲迟迟没上来，硬是拖了好一段时间才有反应，这就是射精延迟。
在医学上不用时间长短来界定是否属于射精延迟，而是强调想射精时却射不出来。由于之前长期的忍精不射而形成的习惯，导致了延迟射精。习惯性射精延迟，治起来并不太困难，只要改变射精习惯，在性生活过程中顺其自然地射精，一般几个月内多可得到纠正。
引起前列腺炎
忍精不射使盆腔及前列腺持续充血，进而增加前列腺炎的风险，也可能因为炎症慢性化而出现盆腔疼痛等。
一般多久合适？
一般正常人的性生活时间有多久呢？早些年欧美的研究显示，男性的性生活时间在2～10分钟，而且50%的男性没有超过6分钟！这是正常男性的性生活时间。
首先，性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。如果盲目地追求性生活的时长，反而会引起女伴的不满，给女性造成疼痛或者不适。
导致逆行性射精
忍精不射的结果更可能是使精液“走后门”，即发生逆行性射精，精液被迫向后方冲破膀胱内口逆行进入膀胱内，然后随着尿液排出体外。长此以往，可形成条件反射，使逆行射精经常出现。这些本该被释放出来的但又被憋回去的精液，就只能另辟蹊径，最终跟随着尿液被排出体外。
影响生育能力
长期抑制射精，除了会造成习惯性的逆行射精，还容易使人体形成自然反应，此后难以恢复正常功能。忍精不射实际上很容易诱发疾病，导致性功能障碍和影响生育能力。
有损神经系统和内分泌功能
在性生活过程中，如果还没有到射精阶段就强行中止，此时既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，会损害人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康不利。
引起习惯性射精延迟
出现射精延迟可不是一件好事，它是一项疾病的体现。射精延迟指的是按照过往經历，明明是到了该射精的时候了，但那股兴奋劲迟迟没上来，硬是拖了好一段时间才有反应，这就是射精延迟。
在医学上不用时间长短来界定是否属于射精延迟，而是强调想射精时却射不出来。由于之前长期的忍精不射而形成的习惯，导致了延迟射精。习惯性射精延迟，治起来并不太困难，只要改变射精习惯，在性生活过程中顺其自然地射精，一般几个月内多可得到纠正。
引起前列腺炎
忍精不射使盆腔及前列腺持续充血，进而增加前列腺炎的风险，也可能因为炎症慢性化而出现盆腔疼痛等。
一般多久合适？
一般正常人的性生活时间有多久呢？早些年欧美的研究显示，男性的性生活时间在2～10分钟，而且50%的男性没有超过6分钟！这是正常男性的性生活时间。
首先，性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。如果盲目地追求性生活的时长，反而会引起女伴的不满，给女性造成疼痛或者不适。